ncpz

Nový čas pre ženy

1. Trochu si ponadávať nikdy nezaškodí

Nie je to nič, na čo by človek mohol byť pyšný, ale nadávky skvele uvoľňujú.

Keď vás niekto rozčúli v zmysle, že to otrasie vaším sebavedomím, vyberte sa na nákup. Utraťte viac peňazí iba pre seba a na veci, ktoré by ste normálne nekúpili. Hlavne, aby ste mali radosť.

Šport, tanec i rýchla chôdza z vás v priebehu pár minút dostane všetok stres a uvoľní napätie. Nechajte telo zaplaviť endorfínmi namiesto zlosti. Výborne pomáha aj boxovanie do vreca.

Naozaj to funguje. A niekedy aj jeho uzmierovacia metóda.

Alkoholom sa to nemá preháňať a nemá sa stať pravidlom, zvlášť, keď sme v nepohode. Ale niekedy nás zachráni iba kvalitné víno či malý štamperlík.

Je jedno, či si zaobstaráte čerstvú kyticu alebo krásny zakvitnutý kvetináč, určite to pohladí vaše zmysly i dušu.

Poznáte ich? Loptičku na stres či gumeného panáčika? Hádzanie, stláčanie, to všetko pomáha vyventilovať nadbytočnú nervozitu bez toho, aby ste niekomu ublížili.

Keď chcete zaspať, počítate ovečky. Ale môžete to vyskúšať, aj keď idete prasknúť od hnevu napríklad od 1 do 10, pokiaľ je váš amok obzvlášť veľký, tak pokojne aj do 100!

Čo keby ste si kúpili nejaké pozitívne veštiace karty, ktoré vás v nepokojnom stave môžu naozaj dostať do pohody a vyrovnanosti?

Pravidelné dýchanie a sústredenie sa na nádychy a výdychy sú prvou pomocou v extrémnych situáciách.

Čím sa upokojiť, keď vás niekto vytočí? 10 tipov, ktoré musíte vyskúšať: Toto zaberá okamžite!

Vyberáme pre vás niečo PLUS

Z asistentky v škôlke sa vykľulo monštrum: Strašné, čo robila detičkám!

Daniel sa dal preoperovať na ženu, potom naspäť na muža: Doživotné následky! Jeho spoveď šokuje

Len 14 krokov navyše za minútu. Čo to spraví s vaším telom?

Aj oči môžu byť v strese. Ako sa prejavuje stres na zraku?

Rozsiahle protesty na Ukrajine zabrali! Zelenskyj musel konať: Parlament TO už schválil

Obklopte sa zeleňou: Upokojí vašu MYSEĽ a odbúra STRES!

Pellegrini o kauze okolo volieb: Prezident je presvedčený, že Británia zodpovie otázky vlády

Trump poslal ostrý odkaz Medvedevovi: Takúto odpoveď nečakal ani vo sne! Záhadné slová

4 najháklivejšie témy, ktoré vám môžu rozbiť priateľstvo: S týmito vetami radšej opatrne!

9 trikov pre šikovné: Ako si omotať muža či šéfa okolo prsta? Týmto zbraniam žiadny neodolá!

8 zabijakov vzťahu, ktoré zaručene odplašia každého chlapa: Robíte ich tiež a ani o tom neviete!

Dokážete odpúšťať? 7 vecí, ktoré ste možno o odpúšťaní nevedeli: Toto funguje!

Výber pre vás

Letná dovolenka doma? V PLANEO sme našli výhodné spotrebiče, s ktorými si ju užijete naplno

Festival pre malých vynálezcov? Kaufland naň pozýva do Považskej Bystrice

ŠOK! Zemetrasenie v Markíze pokračuje: Už aj táto moderátorka odtiaľ uteká

Sme jediní v Európe! Na pýchu to nie je. Chýbajú tisícky lôžok pre seniorov. Pomôže nový zákon?

Charlotte Gottová šokovala Instagram! Veľký návrat v červených šatách s odvážnym výstrihom

Oliver Oswald si toto leto splnil svoj veľký detský sen

Objavujte svet naľahko. Kedy, ak nie teraz v lete?

Víťaz medzi víťazmi. Z colnej dohody môže najviac vyťažiť Donald Trump

More vo vlastnej kúpeľni: Ako si dopriať skrášľujúci oddych aj bez dovolenky?

Dnes zaujalo

Myslíte si, že viete všetko o vlasoch? Skúste tento kvíz! Po 3. otázke vám začnú samé šedivieť!

Ako ovládate materinský jazyk? Tento KVÍZ zvládnu iba skutoční MAJSTRI!

KVÍZ: Myslíte si, že viete všetko o legendárnom Titanicu? Otestujte sa!

Jedlá, z ktorých sa (ne)priberá: Čo má viac kalórií? 🍔🥑🔥 Otestujte sa v letnom kvíze