Reklama

Zapareniny či nadmerné potenie! Patríte k rizikovej skupine? Tak tieto rady sú k nezaplateniu!

Ginger woman is sweating to much and she doesn't like her smell under armpit.

Zdroj: shutterstock

Reklama

Výraznejšie sa potíte, trpíte obezitou alebo nosíte tesné oblečenie z nepriedušných materiálov? Venujte pozornosť, najmä v oblasti záhybov, a skúste toto!

Video Player is loading.
Stream Type LIVE
Advertisement
Current Time 0:00
Duration 0:00
Remaining Time 0:00
Loaded: 0%
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • subtitles off, selected
    Potenie v horúčavách môže ohroziť aj zdravie. Čo robiť?

    Zapareniny, alebo intertrigo, sú kožné problémy, ktoré vznikajú najčastejšie v miestach, kde sa koža trie o kožu alebo je vystavená vlhkosti. Ide o zápal kože, ktorý môže byť veľmi nepríjemný a bolestivý.

    Problémové miesta

    Zapareniny sa najčastejšie vyskytujú v oblastiach tela, ktoré sú náchylné na vlhkosť a trenie. Medzi najčastejšie postihnuté miesta patria:

    - Oblasti pod prsiami
    - Vnútorné strany stehien
    - Pazuchy
    - Oblasť slabín
    - Záhyby na bruchu

    Zdroj: shutterstock

    Zapareniny sa môžu objaviť v hocakých záhyboch, kde sa telo viac potí, aj medzi prstami na nohách.

    Kto je náchylný na zapareniny?

    Zapareniny sa môžu vyskytnúť u kohokoľvek, ale určité skupiny ľudí sú náchylnejšie:

    Dojčatá: Kvôli plienkam a citlivej pokožke.
    Obézni ľudia: Kvôli väčšiemu počtu kožných záhybov.
    Ľudia s diabetom: Kvôli zvýšenému riziku infekcií a pomalšiemu hojeniu rán.
    Starší ľudia: Kvôli zníženej elasticite kože a zvýšenej náchylnosti na trenie a vlhkosť.
    Športovci: Kvôli intenzívnemu poteniu a treniu kože počas fyzickej aktivity.

    Ako im predchádzať? Nájdete na 2. strane...

    Predchádzajte zapareninám a poteniu

    Tu sú niektoré osvedčené postupy:

    Udržujte pokožku suchú: Po umývaní alebo cvičení dôkladne osušte všetky záhyby kože.
    Používajte voľné oblečenie: Voľné, priedušné oblečenie pomáha znižovať trenie a vlhkosť.
    Aplikujte púder alebo antiperspirant: Tieto produkty môžu pomôcť udržať pokožku suchú.
    Pravidelná hygiena: Denné umývanie a dôkladné sušenie postihnutých oblastí je kľúčové.
    Zdravá váha: Udržiavanie zdravej váhy môže pomôcť znížiť počet kožných záhybov.

    Zdroj: shutterstock

    Hygiena je základ, ale priveľa mydla škodí, pretože zabraňuje pokožke obnovovať sa.

    Problematické stehná - čo ešte zaberá?

    Nepríjemné trenie nemusia v letných šatách zažívať len dámy s nadváhou. Potrápiť vie aj tie s príliš výrazným svalstvom. Za bolestivými miestami na vnútornej strane stehien sa môže skrývať kombinácia zodratej kože, ktorú si vyšúchate pri chôdzi, ale i zapareniny. Ak si nechcete pod sukňu či šaty obliecť kratšie bavlnené, takzvané cyklistické nohavice či dlhšiu tvarujúcu bielizeň, môže vám pomôcť aj prepudrovanie vnútornej strany nôh. Posledným vynálezom sú bandaletky, špe­ciálne pásiky, ktoré zabraňujú treniu.

    Ako liečiť zaparené miesta? Čítajte na 3. strane...

    Liečba zaparenín

    Ak sa zapareniny už objavili, je dôležité začať s liečbou čo najskôr, aby sa predišlo ďalším komplikáciám, ako sú bakteriálne alebo plesňové infekcie. Liečba zaparenín zahŕňa:

    Čistota a sucho: Udržujte postihnutú oblasť čo najčistejšiu a najsuchšiu.
    Topické krémy a masti: Použitie krémov obsahujúcich oxid zinočnatý alebo hydrokortizón môže zmierniť zápal a podráždenie.
    Antifungálne krémy: Ak je zaparenina spôsobená plesňovou infekciou, môžu byť potrebné antifungálne krémy.
    Voľné oblečenie: Noste voľné, priedušné oblečenie, ktoré znižuje trenie a podporuje prúdenie vzduchu.
    Hydratácia pokožky: Používajte hydratačné krémy na udržanie pokožky jemnej a pružnej, čo môže pomôcť zabrániť treniu.

    Zdroj: shutterstock

    Pomáha aj voľné oblečenie z prírodných materiálov. Vyvarujte sa syntetickému oblečeniu.