Užívate PROBIOTIKÁ správne? Veľa ľudí to robí úplne ZLE, a potom sa im vracajú CHOROBY!

Antibiotiká a probiotiká – večná téma… Poďme si ju pripomenúť, lebo v práve teraz zúria vírusy jedna radosť a tak ich zrejme veľa z vás bude aj užívať. Začneme antibiotikami: Tie vám môžu nielen pomôcť, ale aj vám ublížiť. Najmä v prípadoch, keď je ich používanie neuvážené. Tieto lieky môžu poškodiť črevnú mikroflóru a narušiť rovnováhu imunitného systému. Ničia totiž nielen baktérie spôsobujúce infekciu, ale súčasne likvidujú aj užitočné mikroorganizmy v hrubom čreve, ktoré nám prospievajú.

V dôsledku toho sa nám v črevách rozmnožia kvasinky a plesne, a ak tento proces „podporíme“ ešte stravou plnou sladkostí, mäsa a sladkých mliečnych výrobkov, riadne si zavaríme. Pomôcť si môžeme probiotikami (bielym prírodným jogurtom, kvasenými produktami či tabletkami s laktobacilmi), ktoré obnovujú narušenú črevnú rovnováhu. Na dosiahnutie čo najlepšieho účinku je vhodné nasadiť ich až po skončení liečby antibiotikami, aby sa riadne vyhubili zlé baktérie a patogény a dobre sa preliečila choroba, a potom si dopriať „doliečenie“ probiotikami.