Zeler pozná v&nbsp;našich končinách hádam každý. Okrem mrkvy a&nbsp;petržlenu býva bežnou súčasťou polievkových zeleninových zmesí.

No a chudnúcim hitom nie je nič iné, ako šťava zo stopkového zeleru. Táto nenápadná zelenina obsahuje veľa vlákniny, antioxidantov, je bohatým zdrojom vitamínu K a ďalších vitamínov a minerálnych látok, ako je draslík, jód, zinok, chróm a vápnik.

Zeler má veľmi nízky obsah kalórií, na 100 gramov je ich iba 19, čo je ďalší z dôvodov konzumovať ho pri chudnutí. Zeler pomáha pri detoxikácii organizmu, pomáha dobrému tráveniu, chráni žalúdok pred vznikom vredov a iných ochorení, posilňuje imunitu, dodáva energiu, udržiava krvný tlak na zdravej úrovni, pôsobí preventívne proti rakovine a mnoho ďalších…

Na ďalšej strane nájdete recept na chudnúci zázrak celebrít!

Krásna tanečnica a herečka zelerovú šťavu užívala hneď po pôrode svojich detí a okrem toho, že chudla, dodávala si dôležité vitamíny.

V roku 2019 sa pre Allure vyjadrila, že každé ráno pije zelerovú šťavu a musí sa nútiť, aby nesiahla hneď po káve. Potom si ešte dá pohárik jablčného octu a zavŕši to probiotikami.

Na zeler a šťavu z neho nedá dopustiť ani modelka. Tvrdí, že okrem chudnutia čistí telo a má omladzovacie účinky. Petra verí, že ak máme čisté orgány, prejaví sa to na pokožke, ale aj na nálade.

Rozmixuje 3 veľké zelerové stonky, 2 plátky ananásu a menšiu hrsť petržlenovej vňate a toľko vody, aby nápoj nebol veľmi hustý. Tento detoxikačný nápoj vypite ráno na lačný žalúdok a jeden pohár večer. Prvé účinky pocítite už na tretí deň, ideálne je však vydržať v kúre 1 týždeň. Mali by ho piť však iba úplne zdraví ľudia a tehotné ženy radšej nie.

Čomu vďačia za takú postavičku? Pijú zelerovú šťavu

Čomu vďačia za takú postavičku? Všetky 3 robia jednu jednoduchú vec, ktorú môžeme robiť všetky

ncpz

Nový čas pre ženy

Celebrity

korektný obsah

Po štyridsiatke prechádza ženské telo viacerými zmenami, a tak udržanie si štíhlej línie býva občas skutočne tvrdým orieškom. Našťastie existuje množstvo rád a tipov, ako zatočiť s kilami navyše. Vybrali sme pre vás tie najlepšie.

Chudnutie po štyridsiatke

Máte pocit, že váš jedálniček potrebuje zmenu? Ak vás trápi nejaké to kilečko navyše, máme pre vás množstvo skvelých receptov a trikov, vďaka ktorým sa tuky budú rozpúšťať jedna radosť.

Potraviny, po ktorých schudnete

Neviete sa zbaviť tukových vankúšikov a máte pocit, že nič nezaberá? Zozbierali sme pre vás množstvo rád, ako čo najúčinnejšie schudnúť. Občas stačí urobiť skutočne malé zmeny v životnom štýle a budú sa diať zázraky. Stačí nájsť len to, čo vám bude vyhovovať.

Ako schudnúť

Hľadáte účinnú diétu, ktorá vám konečne pomôže zbaviť sa neželaných tukových vankúšikov? Postavičku snov máte teraz na dosah. Vyberte si presne taký spôsob stravy, ktorý vám bude čo najviac vyhovovať. Výsledky sa dostavia onedlho.

Čomu vďačia za takú postavičku? Všetky 3 robia jednu jednoduchú vec, ktorú môžeme robiť všetky

Súvisiace články

NIE JE ŠPORT ako šport, hlavne čo sa CHUDNUTIA týka: Odborníci odporúčajú najmä tieto aktivity

SCHUDNITE rýchlo a efektívne aj BEZ DIÉTY: Takto si doprajete, čo chcete a kilečká pôjdu dole!

Rebríček najšťastnejších znamení zverokruhu: Prekvapí vás, ktoré z nich to v živote vyhrali!

Neverte mýtom o ovocí a zelenine. Jesť by sme ich mali každý deň

Schudnite vďaka desatoru zdravého životného štýlu od lekára Borisa Bajera

POZOR, peľ útočí! ČOMU sa vyhnúť? TOTO sú najčastejšie peľové alergény! Týchto pár vecí pomáha

Bolesť, začervenanie a zarastený necht: Je STRHNUTIE jediné riešenie? Na TOTO si dajte POZOR!

Vedeli ste, že pocit HLADU u vás dokáže vyvolať aj roztržka so šéfom? Kedy teda JESŤ a kedy nie

Výber pre vás