Najväčšie mýty o čistení zubov! OVERTE SI: Pomáha jablko či žuvačka? Pozor na časté umývanie!

Viete, čo je vlastne kaz? Kaz vzniká, keď baktérie zo zubného povlaku spracujú cukry zo stravy a pomocou kyselín demineralizujú a následne ničia zubnú sklovinu. A nejde len o rafinovaný cukor, ale o cukor všeobecne, teda napríklad aj v ovocí. Pozrime sa najčastejšie mýty spojené s kazmi a ústnou hygienou.

Omyl. Príliš časté umývanie zubov môže poškodiť sklovinu a vyvolať ochorenia pre abrazívne vlastnosti zubnej pasty. Oveľa lepšie je po každom jedle si prepláchnuť ústa čistou vodou, nie hneď drhnúť kefkou. Treba si uvedomiť, že niektoré jedlá obsahujú kyseliny. Ak po ich pôsobení na sklovinu zapôsobí mechanický podnet, teda napríklad zubná kefka, sklovina sa môže stenčiť. Preto sa odporúča umývanie kefkou aspoň hodinu po jedle. Za ten čas sliny prirodzene neutralizujú ústne prostredie, pomáha tomu práve vypláchnutie čistou vodou. Nejde teda o kvantitu umývania, ale o kvalitu, a to hlavne večer pred spaním.

Často si myslíme, že čím tvrdšia kefka, tým lepšie vyčistenie zubov. Lebo veď ide o povlak a povlaku by sme sa mali lepšie zbaviť silnou tvrdou kefkou. Biela hmota, ktorá sa nachádza na zuboch (spomínaný povlak), je mäkká a lepivá. Preto na jej odstránenie postačí mäkká zubná kefka, ktorá je zároveň šetrná k ďasnám.

Čistenie zubov znamená stierať povlaky, odstraňovať zvyšky jedla a nie vyplachovať ústnou vodou, takže nie, nestačí, lebo oplachovacie činidlá nedokážu odstrániť povlak samy od seba, len obmedzujú rast povlaku a odďaľujú jeho deštruktívnu činnosť.

Vôbec nie. Farba zubov je u každého iná. Biela farba zubov neznamená, že sú zdravšie. Zafarbenie zubov nemá priamy súvis so zdravím.

Nemožno poprieť, že na každom ochorení vrátane tých najrozšírenejších, akou je zubný kaz alebo parodontóza, má dedičnosť istý podiel. Vplyv dedičnosti je však minimálny, keby sme ho premenili na čísla, ide asi o 5 %. Naopak, najčastejšou príčinou je práve nedostatočná ústna hygiena. Ak aj zdedíte zlé gény po rodičoch, práve hygiena je základnou prevenciou v boji s ochoreniami ústnej dutiny.

Nie. Okrem tabaku, kávy, cesnaku, cibule a iných vecí zlý dych pochádza z rozkladajúcich sa baktérií v povlaku, ktorý je prítomný v prasklinách chrbta jazyka a v ďasnových vreckách.

To nie je pravda. Vyhovárať sa na gény je veľký omyl. Isteže, existujú výnimky, napríklad v prípade, že sa človek narodí s poškodenou zubnou sklovinou a zub je tak náchylnejší na tvorbu zubného kazu. V ostatných prípadoch však ide o problém spojený s nedostatočnou ústnou hygienou a so zlou technikou čistenia zubov.

Každá potrava obsahuje cukor, ktorý zubom neprospieva. A to platí aj pre ovocie. Takže nie, nepomôže, je to mýtus.

Žuvačky spôsobujú v našich ústach zvýšenú tvorbu slín, čo pomáha pri samočistení povrchu zubov. To, samozrejme, prispieva k prevencii zubného kazu. Vzniku zubného kazu však samotné žutie žuvačky nezabráni.

Vápnik obsiahnutý v mlieku je dôležitý pre vývoj kostí, teda i zárodku zubov. Ale všetko má svoje plusy i mínusy. Treba poznamenať, že aj mlieko obsahuje cukry, a preto si po jeho konzumácii treba vyčistiť zuby.