Dôležité minerálne látky a vitamíny v týchto nápojoch zabraňujú rednutiu kostí, pozitívne vplývajú na látkovú premenu a udržiavajú optimálnu telesnú teplotu.

Viete, že voda tvorí okolo 70 % našej hmotnosti? Tekutiny ovplyvňujú to, ako fungujeme, či sme zdraví alebo ochorieme, vďaka vode v tele prebiehajú takmer všetky chemické reakcie. Nedostatok tekutín môže mať na náš organizmus fatálne následky. Zhustne nám krv, zníži sa tlak, zaťaží srdce, zhorší prietok krvi a zvýši sa riziko trombózy, uzatvorenia krvnej cievy krvnou zrazeninou.

Svetoví experti zostavili rebríček najzdravších nápojov, ktoré sú chutné, osviežujúce a pozitívne vplývajú na náš zdravotný stav:

Dostatočné množstvo čistej vody (z vodovodu, balenej pramenitej alebo ľahkej minerálnej) pomáha pri ťažkostiach s obličkami, močovými cestami či prekysleným žalúdkom. Čistá voda vyrovnáva krvný tlak, podporuje krvný obeh, zlepšuje pamäť, zrak, sluch, znižuje hladinu cukru v krvi, bojuje proti tukovým vankúšikom, plesniam aj zápalom v tele. Keď vás bolí hlava, vyskúšajte sa pred užitím liekov napiť a ak nemôžete večer zaspať, vypite pohár čistej vody. Denne by mal človek vypiť v priemere okolo 1, 5 až 2 litrov vody, v extrémnych podmienkach aj viac.

Sú požehnaním pre náš zažívací trakt. Bojujú proti premnoženým kvasinkám, baktériám a vírusom v žalúdku, posilňujú imunitu, obnovujú črevnú mikroflóru, liečia zápchu a zabraňujú zhromažďovaniu a zahnívaniu potravy v črevách. Okrem toho pomáhajú liečiť kožné problémy, ekzémy a kvasinkové infekcie.

Tento starodávny nápoj z kakaových bôbov obsahuje množstvo flavonoidov a tie pozitívne vpývajú na kardiovaskulárny systém. Okrem toho pri pravidelnej konzumácii kakaa skrášľujete vašu pokožku. Dbajte však na to, aby ste si ho pripravovali z kvalitných surovín s čo najmenším obsahom cukru.

Mnohí vedci tvrdia, že červené víno predlžuje mladosť, znižuje riziko vzniku Alzheimerovej choroby, demencie aj mŕtvice či infarktu. To však zďaleka nie je všetko - červené víno chráni proti ateroskleróze a odbúrava tukové bunky. Aj preto sú Francúzi tak dlho mladí a štíhli. Po jedle si preto dožičte pohár kvalitného vínka.

Aj tento chmeľový nápoj je zdrojom zdravia. Vplýva pozitívne na hustotu kostí a vďaka flavonoidom pomáha chrániť organizmus pred rakovinou. Znižuje riziko vzniku demencie aj srdcových ochorení, a dokonca udržiava optimálny tlak krvi.

Kvalitná čierna káva údajne zabraňuje vzniku niektorých druhov rakoviny a vďaka kofeínu pôsobí preventívne pred vznikom krvných zrazenín. Okrem toho bojuje proti baktériám v ústach aj udržiava náš mozog fit.

Je veľmi dôležitá najmä pre ženy - a to aj v tehotenstve. Obsahuje vzácne minerálne látky ako je horčík a meď, ktoré podporujú chuť do jedla a chránia nás pred voľnými radikálmi. Tmavofialová šťava pomáha pri chudokrvnosti, zlepšuje vylučovanie cholesterolu, olova a rádioaktívnych látok z tela. Výborná je aj na pokožku, vlasy a nechty, ktorým dodáva pružnosť a lesk. V tehotenstve chráni plod pred vývojovými poruchami.

7 najzdravších nápojov pre ženy: Zatočia so zákernou rakovinou, vysokým tlakom a to zďaleka nie je všetko

Výber pre vás

7 najzdravších nápojov pre ženy: Zatočia so zákernou rakovinou, vysokým tlakom a to zďaleka nie je všetko

Súvisiace články

Ako si znížiť vysoký tlak bez liekov? Stačí, ak budete 2 minúty robiť TOTO, výsledok vás prekvapí!

Kto najčastejšie ochorie na rakovinu? Takáto je pravda! Nové zistenia vedcov vás poriadne prekvapia

Dobre spať a nepribrať! 5 nápojov, ktoré vám pomôžu schudnúť v noci: Neverili by ste, aký majú účinok

Trápi vás vysoký krvný tlak? Odložte lieky a vyskúšajte tento zázračný domáci recept, skutočne funguje!

Výber pre vás