Ako študentka som sa vždy tešila na nové vydanie Nového Času pre ženy a jeho pestrý obsah. Dnes mám to šťastie, že ho spolu s mojimi kolegyňami tvorím pre vás aj ja a veľmi ma to baví. Rada prinášam v jednotlivých rubrikách nové informácie, zaujímavé postrehy, i moje vlastné myšlienky. Okrem domácnosti, vzťahov, zdravia, ezoteriky či hlavnej témy, píšem aj skutočné príbehy, ktoré sa stali mojou srdcovkou. Keď som začala spracovávať príbehy, ktoré vytvoril sám život, prišla tá najväčšia radosť z práce v časopise. Rada dostávam do povedomia osudy žien, ktoré nemajú v živote na ružiach ustlané a napriek tomu sa nevzdali. Rovnako obľubujem také, v ktorých sa ženy inšpirujú navzájom. Vďaka nim i ja sama napredujem.

Soňa Andrisíková

Jej príbeh sa začal, keď mala osemnásť rokov. Dovtedy bola jej váha celkom v&nbsp;poriadku, zdravie, pohyb a&nbsp;životný štýl vôbec neriešila. No začala pomaly priberať...

„Neviem, čím to vtedy bolo, no viem, že sa mi zmenila denná rutina a&nbsp;jedla som oveľa viac ako predtým. Mávala som aj dva obedy cez deň, večer som vysedávala pred televízorom a&nbsp;každý deň som niečo chrúmala,“ vraví Júlia. Pohyb nemala takmer žiadny. Takto to šlo dva roky, až jej okolie začalo hovoriť, že akosi rýchlo pribrala. „Začalo mi to prekážať, obzerala som sa viac v&nbsp;zrkadle a&nbsp;keď som sa po dvoch rokoch postavila na váhu, videla som o&nbsp;12 kíl viac. Mám 160 centimetrov a&nbsp;vtedy tých 62 kíl na mne vyzeralo dosť zle. Vedela som, že to chcem zmeniť, no nevedela som ako,“ spomína na začiatok svojej cesty.

<strong>Chceli niekoho vyšportovaného</strong>

Mladé dievča začalo doma cvičiť, tancovať, robiť drepy, ale rýchlo ju to prestalo baviť, pretože nevidela výsledky. No nevzdala to. „Ďalší krok, ktorý ma priviedol k&nbsp;zmene, bol ten, keď som sa do fitka hlásila na brigádu ako recepčná a&nbsp;tam mi priamo povedali, že hľadajú niekoho, kto má vyšportovanú postavu alebo záľubu v&nbsp;nejakom športe. Vtedy som sa cítila sklamaná. Začala som pozerať rôzne videá, čítať články o&nbsp;cvičení, jednoducho som chcela zmenu.“ A&nbsp;odhodlala sa ísť aj do fitka. Nie ako zamestnanec, ale ako klient. „Najviac sa mi zapáčil bežiaci pás, vtedy som stravu iba mierne upravila a&nbsp;výsledky sa dostavili celkom rýchlo.“ Júlia za štyri mesiace schudla tých 12 kíl, čo pribrala, no pokračovala ďalej. Stravu ešte viac upravila, študovala všetko ohľadom zdravého životného štýlu, pretože ju to odrazu všetko bavilo a&nbsp;napĺňalo.

No niekde sa to celé pokazilo a&nbsp;prešlo do extrému. „Začala som si vytvárať ,cheat days‘ (dni v&nbsp;týždni, keď som si mohla dovoliť nezdravú stravu). Na začiatku to bolo celkom v&nbsp;poriadku, až kým som si nerobila tieto dni čoraz častejšie. Klamala som samu seba pri počítaní kalórií a&nbsp;začala som sa prejedať. Samozrejme, opäť sa to ukázalo na váhe napriek tomu, že som sa to snažila kompenzovať čoraz dlhšími a&nbsp;tvrdšími tréningami.“ Podľa jej slov sa to opakovalo stále dookola, až kým sa neprejedla párkrát až do vracania. Vtedy si povedala dosť a&nbsp;začala hľadať riešenie.

Mladá žena mala pevnú vôľu. Aj keď sa jej darilo istý čas kontrolovať a&nbsp;udržiavať sa v&nbsp;rovnováhe, stále do toho padala späť. „Keď som bola smutná, keď som sa nudila, opäť som sa prejedla a&nbsp;začalo sa to odznova. Trvalo mi tri roky, kým som si našla mentora a&nbsp;psychológa, ktorí mi pomohli dostať sa z&nbsp;tohto začarovaného kruhu. Za ten čas som sa veľa naučila ohľadom zdravého životného štýlu, najmä nájsť zlatú strednú cestu a&nbsp;rovnováhu. Dnes mám už zdravú váhu, zdravú myseľ a&nbsp;začínam študovať výživové poradenstvo, aby som pomáhala ženám, ktoré sú na tom podobne ako ja, pretože viem, že nie som jediná. Som rada, že som si včas uvedomila, že niečo robím zle, a&nbsp;rozhodla sa pre zmenu,“ dodáva na záver.

Mladá Júlia začala po 18-ke priberať: Jedla som dva obedy, stále som niečo chrúmala až... UF!

Autor článku

Soňa Andrisíková

Výber pre vás

Mladá Júlia začala po 18-ke priberať: Jedla som dva obedy, stále som niečo chrúmala až... UF!

Autor článku

Soňa Andrisíková

Súvisiace články

Výsmech kvôli postave: Si vyžraté tučné prasa... Beriem to s rezervou!

Jedla tučné jedlá a veľmi pribrala: TAKTO zo seba vygumovala 16 kíl! Pomohla jej 1 kľúčová vec

Chudnutie pomocou počítania kalórií NEFUNGUJE? Možno to iba nerobíte správne. Vieme, ako na to!

Mladá žena vážila už neskutočných 160 kíl, povedala si DOSŤ: Zhodila 100 kg, dnes je sexica!

Katka po pôrode pribrala: Rozhodla sa pre TÚTO zmenu a jej život sa obrátil.. Fíha, to fakt?

Zuzka Vačková krásne schudla: Prezradila nám, ako sa jej to podarilo! Fíha, to zvládnete aj vy!

Výber pre vás