STRACH, HNEV či STRES? Ak tieto emócie cítite dlhodobo, hrozia vám TIETO zdravotné problémy! UF

Emócie, ktoré denne cítime majú vplyv aj na naše psychické zdravie. Ak žijeme život v pozitívnom duchu, bez stresu aj naše telo je zdravšie. Negatívne emócie napríklad hnev, strach alebo obavy sa podpisujú aj na našom zdraví a nie práve najlepšie. Ak cítime negatívne emócie dlhodobo prejaví sa aj to na našom fyzickom zdraví napríklad začneme mať problém s trávením alebo so srdcom. 

Pozrite si, zoznam emócií a čo spôsobujú.

Strach je pre ľudí prirodzený, pretože nás chráni pred nebezpečenstvom ale ak ho cítime dlhodobo môže spôsobovať problémy s obličkami. Ak dovolíte strachu, aby vásm ovládol vo vašom tele nastane úzkosť a tá odčerpá energiu z obličiek a vy ste vďaka tomu aj chronicky unavené. Okrem toho dlhodhobý strach spôsobuje aj žalúdočne problémy. 

Ak v sebe dusíte hnev či už na manžela, deti alebo šéfa tak si ničíte vlastnú pečeň a môžete si uhnať aj žalúdočné vredy. Zbavte sa hnevu a skúste namiesto neho začať cítiť láskavosť.  

Ak cítite smútok tak si ničíte svoje pľúca. To vám spôsoby to, že sa cítete unavenejšie a môžete aj začať lapať po dychu. Na smútku nie je nič zlé ale skúste pracovať na svojich emóciach a postupne sa ho zbavovať.

Stres je emócia, ktorá spôsobuje veľmi veľa závažných chorôb. Ak žijete v strese tak si ničíte srdce a mozog. Naučte sa stres správne odburávať či už fyzickou alebo psychickou aktivitou.