Zapareniny či nadmerné potenie! Patríte k rizikovej skupine? Tak tieto rady sú k nezaplateniu!

Zapareniny, alebo intertrigo, sú kožné problémy, ktoré vznikajú najčastejšie v miestach, kde sa koža trie o kožu alebo je vystavená vlhkosti. Ide o zápal kože, ktorý môže byť veľmi nepríjemný a bolestivý.

Zapareniny sa najčastejšie vyskytujú v oblastiach tela, ktoré sú náchylné na vlhkosť a trenie. Medzi najčastejšie postihnuté miesta patria:

- Oblasti pod prsiami
- Vnútorné strany stehien
- Pazuchy
- Oblasť slabín
- Záhyby na bruchu

Zapareniny sa môžu vyskytnúť u kohokoľvek, ale určité skupiny ľudí sú náchylnejšie:

Dojčatá: Kvôli plienkam a citlivej pokožke.
Obézni ľudia: Kvôli väčšiemu počtu kožných záhybov.
Ľudia s diabetom: Kvôli zvýšenému riziku infekcií a pomalšiemu hojeniu rán.
Starší ľudia: Kvôli zníženej elasticite kože a zvýšenej náchylnosti na trenie a vlhkosť.
Športovci: Kvôli intenzívnemu poteniu a treniu kože počas fyzickej aktivity.

Tu sú niektoré osvedčené postupy:

Udržujte pokožku suchú: Po umývaní alebo cvičení dôkladne osušte všetky záhyby kože.
Používajte voľné oblečenie: Voľné, priedušné oblečenie pomáha znižovať trenie a vlhkosť.
Aplikujte púder alebo antiperspirant: Tieto produkty môžu pomôcť udržať pokožku suchú.
Pravidelná hygiena: Denné umývanie a dôkladné sušenie postihnutých oblastí je kľúčové.
Zdravá váha: Udržiavanie zdravej váhy môže pomôcť znížiť počet kožných záhybov.

Nepríjemné trenie nemusia v letných šatách zažívať len dámy s nadváhou. Potrápiť vie aj tie s príliš výrazným svalstvom. Za bolestivými miestami na vnútornej strane stehien sa môže skrývať kombinácia zodratej kože, ktorú si vyšúchate pri chôdzi, ale i zapareniny. Ak si nechcete pod sukňu či šaty obliecť kratšie bavlnené, takzvané cyklistické nohavice či dlhšiu tvarujúcu bielizeň, môže vám pomôcť aj prepudrovanie vnútornej strany nôh. Posledným vynálezom sú bandaletky, špe­ciálne pásiky, ktoré zabraňujú treniu.

Ak sa zapareniny už objavili, je dôležité začať s liečbou čo najskôr, aby sa predišlo ďalším komplikáciám, ako sú bakteriálne alebo plesňové infekcie. Liečba zaparenín zahŕňa:

Čistota a sucho: Udržujte postihnutú oblasť čo najčistejšiu a najsuchšiu.
Topické krémy a masti: Použitie krémov obsahujúcich oxid zinočnatý alebo hydrokortizón môže zmierniť zápal a podráždenie.
Antifungálne krémy: Ak je zaparenina spôsobená plesňovou infekciou, môžu byť potrebné antifungálne krémy.
Voľné oblečenie: Noste voľné, priedušné oblečenie, ktoré znižuje trenie a podporuje prúdenie vzduchu.
Hydratácia pokožky: Používajte hydratačné krémy na udržanie pokožky jemnej a pružnej, čo môže pomôcť zabrániť treniu.