Srdce je jeden z najusilovneších svalov v tele, hoci si to počas bežných dní vôbec neuvedomujeme. Až kým sa nestane niečo, čo vybočuje z vyjazdených koľají - ako napríklad spomalený či veľmi rýchly pulz. Tu je niekoľko vecí, ktoré dokážu vaše srdce vyviesť z rytmu a rady, kedy určite ísť k lekárovi.

Konzumácia veľkého množstva alkoholu naraz môže zapríčiniť búšenie srdca, ktoré sa zvykne nazývať aj prázdninový srdcový syndróm. Ale u ľudí, ktorí pijú často, riziko zvýšeného búšenia srdca rastie. Alkohol zvyčajne znižuje tlak, takže srdce musí pracovať o to usilovnejšie. Vedci tvrdia, že priveľa alkoholu tiež ničí nervový systém a bunkové signály, ktoré udržiavajú srdce vo forme.

Energetické nápoje, ktoré obsahujú vysoký podiel kofeínu spájajú odborníci so srdcovou arytmiou a vysokým krvným tlakom. Aj priveľa kávy a čaju rozbúši srdce viac, ako je zdravé.

Veľmi častým nepriateľom srdca je stres - vyvedie ho z rytmu raz dva. Ľudia, ktorí mávajú panické záchvaty a srdce im zrazu začne búšiť ako divé, vedia, čo to znamená. Dostať sa opäť do normálneho stavu vám môže pomôcť hlboké pomalé dýchanie.

Ľudia, ktorí trpia zvýšenou tvorbou žalúdkových kyselín a refluxom, tiež často cítia búšenie srdca. Je to preto, že pažerák, kde sa reflux tvorí, môže stimulovať a dráždiť srdce. Ak sa to objavuje po jedle, v noci alebo vás páli pri srdci, na svedomí to má práve reflux.

Prijímate dostatok tekutín? Ak je vaše telo dlhšie dehydrované - chýba mu voda - môže sa vám znížiť tlak a v tele nastane elektrolytická nerovnováha. To prinúti srdce pracovať rýchlejšie, čo niekedy cítime ako keby išlo vyskočiť von. Potešiteľné je, že sa to dá ľahko napraviť, stačí, ak budete dodržiavať zdravý pitný režim a dodávať organizmu dostatočné množstvo tekutín.

Ľudia, ktorí užívajú stimulanty na schudnutie alebo prípravky na ADHD či depresiu, môžu pocítiť búšenie srdca ako vedľajší účinok. Dokonca aj srdce fajčiarov (nikotín je tiež stimulant) sa dokáže rozbúšiť ako splašené. Čo je horšie, aj užívanie niektorých prípravkov proti bolesti a zápalom môže zvýšiť riziko cievnej fibrilácie, ktorá sa spája s krvnými zrazeninami a mŕtvicou.

Hocičo, čo roztiahne váš žalúdok - napríklad veľké porcie, tučné jedlá - môžu vyvolať dočasné symptómy poruchy srdca. Vaše telo musí vtedy napumpovať veľa krvi do žalúdka a všetku energiu minie na trávenie. Takže niet divu, že môžete pocítiť zvýšený tlkot srdca. V týchto prípadoch sa väčšinou netreba obávať, avšak ak spozorujete búšenie srdca častejšie a sprevádzajú ich bolesti na hrudi, treba tomu venovať náležitú pozornosť a navštíviť lekára.

7 vecí, ktoré môžu spôsobiť zástavu srdca: Ak sa s vami začne diať TOTO, okamžite vyhľadajte lekára

Výber pre vás

7 vecí, ktoré môžu spôsobiť zástavu srdca: Ak sa s vami začne diať TOTO, okamžite vyhľadajte lekára

Súvisiace články

8 vecí, ktoré radia lekári svojim blízkym: Ak sa chcete vyhnúť infarktu, stavte na tieto overené rady

Vyzeralo to ako chrípka, ale bolo to oveľa vážnejšie! 3 ženy hovoria o tom, ako vôbec netušili, že TOTO je infarkt

Myslíte si, že je jedno, ako si čistíte zuby? Pozor, netušíte, čo si môžete spôsobiť, ak to robíte zle!

Výber pre vás