Martina Homoliak

Tieto odhodlané ženy už niekoľko týždňov komunikujú s Janym Landlom, jedia upravenú stravu a cvičia. Samy priznali, že spočiatku to nebolo ľahké, no časom sa to zlepšovalo. Kým telo strácalo na váhe, ony silneli. V aktuálnom čísle časopisu Štíhla &amp; fit (kúpite v stánkoch) priznali, že strava im vyhovovala. A čo ešte prežívali? Najprv odpovedá Monika z Dolného Ohaja a Miška z Holíča.

Pýtali sme sa: 1. Ako ste sa dopracovali k váhe, s ktorou ste začínali výzvu? 2. Skúšali ste pred výzvou sama schudnúť, diétovať, cvičiť? 3. Aký je podľa vás Jany kouč, čo sa týka výzvy, ktorú ste s ním absolvovali? 4. Dokázali ste skĺbiť prácu, rodinu a výzvu s Janym? 5. Čo vám bude najviac chýbať, keď sa výzva skončí? 6. Čo vám, naopak, vôbec nebude chýbať?

Výška 169 cm,váha na začiatku výzvy 112,5 kg

1. Nikdy som nepatrila k ľuďom, ktorí nemusia riešiť otázku váhy. Celý život riešim buď nejaké cvičenie, alebo diéty. Vždy to nejako išlo dolu, no potom prišli problémy s platničkami, a dokonca mi stále hrozí operácia. Pridal sa k tomu stres, pracovné vyťaženie, a aby toho nebolo málo, prišla aj pandémia a ťažký priebeh kovidu. Takže bum a kopa kilogramov navyše bola na svete. 

2. Pred tým, ako som sa prihlásila do výzvy a vybrali ste ma, som aj sama skúšala cvičiť s Janym. Bohužiaľ, bez správnej stravy kilogramy dolu nešli. Vyskúšala som aj hladovku, ale to spôsobilo len povestný jojo efekt a nalepilo sa na mňa ešte viac kilogramov.

3. Jany je super kouč a som rada, že som mala tú česť spoznať ho. (Úsmev.) Vie človeka podporiť, povzbudiť, keď má depresiu, a vždy nejakým spôsobom nakopnúť, aby šiel ďalej a nevzdával to. Za mňa je to super človek.

4. Keďže som zdravotná sestra a pracujem na zmeny plus mám rodinu, priateľa, 13-ročnú dcéru a 17-ročného syna, tak často bolo dosť náročné skĺbiť to s výzvou s Janym. Úprimne, človek je uťahaný a po nočných zmenách sa nevie dospať. K tomu sa treba postarať o domácnosť, venovať sa rodine aj si oddýchnuť. Tak sa snažíme, ak sa dá, tráviť spolu čas na bicykloch, keďže nás to všetkých baví. (Úsmev.) Myslím si, že sa vždy dá vymyslieť, ako sa hýbať. Aj v prípade, že toho času naozaj nie je až tak veľa.

5. Samozrejme, že mi bude chýbať spolupráca s Janym, vaše otázky o výzve a stres z fotenia pre váš časopis. (Smiech.) Dúfam, že s babami ostaneme v kontakte aj po skončení výzvy.

6. Čo mi nebude chýbať? Tak to je ťažká otázka, lebo nič mi nenapadá. Hm, ale asi jedine to fotenie. (Smiech.)

Výška 169 cm,váha na začiatku výzvy 94 kg

1. Keď som začala cvičiť s Janym, mala som 112 kilogramov. V tehotenstve som totiž pribrala asi 36 kíl, čo bol ozaj masaker. Ale vďaka nemu som sa odhodlala začať cvičiť a s Janíčkom cvičím už vyše roka. A určite neplánujem prestať. (Úsmev.) Teším sa na udalosti s Janym, na ktorých je neskutočná energia a ktoré vždy parádne nakopnú. 

2. Predtým som skúšala schudnúť silovým cvičením. Niežeby som bola pevná ako skala, ale svaly som mala väčšie. Musím však povedať, že toto cvičenie – kardio verzus „bodypump“ – mi vyhovuje omnoho viac.

3. Jany je super kouč, človek – všetko. Vie človeka povzbudiť a motivovať. Je to človek s veľkým srdcom.

4. Momentálne som ešte na rodičovskej dovolenke, no malý mi nie vždy dovolí cvičiť. Ale cvičila som aj s priateľom. Uvidíme, ako to budem zvládať, keď sa vrátim späť do práce, ale verím, že sa mi to podarí skĺbiť. 

5. Najviac mi určite budú chýbať videohovory s Janym. (Úsmev.) Určite s ním budem cvičiť aj naďalej a s niektorými babami určite zostaneme v kontakte, pretože sme sa skamarátili. (Úsmev.)

6. Rozhodne mi nebude chýbať váženie a to, ako tŕpnem, či to celé dám. (Smiech.) No pôjdem ďalej, koniec výzvy pre mňa neznamená, že končím. Ani to neznamená, že sa úplne prestanem vážiť. (Úsmev.)

Výzva s Janym Landlom: TAKTO sa darí účastníčkam a... TÁTO si splnila sen o svadobných šatách!

Výber pre vás

Výzva s Janym Landlom: TAKTO sa darí účastníčkam a... TÁTO si splnila sen o svadobných šatách!

Súvisiace články

Milujete letné kúpanie? Pozor na zdravie: Ak ŽENA na kúpalisku urobí TOTO, je to obrovská CHYBA

ODSKÚŠANÉ Mlsajte zdravo: Toto sú NAJLEPŠIE fit recepty z redakcie!

Nakupujete cez internet? POZOR na podvodníkov... Na TOTO si dajte veľmi veľký pozor!

Chcete štíhlu postavu do plaviek? Robte TOTO a získate aj šťastnejšie JA!

Drží sa vás zlá nálada? TOTO ju zaručene zlepší... Aj celý život!

Ako sa zbaviť chronickej bolesti chrbta či krížov BEZ LIEKOV? Týchto 5 vecí zaručene funguje

Výber pre vás