Zázračný liek na imunitu? Obyčajný biely jogurt dokáže úžasné veci, aha, kde všade pomôže!

Laktobacily z jogurtu dokážu vytlačiť nepriateľské baktérie z čreva a udržiavať ho v zdraví a pri bezproblémovom fungovaní. To zďaleka neznamená len ochranu pred črevnými problémami, je to základ vašej imunity. A nielen to.

Dlhodobá liečba antibiotikami, stres alebo výkyvy počasia, to všetko sa môže nepriaznivo podpísať na vašej obranyschopnosti. Prospešné baktérie v jogurte ju znova zvyšujú.

Rovnaké dobrodenie, aké jogurtové baktérie vykonávajú pre naše črevá, poskytujú aj ženskému pohlavnému traktu. Ak často trpíte úmornými vaginálnymi zápalmi, mali by ste biely nesladený jogurt zaraďovať do svojho jedálnička čo najčastejšie.

Pri hraničných a mierne zvýšených hodnotách cholesterolu v krvi pomáha pravidelná konzumácia nízkotučného jogurtu k ich úprave.

Jogurt obsahuje prírodné a jemne pôsobiace zložky, ktoré bezpečne znesie aj tá najcitlivejšia pleť. Doprajte si dvadsaťminútovú jogurtovú masku každý deň, vaša pleť vám za ňu bude neskonale vďačná.

Ak si nie ste istí správnym výberom, preskúmajte starostlivo zloženie. Na obale môže byť napríklad napísané, že výrobok obsahuje probiotiká alebo tiež baktérie Lactobacillus acidophilus a Bifidobacterium bifidum. Stačí ale, ak jednoducho obsahuje "živé bakteriálne kultúry".