ncpz

Nový čas pre ženy

Ochorenia srdca a obehovej sústavy patria k celosvetovému zdravotnému problému s neustále rastúcim trendom. Stále vedú v rebríčkoch hlavnej príčiny úmrtnosti celosvetovo aj na Slovensku. U nás majú tieto ochorenia na svedomí až 56 percent všetkých úmrtí. Pritom výskyt ochorení srdca sa posúva stále do mladších vekových skupín.

Čo sú srdcovo-cievne (kardiovaskulárne) ochorenia?

Tvoria skupinu ochorení, ktoré postihujú srdce a cievy. Sprievodným javom týchto ochorení je ukladanie cholesterolu v cievach, postupne ich upchávajú. Následkom upchatia ciev je zvyšovanie tlaku krvi, znižuje sa výkon srdca a zvyšuje sa riziko tvorby zrazenín. Výsledok? Ateroskleroza, srdcový infarkt, mozgová porážka a smrť.

Aké sú rizikové faktory?

Môžeme ich rozdeliť do dvoch skupín podľa toho, či ich dokážeme nejakým spôsobom ovplyvniť. Takzvané ovplyvniteľné faktory sú spojené predovšetkým s naším životným štýlom, stravovacími návykmi, psychikou, ale aj životným prostredím.

Ovplyvniteľné faktory:

Vysoká hladina cholesterolu v krvi – je spôsobená konzumáciou nezdravých, mastných jedál, prílišným solením.

Vysoký krvný tlak – až 90 – 95 percent prípadov vysokého krvného tlaku nemá známu príčinu, do tejto rizikovej skupiny môžeme zaradiť niektoré faktory, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť, že sa táto choroba rozvinie: fajčenie, stres, nedostatok pohybu.

Stres – v zdravej a nezdravej podobe pozná každý, je súčasťou nášho každodenného života. Srdce človeka, ktorý je pod stresom, pracuje rýchlejšie a zužujú sa mu cievy, ktoré privádzajú krv do srdca. To spôsobuje aj zvýšenie krvného tlaku. Stres môže prispievať k vzniku ďalších nezdravých návykov, akým je napríklad aj zvýšená konzumácia alkoholu.

Obezita – (hodnota BMI indexu je 30 a viac) vo vyspelých krajinách trpí nadváhou približne polovica dospelých, pravdepodobnosť vzniku vysokého krvného tlaku je u týchto ľudí až dvojnásobná, nebezpečný je tuk v oblasti pása, tzv. abdominálna obezita.

Nedostatok telesného cvičenia

– pohyb v spojení s dodržiavaním zásad zdravého životného štýlu je cestou k zlepšeniu zdravotného stavu u ľudí trpiacich na vysoký krvný tlak. Práca v záhradke, turistika

– jednoducho pohyb na čerstvom vzduchu prispieva okrem zvyšovania telesnej zdatnosti aj k vytváraniu pocitu psychickej pohody, pozitívne pôsobí na stres.

Cukrovka – má väčšinou genetický pôvod, no možno sa k nej dopracovať aj nesprávnou životosprávou. Jednou z príčin vzniku cukrovky 2. typu je obezita.

Neovplyvniteľné faktory:

Dedičnosť (tzv. genetické riziko) – sú rodiny, ktoré majú genetickú predispozíciu na vznik infarktu. V tomto prípade platí, že ak vaši rodičia alebo blízki pokrvní príbuzní prekonali infarkt, je veľmi pravdepodobné, že ho môžete mať aj vy.

Vek – vo všeobecnosti platí, že vo vyššom veku narastajú riziká, ktoré môžu spôsobiť vysoký krvný tlak. Po 45. roku života má každý tretí človek vysoký krvný tlak a po 65. roku až polovica populácie vyspelých krajín.

Pohlavie – je známe, že niektoré ochorenia majú častejšie muži a niektoré ženy. Vysoký krvný tlak postihuje najčastejšie ľudí vo veku nad 35 rokov. U mužov je kritické obdobie najmä medzi 35. až 50. rokom života, naopak, ženy sú ohrozené viac po menopauze.

Viac zaujímavých článkov nájdete v prílohe Nový Čas Zdravie, každý piatok v denníku Nový Čas!

Ako liečiť choré srdce: Ktoré sú rizikové faktory?

Vyberáme pre vás niečo PLUS

Trump stanovil Rusku presný dátum: Ak do tohto dňa nepríde koniec vojne, toto ho čaká!

Dôležitá spolupráca: Ak budú záchranári ďaleko, oživiť vás môže aj mestský policajt!

Herečka Svarinská dojatá k SLZÁM: Partner jej dal krásnu kyticu KVETOV! Aranžoval ju sám FOTO

Britské ministerstvo reaguje na Ficove obvinenia: Nie je to pravda! Takto to celé bolo

Migaľ musel náhle podstúpiť ďalší zákrok: Rarita alebo bežná vec? Toto si myslí kardiochirurg!

Výdatná balkánska fazuľová polievka s údeným mäsom a klobásou. Pripravte si Pasulj!

Dlho zakázaná potravina prekvapila: Dva kusy denne znížia cholesterol

Neopadáva, rýchlo rastie a je krásny! Vavrínovec ako ideálny živý plot

Výber pre vás

Smútok a bolesť v talianskom Bari: Nová posila prišla o svojho 14-mesačného syna! Klub reaguje

Objavujte svet naľahko. Kedy, ak nie teraz v lete?

Kvalitné a chutné veci nemusia byť drahé: Dokazujú to nákupy v reťazci Lidl

To vyzerá výborne: Recept na lahodný kapustový pekáč

Zabudnutá futbalová ikona: Apolinar Paniagua žije na ulici, jeho deti mu odmietajú pomôcť

VIDEO Z vrtuľníka padali na ľudí tisíce dolárov: Bolo to posledné želanie podnikateľa!

Zranenie nie je koniec sveta: Ako mladí lyžiari premieňajú zdravotné problémy na životné lekcie

Dáda PATRASOVÁ sa ukázala na verejnosti: Čo to má v ruke a na sebe? Keby to Anička videla FOTO

Váš druhý domov na dalmatínskom pobreží - Falkensteiner Residences Aurora

Dnes zaujalo

Pamätáte si na seriál Panelák? Tento kvíz ukáže, či ste ho sledovali len kvôli Maslákovi!

Myslíte si, že ste inteligentnejší ako ostatní? Preverte to v tomto KVÍZE!

Slováci si myslia, že rozumejú češtine: Ak vás nezaskočí „chasník“, vyskúšajte tento kvíz!

Koľko toho viete o daždi, ktorý nás posledné dni trápi? Otestujte sa v najnovšom kvíze!