Trpíte nadváhou či boľavým žalúdkom? Skúste horké čaje
14. 5. 2010, 8:00 (aktualizované: 11. 7. 2024, 13:26)
Kto by nepoznal horké bylinkové likéry ako liek na žalúdočné ťažkosti? Už v stredoveku horké bylinky pomáhali pri zdravotných problémoch so žalúdkom.
Regulujú trávenie a posilňujú tým aj imunitný systém a celý organizmus. Pocit nepohodlia a veľa chorôb má pôvod v narušenom tráviacom systéme. Veľa nezdravých stravovacích návykov alebo napríklad aj stres pôsobia rušivo na žalúdok a črevá. Pocit ženskej pohody v tele podporujú horčiny. Ako a proti čomu nám pomáhajú?
Ťažkopádnosť a jarná únava
PÚPAVA LEKÁRSKA
- Horčiny podporujú činnosť pečene, žlčníka, žalúdka a pankreasu a tým naštartujú celé telo.
- Púpava je ideálna na prečistenie, podporuje uvoľňovanie odpadových látok z tela, pomáha prečistiť tráviaci trakt a čistiace orgány. Pite 4 až 6 týždňov denne 2 až 3 šálky čaju z púpavových lístkov a koreňov, alebo 3 PL vytlačenej šťavy z púpavových koreňov.
- Aby sa ešte podporilo vylučovanie jedovatých látok z tela, pite k tomu minimálne 2 litre vody denne.
- Môžete si nazbierať aj čerstvé lístky púpavy, umyte ich a nakrájajte do šalátu alebo ako ozdobu na tvaroh.
Tráviace problémy, ochabnutá pokožka
MYŠÍ CHVOSTÍK
Ak máte v dôsledku stresu a nepokoja zápchu, spravte si kúru z myšieho chvostíka. Horké látky, ktoré obsahuje, podporujú tok slín a produkciu žalúdočných kyselín, trávenie sa stane plynulejšie. Okrem toho myší chvostík upokojuje nervy.
- Počas 3 týždňov denne pred jedlom vypite 2 až 3 šálky čaju z myšieho chvostíka.
- Podobne ako myší chvostík pôsobí priaznivo na trávenie aj archangelika lekárska.
Zvýšené hodnoty tuku v krvi, preťažená pečeň
ARTIČOKA
Nepríjemný pocit, keď sa po jedle cítite „plná“, grganie, únava a pokles výkonnosti – to všetko môže naznačovať, že máte preťaženú pečeň. Artičoky posilňujú látkovú premenu v pečeni a podporujú prietok žlče. To pomáha predovšetkým pri trávení tukov a takisto proti zvýšenej hladine cholesterolu.
- Štyri týždne si dávajte 3-krát denne 1 PL čerstvej šťavy z artičoky pred jedlom.
- Okrem toho denne zjedzte za hrsť horkých šalátov, ako napríklad rukola, radicchio alebo čakanka.
- Pomáha aj kúra zo semienok ostropestreca mariánskeho – denne 3 PL.
Nadváha
Príjem rastlinných horčín môže podporiť spaľovanie energie a zabrániť vlčiemu hladu, keď chcete schudnúť.
- Pri pocite plnosti, nevoľnosti alebo pri problémoch s trávením vám takisto pomôže žltý horec, palina pravá, korenie a zázvor.
Typické ženské problémy
MYŠÍ CHVOSTÍK
Pri nadúvaní, kŕčoch, bolestiach hlavy, ktoré sprevádzajú menštruáciu, pomôže myší chvostík. Uvoľňuje svaly a podporuje prekrvenie v celej panvovej oblasti.
- Pri ťažkostiach s prechodom, pri vyčerpaní alebo v regeneračných fázach pravidelne jedzte horkú zeleninu a bylinky. Pomôžu aj pri vyplavovaní usadenej vody.
