Títo známi muži síce už nie sú najmladší, no ich telá aj dnes stoja za hriech! Budete slintať

Na scénu šoubiznisu vtrhol v roku 1986 vďaka svojej prelomovej úlohe vo filme Top Gun, kde okrem hereckého talentu predviedol naozaj slušnú fyzickú kondíciu. A takmer štyri desaťročia od tohto filmového počinu nie je na tom o nič horšie. Svoje o tom vedia aj návštevníci Malorky, ktorí jeho vytrénované telo Toma Cruisea mohli obdivovať počas dovolenky pred pár dňami. Napriek tomu že 3. júla oslávi 62 rokov, stále sa môže pýšiť tehličkami na bruchu. Ani sa nečudujeme, že Tom je v takej dobrej kondícii… Vedie totiž ultra zdravý životný štýl a dodržiava päťdňový cvičebný plán, ktorý pozostáva z troch dní silového tréningu a kardia a dvoch dní „vonkajších“ aktivít, ako je šerm alebo turistika.

Lenny Kravitz vyvolal nedávno na internete rozruch po tom, čo predviedol svoju neuveriteľnú postavu a tvrdý tréningový režim. Spevák sa na svojom Instagrame podelil o video, ako cvičí v posilňovni a dvíha veľké činky. Na tom by nebolo nič zvláštne, keby nemal na sebe sieťované tielko a kožené nohavice. Nuž, je to rocker telom aj dušou. V podstate je úplne jedno, čo má na sebe, za ten výsledok to stojí. Nemyslíte?

Dolph Lundgren podobne ako Tom Cruise dodržiava päťdňový tréningový program, aby si udržal svoju pôsobivú postavu. Švédsky herec a filmár sa zameriava na hruď a ruky, potom na chrbát, ramená a bicepsy a nakoniec pridá dva dni zamerané na nohy a stred tela. Napriek tomu, že v apríli 2017 podstúpil dvojitú operáciu bedrového kĺbu, je odhodlaný udržať si svoju silu a vytrvalosť aj naďalej. Isto mu pomáha aj to, že je ženatý s osobnou trénerkou Emmou Krokdalovou (27). Tá priznala, že keď sa prvýkrát stretli, veľmi na ňu zapôsobilo, koľko času Dolph venuje starostlivosti o seba.

Starnúť s pôvabom na očiach verejnosti je skutočné umenie, o ktorom by mnohé hviezdy vedeli rozprávať. Kto to však má úplne v malíčku, je rozhodne tento britský spevák. Aby svoje telo udržal v špičkovej forme, spolieha sa na sériu osvedčených metód vrátane makrobiotickej stravy a jogy. Joge sa venuje už viac ako tridsať rokov, okrem toho pláva, prechádza sa a spieva. Jeho strava pozostáva z množstva zeleniny a obilnín, snaží sa vyhýbať toxínom a spracovaným potravinám, ktoré obsahujú konzervačné látky. V intímnom živote so svojou manželkou praktizuje staroveké umenie milovania – tantru.

Svetlovlasý krásavec sa raketovo preslávil v roku 1991 po tom, čo sa objavil ako sexi kovboj vo filme Thelma & Louise, a veľmi rýchlo sa dostal na listinu áčkových hercov. Okrem peknej tváričky totiž vedel hrať. A zmeny v stravovaní a životnom štýle pomohli 60-ročnému hercovi udržať si status srdcového hráča aj o tri desaťročia neskôr. Brad si po rozvode s Angelinou naozaj vstúpil do svedomia, nefajčí, nepije a od roku 2011 je údajne vegánom. Na starnutie má však pritom pragmatický pohľad a nerobí si žiadne ilúzie: „Človek starne, je nervóznejší a pohodlie sa pre neho stáva dôležitejším.“ Súčasne pochopil, že v tomto veku už ani herecký mejkap nepomôže: „Stratil som svoje privilégiá,“ vyjadril sa na margo svojho vzhľadu.

Mark Wahlberg je známy tým, že tvrdo pracuje na tom, aby si udržal svoju vyrysovanú postavu. Svojim fanúšikom pravidelne dáva možnosť nahliadnuť do vyčerpávajúcich tréningov, pri ktorých si príde na svoje aj ženské oko. Ale nič nie je zadarmo. Mark sa už pred rokmi pochválil svojím striktným režimom, ktorý sa začína už o 2.30 h ráno a končí sa o 19.30 h. Okrem dvojfázového tréningu zahŕňa modlitbu a sedenie v kryokomore. Našťastie si aj on uvedomil, že takýto životný štýl nie je udržateľný a dnes cvičí už „len“ päť dní v týždni. Snaží sa sústrediť aj na odpočinok a regeneráciu a je oveľa menej ako kedysi. Asi to funguje, pretože Mark je aj dnes majiteľom najukážkovejších tehličiek na bruchu v Hollywoode.

Ak ste fanúšičkou tohto akčného hrdinu, viete svoje. Jason bol vždy ultimátnou hviezdou akčných filmov s vražedným sixpackom a intenzívnou fitnesovou rutinou a vyzerá to tak, že poľaviť sa nechystá. Už ako tínedžer začal trénovať bojové umenia, hral futbal a venoval sa skoku do vody, v ktorom sa takmer kvalifikoval na olympiádu. A aj keď prešiel na herectvo, vo svojich striktných tréningoch pokračuje naďalej. Jeho tajnou zbraňou sú najmä gymnastické kruhy, vďaka ktorým má také vypracované ramená. Jeho krásna manželka modelka Rosie Huntington-Whiteley sa isto tiež nesťažuje.