ncpz

Nový čas pre ženy

Či ste štíhla alebo plnších tvarov, celulitíde je to jedno. Jej vznik súvisí s vlastnosťami ženského tkaniva, ktoré sa dokáže niekoľkonásobne natiahnuť, aby sa počas tehotenstva nepretrhlo. Nevýhodou je, že tukové bunky sa cez uvoľnené tkanivo ľahko pretlačia a vzniká efekt pomarančovej kože. Kombináciou starostlivosti, zdravej životosprávy a pohybu môžete jej prejavy podstatne zmierniť.

Pravidelný pitný režim je alfou a omegou v boji proti celulitíde. Ideálny je detoxikačný čaj napríklad s obsahom zázvoru, sladkého drievka, žihľavy a púpavy. Podporí látkovú premenu a urýchli odplavovanie nahromadených škodlivých látok z tela. Najlepšie je uvariť si plnú kanvicu hneď ráno a popíjať počas celého dňa.

Zájdite si do sauny, pokojne aj dvakrát do týždňa! Horúčava spôsobuje rozšírenie ciev, čo umožní dokonalé prečistenie a prekrvenie pokožky – jej látková premena je až dvakrát rýchlejšia ako obvykle. Pri saunovaní vylúči telo až 1,5 l tekutín spolu s odpadovými látkami z tkanív a tukových zásob. Nasleduje studený kúpeľ alebo sprcha a výdatný odpočinok. Výsledok? Sviežo ružová a spevnená pokožka. A nezabudnite sa nakrémovať!

Zelené smoothies sú tou správnou maškrtou pre vašu pokožku a tkanivá! Sú totiž plné antioxidantov, ktoré neutralizujú škodlivé voľné radikály. Tým udržiavajú pokožku pevnú a sviežu. Zmixujte 2 kiwi, polovicu banánu, 30 g poľného šalátu a 3 stonky petržlenu so 150 ml mandľového alebo sójového mlieka.

Jemné brúsne čiastočky odstránia odumreté bunky a prekrvia pokožku, čo sa okamžite prejaví na jej vzhľade. Píling si ľahko pripravíte aj z domácich surovín. V miske zmiešajte hnedý cukor s olivovým olejom na kašu a tú vmasírujte pod sprchou do navlhčenej pokožky tela. Opláchnuť a je to! Netreba sa ani krémovať. Píling si spravte 3-krát týždenne.

Tu je dôležitá výdrž a pravidelnosť – ani najdrahší krém proti celulitíde nič nezmôže, ak si naň spomeniete len občas. Nové krémy a oleje obsahujú aktívne látky, ktoré spúšťajú spaľovanie tukov (zázvor) a spevňujú tkanivá (kofeín). Masírujte dvakrát denne po kúpeli či sprche, postupujte vždy zdola nahor smerom k srdcu. Ako na to? Vezmite pokožku medzi palec a ukazovák, jemne potiahnite a stláčajte ju ľahkými krúživými pohybmi.

Zábaly z morských rias sú známe svojím odvodňujúcim a spevňujúcim účinkom na ochabnutú pokožku. Zoštíhlia vás na počkanie a vynikajúco doplnia bežnú starostlivosť o partie s celulitídou – raz týždenne naneste na brucho, nohy, boky a zadok, oviňte plastovou fóliou a nechajte pôsobiť 45 minút. Teplo pod fóliou znásobí prekrvujúci a detoxikačný efekt.

Premeňte vašu vaňu na ozajstný wellness a odpočiňte si v príjemne teplom kúpeli s morskou soľou. Pokožka s radosťou nasaje minerálne látky a vylúči škodliviny. Po kúpeli bude ako nová – hladšia, jemná a žiarivá. Kúpeľ si doprajte 2-krát týždenne po 30 minút.

Čím viac svalov, tým aktívnejšia látková premena tukov. Bez pravidelného športovania teda nečakajte viditeľné výsledky. Športovaniu sa venujte aspoň 3-krát do týždňa, pričom ideálne je kombinovať vytrvalostný tréning (beh) s posilňovacími cvičeniami zameranými na nohy a zadok.

Pevnejšia pokožka už za 4 týždne: Toto skutočne zaberá proti celulitíde

Vyberáme pre vás niečo PLUS

V miestnej klíme vyprodukuje omnoho viac silíc, ako v našej! No aj tak je ROZMARÍN prínosom

7 znakov, že sa váš vzťah blíži ku koncu: Ak sa vám deje bod číslo 6, je pre vás už neskoro

Akú strunovú kosačku sa oplatí kúpiť? Toto odporúčajú odborníci!

Mykóza na nohách: prevencia, liečba a kde ju môžete chytiť

Šúľance plnené makom a slivkami: Šéfkuchár Peter Varga dal klasike nový šmrnc!

S týmto dezertom zabodujete aj u svokry: Čučoriedkový tart s lahodným krémom

Mozog ako v mladosti? Musíte si vybrať správne medzi chôdzou a bicyklom!

Juraj robí vo Veľkom Mederi už 20 rokov obľúbené langoše: Neuveríte, koľko ich denne upečie!

Začnite riešiť celulitídu už teraz: Tak proti nej bojuje Scarlett Johansson

7 najčastejších mýtov o celulitíde: Prejdite jej cez rozum!

Tajomstvo sexi kriviek: Vyžeňte celulitídu! Tipy, ako ju obrúsiť

Šikovné domáce recepty: Vyrobte si píling proti celulitíde!

Ach, tá celulitída! Netrápi len moletky, ale aj modelky!

3 tipy na krásne nohy! Závidieť vám ich budú aj bohyne!

Výber pre vás

Ako zmeniť obývačku na súkromnú galériu? The Frame mení umenie podľa nálady

Slovenskí milionári diverzifikujú mimo dolár. Dôvodom je neistota v USA

Kvalitné bývanie bez kompromisov? Bratislava má projekt, ktorý si získava rešpekt

Realita kúpy bytu na Slovensku. Koľko peňazí dokáže dať banka a koľko treba vo vlastnom vrecku

Cibula Fest 2025: Legendy, Ploom zóna a letná nostalgia v Holíči

Dovolenkári by mali byť opatrní pri výberoch a bankových poplatkoch

Sacha Baron Cohen predviedol nové ja: HOT, ako nikdy predtým, môže za to naozaj len OZEMPIC?

ROZLÚČKA Petry Dubayovej s Dunajom: Silné emócie a prezradila, že... FOTO!

Merzovo Nemecko kontroluje hranice, vracia migrantov a mení Európu

Dnes zaujalo

KVÍZ: Myslíte si, že poznáte genocídy? Otestujte svoje znalosti!

KVÍZ | Zemiakový národ pod LUPOU: Za tieto vedomosti by vás BABKA pochválila!

KVÍZ o ikonickej stavbe v Paríži: Čo viete o Eiffelovej veži?

KVÍZ: Myslíte si, že poznáte slovenské filmy? Otestujte svoje znalosti!