Tiež vyliezate z postele celí dolámaní? Urobte pred spaním TOTO a už nikdy sa nezobudíte unavení!
26. 8. 2016, 8:00 (aktualizované: 11. 7. 2024, 12:09)
Zdroj: Shutterstock
Aj vy sa niekedy prebudíte viac unavení, ako keď ste si ľahli? Často sa nám to stáva, keď spíme menej ako 6 hodín alebo vtedy, ak sa nám počas noci zle spí. Máme riešenie!
Riešením je soľ!
Nie, hocijaká soľ, ale špeciálna. Soľ, ktorá zázračne funguje, je himalájska morská alebo ružová soľ. Že v Himalájach nie je žiadne more? Nuž, áno, je to tak. Napriek tomu je táto ružová kryštalická soľ vyťažená z jedného z najstarších prírodných zdrojov na Zemi, z juhozápadných fosílií Himalájí, ktoré vznikli vyschnutím pramora. Dnes je uložená v hĺbke 400 až 600 metrov, chránená pred znečistením. Je preto oveľa čistejšia ako soľ v dnešných moriach a oveľa bohatšia na minerálne látky.
Zdroj: Shutterstock
S týmto trikom sa nezobudíte unavení
Prečo funguje?
Keďže himalájska soľ je alkalická, reguluje hladinu sérotonínu, preto je výborná aj v boji proti depresii. Tiež reguluje hladinu melatonínu, a tým nám pomáha k lepšiemu spánku.
Zdroj: Shutterstock
S týmto trikom sa nezobudíte unavení
Ako si pripraviť zázračnú zmes:
5 čajových lyžičiek neupraveného medu a 1 lyžičku himalájskej soli zmiešajte v nádobe a trochu tejto zmesi si dajte pred spaním pod jazyk, zlepší vám to spánok a zároveň aj vstávanie.
Ak pocítite únavu počas dňa – pokojne si dajte ďalšiu lyžičku zmesi alebo aj čistú lyžičku soli namiesto kávy.
Zdroj: Shutterstock
S týmto trikom sa nezobudíte unavení