Toto je desať potravín, ktoré vám môžu brániť v chudnutí:

Nie je to príliš prekvapivá informácia. Konzumácia potravín obsahujúcich sacharidy spôsobí, že telo začne vyplavovať inzulín, ktorý znižuje hladinu cukru v krvi. U niektorých jedincov sa však zníži viac, než je optimálne množstvo, čo sa prejaví hypoglykémiou sprevádzanou pocitmi nervozity, podráždenosti a predovšetkým hladu.

Dlho sme si všetci nahovárali, že čerstvé ovocné šťavy sú skutočne prospešné a zdravé. Ale nie je to tak. Kým sušené ovocie poskytuje veľa vlákniny, džúsom naopak chýba. Obsahujú tiež veľa prebytočného cukru, takže čím viac džúsu pijete, tým horšie budete chudnúť.

Takmer 30% dospelej populácie trpí alergiou na lepok. Ale prieskum vykonaný u tých ľudí, ktorí lepok normálne užívať môžu, ukázal, že spôsobuje zvýšenú únavu, bolesti kĺbov a zažívacie problémy. A práve problémy s trávením môžu spôsobiť stagnáciu hmotnosti, alebo dokonca priberanie na váhe. Preto, hoci nie ste na lepok alergickí, skúste sa mu vyhýbať.

Sú síce zdravé, ale nie sú vhodné v prípade, kedy si prajete zhodiť nejaké to kilo. U veľa ľudí totiž ovplyvňujú imunitný systém: spôsobujú zápaly, únavu a neschopnosť schudnúť. Takže s vajcami opatrne!

Na jednej strane veľa ľudí verí, že sú zdravé vďaka vysokému obsahu tukov a bielkovín, na druhej existuje veľa lekárov, ktorí sú skeptickí. Arašidy totiž v skutočnosti nie sú orechy, ale strukoviny, a preto obsahujú viac mastných kyselín ako orechy. Navyše obsahujú toxické, potenciálne karcinogénne plesne!

Kukurica, sója a pšenica? Trojitá hrozba! Ide prevažne o geneticky modifikované plodiny, ktoré sú často spájané s množstvom zdravotných problémov. Od neplodnosti, až po zažívacie ťažkosti. Taktiež sa môžu pochváliť vysokým glykemickým indexom a zápalovými účinkami.

Alternatívne náhrada za mäso môže, bohužiaľ, zmeniť spôsob, akým fungujú vaše hormóny. Navyše, sója môže znížiť funkciu štítnej žľazy, ktorá je veľmi dôležitým kľúčom k silnému, a predovšetkým zdravému metabolizmu!

U nich je to podobné ako s vajcami. Takže všetko s mierou! Navyše mlieko môže spôsobiť, že budete trpieť zvýšenou tvorbou akné!

Keď prehliadneme fakt, že mnohé kysnuté produkty sú nezdravé potraviny (chlieb, pizza, atď), sú tiež zložkou, na ktorú má veľa ľudí alergiu, a ktorá môže spôsobiť veľmi nepríjemné kožné zápaly a infekcie. Najčastejšie je to veľmi nepríjemná vaginálna mykóza.

Ak sa tešíte, že ste cukor nahradili umelými sladidlami, musíme vás sklamať. Chemické látky v nich obsiahnuté totiž môžu zapríčiniť kalorickú "disreguláciu", čo znamená, že nedokážete kontrolovať množstvo sladkostí, ktoré ste už zjedli. Výsledok? Prejedanie sa. Keď budete jesť / piť sladké, budete po ňom tiež túžiť. Sladidlo, nesladidlo.

Chcete sa konečne zbaviť nadbytočných kíl? Pozor na týchto 10 potravín, bránia vám v chudnutí!

Výber pre vás

Chcete sa konečne zbaviť nadbytočných kíl? Pozor na týchto 10 potravín, bránia vám v chudnutí!

Súvisiace články

Potrebujete zhodiť pár kíl? Vyberajte si potraviny podľa vášho znamenia, pôjde to oveľa ľahšie

Bylinky majú aj úžasné zoštíhľujúce účinky: S týmito URČITE schudnete a ešte k tomu ako rýchlo!

Pribrali ste a nedarí sa vám schudnúť? Naordinujte si TOTO, budete pozerať, ako sa veci pohnú

Bola tučná, manžel s ňou odmietal mať sex: Zaťala sa, schudla 22 kíl a muž len otváral ústa!

Zemiaková diéta vymaže jedno kilo za druhým: Nemusíte hladovať, stačí dodržať jediné pravidlo!

Najšťastnejší ľudia v Európe držia TÚTO diétu: Kým sa spamätáte, kilá zmiznú rýchlosťou blesku!

Výber pre vás