Káva sama o sebe je skvelá, maslo samo o sebe je skvelé, ale dokopy? To neznie príliš lákavo. Ak to ale spoločne s kokosovým olejom zmiešate v mixéri, potom je to vraj výborné!

Uvarte si kávu (podľa vynálezcu nápoja najlepšie nejakú bio), pridajte kvapku kokosového oleja a dve lyžičky masla. Všetko dajte do mixéra a poriadne premiešajte. Nápoj vypite a budete mať energie na rozdávanie po dobu šiestich hodín. Ešte dlhšie však budete spaľovať tuky. Aspoň to tvrdí Američan Dave Asprey, ktorý sa dlhú dobu snažil zhodiť prebytočné kilá, až pri putovaní v Tibete, kde sa s maslom pije ale čaj, objavil tento zázračný recept.

Základom je, aby káva, ktorú si uvaríte, bola čo najviac organická, teda obsahovala čo najmenej škodlivých látok, ktoré sú podľa Aspreya v klasickom kofeínovom nápoji obsiahnuté. Len tak nebudete zaťažovať svoj organizmus. Kokosový olej je do nápoja pridávaný kvôli mozgu, ktorý by mal potom lepšie fungovať. A na záver pridajte dve lyžičky masla, ak máte možnosť, tak čerstvého. To totiž dodá telu potrebnú energiu, ale pritom sa po chvíli nebudete cítiť znova hladní.

Odborníci sa v tomto prípade rozdeľujú do dvoch skupín. Polovica z nich zastáva názor, že nápoj môže skutočne pomáhať redukcii váhy. Je lepšie sa zasýtiť tukmi, ako sacharidmi, ktoré v mnohých prípadoch len zdvihnú hladinu cukru v krvi, ale po chvíli o jedle človek už nevie. Toho sa držia hlavne priaznivci diét, ako je tá Paleo, ktorá je stavaná na vysokom príjme živočíšnych a rastlinných tukov a minime sacharidov.

Druhá skupina tvrdí, že pridanie masla, ktoré je plné nasýtených mastných kyselín, je absolútne proti zdravej výžive. Priznávajú, že nápoj celkovo môže pomôcť rýchlo zhodiť pár kíl, ale iba s tým rizikom, že sa môže čoskoro prejaviť jojo efekt. Navyše vynálezca tohto nápoja radí, aby ho človek pil ráno miesto raňajok. Uvedomte si, že ak ste zvyknutí jesť tri jedlá denne, hneď sa vám príjem o tretinu zníži. Zostávajú vám teda už len dve jedlá, aby váš jedálniček bol naozaj vyrovnaný.

Možno to človeku dodá energiu, ale už na prvý pohľad je vidieť, že okrem tuku z toho nevyžmýkate ďalšie živiny potrebné pre správnu životosprávu. Odborníci radia, že ak chcete energiu na celé dopoludnie, dajte si radšej raňajky bohaté na vlákninu a bielkoviny, zdravé tuky, cukry a vitamíny. A keď si k tomu dáte šálku čiernej kávy, rozhodne tým ničomu neuškodíte. Je teda na zamyslenie, či by nebolo prijateľnejšie dať si kávu a k nej si dať pečivo natreté maslom. Keď už nič iné, pochutnáte si na tom viac.

Revolúcia v chudnutí alebo šialený nápad? Ak chcete zhodiť, dajte si kávu s maslom!

Výber pre vás

Revolúcia v chudnutí alebo šialený nápad? Ak chcete zhodiť, dajte si kávu s maslom!

Súvisiace články

7 zakázaných večerí: Ak chcete schudnúť, na tieto jedlá raz a navždy zabudnite!

4 TOP dôvody, prečo staviť na kokosový olej: Toto ste o jeho zázračných účinkoch netušili

Stále máte príliš veľké brucho a neviete sa ho zbaviť? Môže za to týchto 5 vecí

Ako schudnúť za rok 20 kíl? Stačí, keď sa každý deň vzdáte týchto vecí!

5 jedál, ktoré vám pred spaním pomôžu schudnúť: Na tieto 4 však rýchlo zabudnite

Diétny jedálniček na 5 dní naštartuje spaľovanie: Kilá pôjdu dolu jedna radosť

Výber pre vás