Ak ste si zvolili hotel, v ktorom vám ponúkajú dobroty od výmyslu sveta nepretržite celý deň, nenaložte si celý tanier, voľte radšej drobné chuťovky. Snažte sa vyhnúť niekoľkodňovému prejedaniu, ktorým si ľahko pokazíte nielen náladu, ale aj zdravie.

Drastické diéty tesne pred odchodom nemajú žiadny zmysel, len si nimi koledujete o starý dobrý jojo efekt. <strong>Najprv telu odopierate akékoľvek kalórie, o pár dní neskôr ho však preťažíte nadmerným množstvom jedla.</strong> Nečudujte sa, keď sa vám odvďačí bolesťami žalúdka, hnačkami či inými tráviacimi ťažkosťami. A tie vás od zaslúženého oddychu zaručene odradia...

Celodenné leňošenie pri bazéne je možno zábavné prvé dva dni. Ničnerobením si neoddýchnete, práve naopak. <strong>Onedlho sa vám nebude chcieť ani vstať z postele a tých zopár krokov k bazénu zvládnete len s veľkou námahou.</strong> Vyskúšajte plávanie, prechádzky po okolí, beh na pláži, bicyklujte sa alebo si s priateľmi zahrajte plážový volejbal. Okrem zábavy spálite aj zopár kalórií navyše!

Ani kilo navyše! Tipy, ako sa vrátiť z dovolenky vo forme

ncpz

Nový čas pre ženy

Zdravá a štíhla

Rubrika

Kvízy

Móda a krása

Celebrity

Ľudia a príbehy

Sex a vzťahy

Voľný čas

Astro

Video

Pluska.sk

Ani kilo navyše! Tipy, ako sa vrátiť z dovolenky vo forme

Súvisiace články

To je zmena! Schudla 70 kíl, na dvojča sa už nepodobá

Neviete schudnúť z bruška? Môže za to nedostatok spánku!

Výber pre vás