- Cukor je energia – tá je potrebná. To je pravda, ale... Sacharidy si treba vyberať správne a v potrebnom množstve. Priemyselné len riadia naše pocity, stravovacie návyky i konfekčnú veľkosť.

- Cukor obaľuje nervy – tabuľka dobrej čokoládky či zákuštek ma upokojí. Áno a o hodinu-dve sme tam, kde sme boli, psychicky na dne. Pokles cukru v nás opäť vyvolá nervozitu a neustálu chuť na... Niečo! Pozor: priemyselný cukor energiu uberá! Nespaľuje sa, ale mení na tuk.

- Cukor nám dáva pocit slasti – áno, možno v reklame. Ale konzumácia sladkostí prinesie len krátkodobé šťastie. Zato si nimi pričarujete silnejšiu postavu, ktorej sa budete krvopotne zbavovať.

- V sladkostiach je aj vápnik – kdeže! Veď cukor v sladkostiach odoberá telu viac vápnika, ako mu ho sú schopné dodať. Áno, v pasterizovanom mlieku môže byť aj kalcium, ale už nie v takej forme, aby sa dokázalo vstrebávať a využiť. Skutočný zdroj kalcia v organickej podobe nájdeme len v surovom mlieku. Takéto však v obchodoch nedostať.

… jeho výroba sa začala asi pred 220 rokmi?

… spočiatku ho mohli konzumovať len bohatí, lebo bol drahý?

… v potravinách sa udomácnil v 20. storočí?

… rakovinová bunka vyžaduje až šesťkrát viac cukru ako zdravá bunka?

… priemyselná fruktóza je ešte horšia ako sacharóza, lebo vytvára vysoký krvný tlak a cholesterol?

… prírodná javorová šťava obsahuje len 3 – 6 % cukru, no v javorovom sirupe je koncentrovaný až na 67 %?

4 najčastejšie mýty o cukre, ktorým možno stále veríte: Zistite, aká je pravda!

Výber pre vás

4 najčastejšie mýty o cukre, ktorým možno stále veríte: Zistite, aká je pravda!

Súvisiace články

Pozor na ovocné džúsy! Netušíte, aké zdravotné problémy vám môžu spôsobiť!

Čo robiť so stvrdnutým cukrom? Skúste tento rýchly trik a za pár sekúnd máte po probléme

Dokázali by ste žiť mesiac bez cukru? Matka 4 detí to riskla! Takto to dopadlo

20 najdôležitejších otázok o cukre: Odborníci na výživu prezrádzajú šokujúce fakty!

Výber pre vás