Začal sa vám zhoršovať zrak? Keď zistíte, čo môže byť príčinou, budete prekvapení!
5. 2. 2015, 10:00 (aktualizované: 11. 7. 2024, 12:28)

Zdroj: Shutterstock
Všimli ste si, že sa vám v poslednom čase akosi zhoršil zrak? Zistite, čo môže byť príčinou.
Podľa profesora Roidera z očnej kliniky Schleswig-Holstein môže priveľa stresu vyvolať tzv. manažérsku retinopatiu. Zhoršenie zraku sa v takomto prípade pripisuje práve stresovému hormónu kortizol, ale príčinou môže byť aj nedostatočné prekrvenie cievovky, časti steny očnej gule s množstvom ciev.
Profesor odporúča menej zaťažovať organizmus a oko, robiť pri práci na počítači dlhšie prestávky, ísť sa nadýchať čerstvého vzduchu. Všeobecne treba viac športovať a oddychovať.
Čo ešte robiť, aby sme videli čo najlepšie a čo najdlhšie?
1. Dôležitá je zdravá životospráva, najmä nefajčiť a jesť stravu bohatú na prírodné antioxidanty.
2. Rizikovým faktorom je vnútroočný tlak – ten si dajte skontrolovať u očného lekára.
Zdroj: Shutterstock
Nájdite si čas aj na kompletné očné vyšetrenie.
3. Očiam prospieva konzumácia čučoriedok, čaju, tmavej čokolády či gingka. Pomôcť môžu aj výživové doplnky s obsahom vyváženej kombinácie látok dôležitých pre výživu očí.
Zdroj: Shutterstock
Čučoriedky pôsobia ako prevencia proti