Tajné nápoje hviezd: Jen Aniston pije raz týždenne TOTO, stres je fuč a kilá sa veselo STRÁCAJÚ

Za štíhlou postavou obľúbenej Rachel z Priateľov je jej zeleninový smoothie nápoj, ktorý si dopraje raz do týždňa namiesto jedla. Podľa jej slov jej pomáha v boji proti stresu a skvele naštartuje telo aj dušu.

Prísady:
● 6 šalátových uhoriek
● 3 surové červené repy
● 2 zväzky čerstvého špenátu, ktorý zalejeme horúcou vodou
● 1 hrsť púčkovej kapusty
● 1 zväzok mrkvy
● 1 stopkový zeler
● cesnak
● zázvor
● kajenské korenie
● čerstvá bazalka

Postup: Umytú a olúpanú zeleninu nakrájame na väčšie časti a vložíme do odšťavovača. Pridáme čerstvý zázvor, cesnak, bazalku a korenie a dôkladne rozmixujeme. Smoothie potom necháme vychladiť a prelejeme do džbána. Popíjame počas dňa.

V obľúbenom americkom bare s čerstvými šťavami je Reese vernou zákazníčkou a už roky nedá dopustiť na svoje obľúbené nápoje. Buď si dopraje špenátový, alebo jahodový
s názvom De-Stress Juice.

Prísady:

● 0,2 litra kokosovej vody
● 1 hrsť jahôd
● 2 jablká

Postup: Všetky ingrediencie spolu vymiešame a hneď vypijeme.

Tuk, vláknina, bielkovina, zelenina. To sú štyri tajomstvá výživovej guru Kelly LeVeque. Jej receptami sa riadi aj herečka a mamička Jessica, ktorá nedá dopustiť na svoj elixír zdravia.

Prísady:

● 1 lyžica proteínového prášku
● 1/4 avokáda
● 1 lyžica chia semiačok
● 1 malá uhorka
● šťava z jedného citróna
● 1 hrsť špenátu
● mäta
● 2 šálky mandľového mlieka

Postup: Vymixujeme spolu všetky ingrediencie a môžeme piť.

Herečka v lete nedá dopustiť na osviežujúci ovocný nápoj. Každé ráno si dopraje pohár smoothie z černíc, ktoré nájde v záhrade.

Prísady:

● 1 hrsť čerstvých černíc
● 400 ml kozieho mlieka
● 1 lyžica medu

Postup: Všetky ingrediencie dáme do mixéra a spolu zmiešame. Môžeme piť.

Herečka miluje korenisté jedlá a dokonca aj nápoje. O svoj recept na Virgin Mary sa podelila na svojom Instagrame a je skvelým spaľovačom tukov.

Prísady:

● 12 cl paradajkového džúsu
● čierne korenie
● 2 cl citrónovej šťavy
● 1 lyžica worcesterskej omáčky
● tabasko
● zeler na dekoráciu

Postup: Zmiešame všetky ingrediencie a prelejeme ich do pohára. Na záver ozdobíme zelerom.

Herečka má aj po dvoch deťoch postavičku ako lusk a pátraniu po tom, ako to robí, je dnes koniec. Gwyneth vo svojej knihe prezradila, že okrem cvičenia jogy nedá dopustiť na svoj zeleninový kokteil plný proteínov a vitamínov. Má skvelé antioxidačné účinky a spolu s cvičením skvele pomáha na ceste za vysnívanou postavou.

Prísady:
● 5 veľkých kapustových listov
● šťava z jedného citróna
● 1 veľké jablko
● 3 cm čerstvého zázvoru
● 120 ml vody
● vetvička čerstvej mäty

Postup: Listy kapusty nakrájame a dáme do mixéra. Pridáme olúpané, nakrájané jablko, nakrájaný zázvor a posekanú mätu, prilejeme vodu, citrónovú šťavu a rozmixujeme. Precedíme cez sitko, necháme vychladnúť a môžeme piť.