Vyskúšajte 3 najlepšie koreniny na chudnutie
26. 3. 2011, 7:00 (aktualizované: 11. 7. 2024, 12:51)
Zdroj: archív
Či už držíte diétu alebo nie, tieto korenia používajte čo najčastejšie. Urýchlia váš metabolizmus a obnovia vašu energiu.
Ďumbier
Tento sladký ázijský koreň obsahuje vysoké množstvo antioxidantov a má veľmi priaznivé účinky proti chorobám i žalúdočným problémom. Zmiešajte trochu podrveného ďumbiera v jogurte alebo si ho pridajte do šalátu.
Koriander
Výskumy dokazujú, že táto bylinka znižuje hladinu cholesterolu. Aj vtedy, keď ste si práve pochutnali na veľmi mastnom jedle. Koriander sa veľmi hodí k špenátovým jedlám.
Kurkuma
Táto výnimočná bylinka pôsobí protizápalovo. Okrem toho je vynikajúca na chudnutie a znižuje v organizme hladinu stresu. Môžete si dať na tanier čokoľvek, ak ku zemiakom a zelenine primiešate kurkumu.
