Ženy s postavou typu jablko trápia nadbytočné kilá predovšetkým v oblasti bruška. Naopak, každý im môže závidieť štíhle nohy a malý zadoček.

Herečka Drew Barrymore, hviezdička Lindsay Lohan alebo napríklad herečka Catherine Zeta-Jones

Najlepšie bude, keď budete striedať rôzne pohybové aktivity.<strong> Aspoň 4-krát týždenne venujte 40 minút aeróbnemu cvičeniu</strong> - plávaniu, behaniu, jazde na bicykli. Môžete vyskúšať aj zábavné loptové hry, napríklad volejbal.

Ideálne je pridať pilates alebo power jogu na spevnenie. Samozrejme, nemali by ste zabudnúť ani na klasické posilňovacie cvičenia.

Jedno miešané vajíčko s listovým špenátom a dvoma lyžicami strúhanej mozzarelly, 1 plátok šunky a 1 ks celozrnného toastu natretého kvalitným maslom.

Chudnutie podľa typu postavy: Čo robiť, ak ste guľatá ako jablko

ncpz

Nový čas pre ženy

Zdravá a štíhla

Rubrika

Chudnutie podľa typu postavy: Čo robiť, ak ste guľatá ako jablko

Súvisiace články

Tým sa darí! Tina a Marta Jandová schudli za necelý rok 33 kíl!

Obézna Emma schudla 45 kíl: Dnes je z nej iná žena! Pozrite sa, ako vyzerá teraz!

Tehotenské kilá sú preč! Zo Shakiry je opäť sexi kráska: Prezradila svoje tajné triky

Výber pre vás