Preskočiť na hlavný obsah
Reklama

Začal sa vám zhoršovať zrak? Keď zistíte, čo môže byť príčinou, budete prekvapení!

Ilustračné foto

Zdroj: Shutterstock

Reklama

Všimli ste si, že sa vám v poslednom čase akosi zhoršil zrak? Zistite, čo môže byť príčinou.

Podľa profesora Roidera z očnej kliniky Schleswig-Holstein môže priveľa stresu vyvolať tzv. manažérsku retinopatiu. Zhoršenie zraku sa v takomto prípade pripisuje práve stresovému hormónu kortizol, ale príčinou môže byť aj nedostatočné prekrvenie cievovky, časti steny očnej gule s množstvom ciev.

Profesor odporúča menej zaťažovať organizmus a oko, robiť pri práci na počítači dlhšie prestávky, ísť sa nadýchať čerstvého vzduchu. Všeobecne treba viac športovať a oddychovať.

Čo ešte robiť, aby sme videli čo najlepšie a čo najdlhšie?

1. Dôležitá je zdravá životospráva, najmä nefajčiť a jesť stravu bohatú na prírodné antioxidanty.

2. Rizikovým faktorom je vnútroočný tlak – ten si dajte skontrolovať u očného lekára.

Zdroj: Shutterstock

Nájdite si čas aj na kompletné očné vyšetrenie.

3. Očiam prospieva konzumácia čučoriedok, čaju, tmavej čokolády či gingka. Pomôcť môžu aj výživové doplnky s obsahom vyváženej kombinácie látok dôležitých pre výživu očí.

Zdroj: Shutterstock

Čučoriedky pôsobia ako prevencia proti

Vyberáme pre vás niečo PLUS