Slackline alebo chodenie vo vzduchu: Len nespadnúť

Kedysi sme gumu iba skákali, ale dnes sa dá po nej aj chodiť. Keďže celý život je balansovanie, vyskúšajte si ho aj na tomto šikovnom popruhu. Viete o tom, že rovnováhe sa dá ľahko naučiť? A možno vám to pomôže aj k väčšej rovnováhe v živote. Navyše, kto má strach z výšok, na tomto to môže ľahko prekonať a bude sa cítiť naozaj ako víťaz. Stačí zostať uvoľnená a presunúť váhu tela na prednú nohu. Takže natiahnite slackline, ktorá sa dá bežne kúpiť v športových obchodoch, začiatočníci nech si ju natiahnu čo najpevnejšie, na maximum, nebude sa tak veľmi kolísať. Skúste si to v partii kamarátov alebo aj celá rodina a pokojne si zasúťažte. Kto ako prvý urobí spiatočnú cestu po lane?

Stojíme ako na lyžiach a nohy prekladáme cez seba smerom dopredu. Nikdy sa na popruh nestaviame bokom v priečnej osi chodidla ako na snouborde!

Kroket do záhrady: Cez bránu len s taktikou

V tejto hre ide o stratégiu a zručnosť. Rozostavte si kovové bránky, určite štart a cieľ a pustite sa do hry. Za použitia drevených palíc posúvate gule cez bránky. Hráč, ktorý zahrá na ihrisku najmenej úderov, vyhráva. Kroket môžete hrať vo dvojici alebo aj v tímoch a hráči sa striedajú. Všetky bránky musíte pritom prejsť v určitom poradí a snažiť sa umiestniť svoje loptičky tak, aby ste súperove plány prekazili.

V ponuke existuje aj krásne vyhotovenie tejto hry pre malé deti – so zvieratkami.

Bubliny pre radosť: Pre všetkých s fantáziou

Trblietajú sa ako dúha a s ľahkosťou tancujú vzduchom. Víťazom majstrovstiev vo vytvorení najväčšej mydlovej bubliny sa stane ten, kto pozná tajný recept na bublinovú zmes. A tá je: Zmiešate 2 g guaranovej gumy s 50 ml alkoholu, nechajte 10 minúť postáť v 1 l vody. Potom pridajte 2 g sódy bikarbóny a 50 ml prostriedku na umývanie riadu, Teraz už len natiahnite povraz alebo lano medzi 2 paličky a tvorte obrovské bubliny. 

Bublifuk si môžete vyrobiť aj zo starých vešiakov, kovové ramienka na šaty ohnete do ľubovoľných tvarov alebo môžete použiť hrubší drôt.

Molkky alebo netradičné kolky: Odkopírované od Fínov

Kto hovorí, že všetko zostane tak, ako je? V severských kolkoch, ktoré sa dajú kúpiť aj u nás, sa herné pole stále mení. Prečo je to tak? Lebo molkky sa nedávajú vždy na to isté miesto. Podobne ako v curlingu, každý hráč strieľa na novú zostavu. Kolky sa postavia tam, kde boli zhodené, a vždy číslom k hráčovi. A vy sa snažíte trafiť označené kolíky vrhacou palicou a zbierať body. Ten, kto má prvý presne 50 bodov, vyhráva. 

Čím bližšie ste k 50 bodom, tým lepšie si môžete premyslieť, aké čísla ešte potrebujete zhodiť na uzavretie hry. Ale nezabudnite, že sa môžete aj pokúsiť kaziť hru súperom, aby nezískali ľahko potrebné číslo.

Švihadlo je klasika: K šťastiu preskokmi 

Preskoky cez švihadlo rozhýbu celé telo, rozbehnú krvný obeh, ale aj vycibria koordináciu tela. Sérotonín, posol dobrej nálady, nenechá na seba dlho čakať. Na revanš dochádza k upokojeniu štítnej žľazy, hypofýzy a nadoobličiek, ktoré sú zodpovedné za produkciu stresových hormónov. Takže skáčte spolu s deťmi, kým vám nedôjde dych. 

Skúste aj skupinové preskoky, dvaja držia a jeden skáče, obťažnosť sa dá všelijako stupňovať. 

Lesná kráľovná: Zasiahnite cieľ šiškou

Túto jednoduchú hru si zamilujú hlavne deti. Najprv nájdite kmeň stromu ležiaci na zemi, potom 3 šišky pre každého a všetci sa postavte obďaleč. Aby to bolo spravodlivé, starší by mali stáť viac vzadu. Teraz sa každý postupne snaží trafiť kmeň stromu. Vyhráva ten, kto trafil najviac, a získava korunu s listov a lúčnych kvetov. 

Môžete triafať šišky aj do zaveseného košíka alebo ich hádzať do výšky či snažiť sa trafiť do kruhu z kamienkov. Fantázii sa medze nekladú. 

Obruče hula hoop boli do nedávna spájané iba so zábavou pre deti, ale aktuálne sa stáva čím ďalej viac populárnejším spôsobom na zlepšenie postavy hlavne pre ženy. Hula hoop totiž pomáha zoštíhliť postavu a spevniť brušné svaly, takže budete vyzerať a cítiť sa omnoho lepšie. 

Plastové a ľahké hula hoop obruče, ktoré poznáme z detstva, neprinášajú toľko výhod. Siahnite po masážnych, ktoré sú o niečo ťažšie a majú väčší priemer.

Toto sú NAJLEPŠIE HRY VONKU! Sú zábavné, pre celé rodiny aj deti

Toto sú NAJLEPŠIE HRY VONKU! Zabavte sa s celou rodinou

Toto sú NAJLEPŠIE HRY VONKU! Sú zábavné, pre celé rodiny aj deti a navyše spálite aj kalórie

ncpz

Nový čas pre ženy

Voľný čas

korektný obsah

<p>Neviete sa rozhodnúť, ktoré kúsky by nemali chýbať vo vašom letnom šatníku? Poradíme vám. U nás sa vždy dozviete, čo je práve in, čo pristane vašej postave a ktoré oblečenie je "must have" tejto sezóny.</p>

Letný šatník

<p>Neviete sa zbaviť tukových vankúšikov a máte pocit, že nič nezaberá? Zozbierali sme pre vás množstvo rád, ako čo najúčinnejšie schudnúť. Občas stačí urobiť skutočne malé zmeny v životnom štýle a budú sa diať zázraky. Stačí nájsť len to, čo vám bude vyhovovať.</p>

Toto sú NAJLEPŠIE HRY VONKU! Sú zábavné, pre celé rodiny aj deti a navyše spálite aj kalórie

Vyberáme pre vás niečo PLUS

Šutaj Eštok: Hlas-SD je pripravený niesť zodpovednosť za chyby pri kampani Pellegriniho

FOTO Laura s rodinou kúpili dom za 8 100 eur: Keď tam prišli, ostali im oči pre plač! To je čo?

Nový Čas u Pellegriniho: Čo odpratal po Čaputovej, poklad v Zlatom salóne a na čo má zvonček!

Alex si myslel, že ruka ho bolí z cvičenia: Potom sa ho lekár spýtal, KDE chce zomrieť!

Išla na dovolenku a dcérku (†1) nechala zomierať doma: Strašné, čo si hladné bábätko spravilo

Miliónové dlhy po tragickej smrti Bertovičova († 59): Jeho mäsokombinát sa topí v problémoch!

Shasta ako 8-ročná prežila únos sadistickým vrahom: Jej spoveď vám nedá spať! Brutálne detaily

Slováci, pripravte sa: Horúčavy dosiahnu šialené hodnoty! A potom príde niečo ešte horšie

Viete správne dýchať? Ak dýchate ČASTEJŠIE ÚSTAMI ako nosom, toto MUSÍTE vedieť, ovplyvňuje...

Najväčšie mýty o čistení zubov! OVERTE SI: Pomáha jablko či žuvačka? Pozor na časté umývanie!

Prečo je ženám vždy chladnejšie? Trápia vás studené ruky či nohy, hoci je teplo? Tu je príčina

Hnačka sa častejšie objavuje v období horúčav: Viete, čo ju vyvoláva a na čo si dať pozor?

Peťa je alkoholička a v hneve bodla mamu do brucha! Uf, ten dôvod je ako z TELENOVELY

Laura vždy počúvala, že je tichá a hanblivá! Keby vedela, o čo ide, mala by INÉ SEBAVEDOMIE

Ako odplašiť kliešte? Béčkom to určite nebude! Čo na nich naozaj zaberá a tomuto isto neverte

Chcete sa vylepšiť u plastického chirurga? Koľko stoja pery, zadok, prsia, viečka či liposukcia

Výber pre vás

Speváčka LeRa prehovorila o živote s autistickým BRATOM: Tonko nám ukazuje iný svet! FOTO

Tragédia pri talianskom pobreží: V mori sa prevrátil čln, zahynulo najmenej 20 ľudí

Diana Mórová si užíva v EXOTIKE: FOTO v plavkách a po boku TOHTO MUŽA!

Požiar posedu s hrozivým koncom: Našli tu obhorené ľudské telo

Lupiny vs. seborea: ako ich poznať, v čom sa líšia a ako sa ich zbaviť

Elixír mladosti? Kolagénový drink!

Toto sa stalo prvýkrát. Banka sa stala súčasťou počítačovej hry

Šéf Mercedesu proti zákazu spaľovacích motorov. Argumentuje aj dopadom na klímu

Lunter: Samosprávne kraje fungujú, znižovanie ich počtu by ľuďom zhoršilo kvalitu života

Dnes zaujalo

Ste si istí, že poznáte každú dopravnú značku? Tento kvíz preverí vašu pamäť!

Kvíz o pive: Len pravý pivkár zvládne 10/10! Otestujte si svoje znalosti!

Myslíte si, že máte vysoké IQ? Kvíz LEN pre odvážnych! Otestujte sa a zistite, či ste GÉNIUS

Kvíz o seriáli Priatelia: Otestujte sa, či ste skutočný fanúšik legendárneho sitcomu!

Toto sú NAJLEPŠIE HRY VONKU! Sú zábavné, pre celé rodiny aj deti a navyše spálite aj kalórie

Vyberáme pre vás niečo PLUS

Šutaj Eštok: Hlas-SD je pripravený niesť zodpovednosť za chyby pri kampani Pellegriniho

FOTO Laura s rodinou kúpili dom za 8 100 eur: Keď tam prišli, ostali im oči pre plač! To je čo?

Nový Čas u Pellegriniho: Čo odpratal po Čaputovej, poklad v Zlatom salóne a na čo má zvonček!

Alex si myslel, že ruka ho bolí z cvičenia: Potom sa ho lekár spýtal, KDE chce zomrieť!

Súvisiace články

Viete správne dýchať? Ak dýchate ČASTEJŠIE ÚSTAMI ako nosom, toto MUSÍTE vedieť, ovplyvňuje...

Hnačka sa častejšie objavuje v období horúčav: Viete, čo ju vyvoláva a na čo si dať pozor?

Peťa je alkoholička a v hneve bodla mamu do brucha! Uf, ten dôvod je ako z TELENOVELY

Výber pre vás

Speváčka LeRa prehovorila o živote s autistickým BRATOM: Tonko nám ukazuje iný svet! FOTO

Tragédia pri talianskom pobreží: V mori sa prevrátil čln, zahynulo najmenej 20 ľudí

Diana Mórová si užíva v EXOTIKE: FOTO v plavkách a po boku TOHTO MUŽA!

Požiar posedu s hrozivým koncom: Našli tu obhorené ľudské telo

Lupiny vs. seborea: ako ich poznať, v čom sa líšia a ako sa ich zbaviť

Elixír mladosti? Kolagénový drink!

Toto sa stalo prvýkrát. Banka sa stala súčasťou počítačovej hry

Šéf Mercedesu proti zákazu spaľovacích motorov. Argumentuje aj dopadom na klímu

Lunter: Samosprávne kraje fungujú, znižovanie ich počtu by ľuďom zhoršilo kvalitu života

Dnes zaujalo

Ste si istí, že poznáte každú dopravnú značku? Tento kvíz preverí vašu pamäť!

Kvíz o pive: Len pravý pivkár zvládne 10/10! Otestujte si svoje znalosti!

Myslíte si, že máte vysoké IQ? Kvíz LEN pre odvážnych! Otestujte sa a zistite, či ste GÉNIUS

Kvíz o seriáli Priatelia: Otestujte sa, či ste skutočný fanúšik legendárneho sitcomu!