NA CESTO: 400 g mrazeného špenátu ● 3 vajcia ● 120 g hladkej múky ● 2 strúčiky cesnaku ● 1/2 ČL soli ● 1/4 ČL mletého čierneho korenia ● 1/4 ČL mletého muškátového orieška

NA PLNKU: 400 g krémového syra (typu lučina) ● 200 g ricotty ● 50 g masla ● 50 až 100 g polotvrdého syra (eidam, gouda) ● soľ ● mleté biele korenie ● zelenina podľa chuti (reďkovky, farebná paprika, jarná cibuľka, hrášok, listy mladého špenátu, čerstvé bylinky)

1. Mrazený <a rel="noopener" href="https://casprezeny.pluska.sk/zdrava-a-stihla/recepty-rychle-jedla-plne-vitaminov-vezmite-medvedi-cesnak-spenat-vycarte-nich-toto" target="_blank">špenát</a> (sekaný alebo listový) rozmrazíme na panvici a zbavíme prebytočnej vody. Špenát zamiešame so žĺtkami, s múkou, pretlačeným cesnakom, so soľou, s mletým korením a muškátovým orieškom.

2. Bielky vyšľaháme na tuhú penu a opatrne zapracujeme do špenátovej zmesi.

3. Papier na pečenie potrieme maslom a vystelieme ním plech. Vylejeme doň zmes a dáme piecť do rúry vyhriatej na 175 °C asi na 15 minút.

4. Zatiaľ pripravíme plnku z ingrediencií izbovej teploty: Krémový syr, <a rel="noopener" href="https://casprezeny.pluska.sk/video/dostali-ste-chut-nieco-osviezujuce-kremove-tieto-citronove-tasticky-su-bomba" target="_blank">ricottu</a> a zmäknuté maslo vymiešame, pridáme nastrúhaný <a rel="noopener" href="https://casprezeny.pluska.sk/stavnate-recepty/aj-vy-patrite-medzi-milovnikov-syrovych-specialit-pri-tychto-receptoch-pridete-svoje" target="_blank">syr</a> a podľa chuti soľ a mleté biele korenie. Syrovú plnku rovnomerne rozotrieme na vychladnutý korpus.

5. Syrovú plnku posypeme nadrobno nakrájanou zeleninou, listami špenátu alebo bylinkami a zrolujeme do rolády.

6. Roládu prikryjeme papierom na pečenie alebo fóliou a vložíme na pár hodín alebo na noc do chladu. Až potom nakrájame.

Čas prípravy: 35 minút

Čas pečenia: 15 minút

Čas chladenia: 6 hodín

Upečte si s nami na Veľkú noc lahodnú špenátovú roládu krok za krokom: Je to DOBROTA!

Vyberáme pre vás niečo PLUS

Vodiči mysleli, že sa im sníva: Slovenská diaľnica sa zmenila na Niagaru! Neuveriteľné VIDEO

Policajt na tajnáša pustil z basy 4 väzňov: Bizarné, akú im dal brigádu! Pôjde s nimi za mreže

FOTO Krásna Diana sa zamilovala do 76-ročného dôchodcu Edgara: Keď TO uvidela, hneď ho chcela

Chladivá dobrota pre maškrtné jazýčky v lete nesmie chýbať! TOP 5 receptov na domácu zmrzlinu

Japonsko zasiahla CUNAMI: Hrozia ešte vyššie vlny, ľudia utekajú pred živlom!

VIDEO Stíhačka sa rútila na ľudí na pláži: Z toho, čo nasledovalo, tuhne krv v žilách!

FOTO Veriaci boli nadšení: Také milé prekvapenie od pápeža Leva XIV. po omši nečakali

Veštba japonskej Baby Vangy sa naplnila: Vízia sa zhmotnila, no tentokrát je to INÉ

Chcete spraviť niečo pre zdravie aj spokojné bruško? Recepty z HLIVY USTRICOVEJ si zamilujete!

Recepty na rýchle jedlá plné vitamínov: Vezmite medvedí cesnak či špenát a vyčarte z nich TOTO!

Chcete aby vás muž na rukách nosil? Pripravte mu túto domácu kačaciu paštétu, je TOP!

Ryžový nákyp, kysnutý marhuľový koláč alebo slávny makovec, tieto KOLÁČE sú ako od BABIČKY!

Toto vitamínmi nabité MENU vás postaví na nohy: Cestoviny s omáčkou z medvedieho cesnaku sú TOP

Výber pre vás

AKTUÁLNE Smútok v Smere: Strana sa lúči so svojím kľúčovým členom, na pohreb prišiel aj Fico

Potravinová zbierka v Kauflande: Týždeň, keď môže pomôcť každý, aj vy

Pomáhame českým dievčatám splniť si svoj futbalový sen!

Zaži výnimočnú energiu NAY GRAN FONDO Bratislava

Sme jediní v Európe! Na pýchu to nie je. Chýbajú tisícky lôžok pre seniorov. Pomôže nový zákon?

FOTO Herečka Zuzana Vačková: Zhubný nález na čreve! Mala ťažkosti? TAKTO to lekári zistili

Dnes zaujalo

KVÍZ: Myslíte si, že poznáte film Diabol nosí Pradu lepšie ako svoje topánky?

Rýchly kvíz o svaloch ako predtréningovka: Od bicepsu po zadok! Otestujte sa

KVÍZ pre milovníkov horoskopu: Ktoré znamenie je impulzívne? Otestujte sa!

Pamätáte si na seriál Panelák? Tento kvíz ukáže, či ste ho sledovali len kvôli Maslákovi!