ncpz

Nový čas pre ženy

Ak vás trápi stres, problém s krvným obehom, cukrovka či nemáte dostatok pohybu, studené nohy sú u vás denno-dennou realitou. Vyskúšajte niektorý z týchto receptov, ktoré vám pomôžu udržať nôžky pekne v teplučku.

Skvelým pomocníkom na chladné končatiny sú potraviny ako zázvor, čily, klinčeky či škorica. Stačí, ak si ich zamiešate do nápoja alebo z nich urobíte polievku.

Ak si pred spaním pomasírujete nohy týmto olejom, zlepšíte cirkuláciu krvi, rozšírite cievy a studené nohy budú minulosťou.

Overený lavór s teplou vodou zdokonalíte, ak doň pridáte tri kvapky škoricového oleja a šťavu z jedného citróna. Voda by nemala presahovať 40 stupňov a kúpeľ trvať dlhšie ako 15 minút. Pri cukrovke sa však kúpeľ neodporúča, keďže sa pacient môže obariť.

Stačí si trochu zatancovať či na pár sekúnd poskákať a vaše nohy sa skôr prekrvia a tým aj zahrejú. Rovnako zaberá aj krátke cvičenie s prstami.

Ak vás trápia studené nohy, dôležitý je aj výber obuvi a ponožiek. Syntetické materiály nie sú vhodné a určite by ste mali uprednostniť prírodné materiály a bavlnené ponožky. Pozor však aj na to, aby neboli príliš tesné.

– Studené nohy mávam len niekedy. Vtedy stavím na príjemné bavlnené ponožky. Zahrejú ma a občas v nich aj spávam. Niekde som čítala, že to nie je najzdravšie, ale mne to na studené nohy pomáha skvele.

– V zime si veľmi rada doprajem teplý, nie príliš horúci kúpeľ. Po zhruba 15 minútach si nohy osuším, pomasírujem nejakým voňavým olejčekom a šup do ponožiek.

– Zaujímam sa o čínsku medicínu a mám rada jeden recept. Vyhrejem rúru a dám do nej plech s jedným vreckom soli. Potom ju teplú vysypem do nádoby a ponorím do nej na niekoľko minút nohy. Výsledok je skvelý.

Máte stále studené nohy? Na vine nemusí byť len zima: Čo to prezrádza o vašom zdraví

Vyberáme pre vás niečo PLUS

Medvedev vyslovil hrozbu, z ktorej ide strach: Ak to Trump urobí, príde to najhoršie

Nekvitne vám LOPATKOVEC? Odborník radí: Nerobte túto obrovskú CHYBU, neznášajú to!

Erdélyi o civilnej obrane: Kam sa ukryť, keď zaznie siréna a koľko hodín sa dá prežiť v kryte?

Najhoršie obavy potvrdené: Známy liek na chudnutie spôsobuje smrť! Stovky hlásených prípadov

Najjemnejšie kuracie kúsky z jogurtovej marinády. Skvelý tip od blogerky Zuzany

Poklady zo záhrady! 5 byliniek pre lesklejšie a hustejšie vlasy

Zákerná choroba sa šíri: Prebieha nenápadne, ohrozuje životne dôležitý orgán!

Řádek: Pre Pellegriniho je vojenské cvičenie len reklama, záujem o obranu vlasti to nezvýši!

Každý deň vypijem 1 pohár MŇAM mrkvovej šťavy: Keď zistíte, čo sa so mnou začalo diať, urobíte to isté

Jana počula o zázračnom recepte a vyskúšala ho: Uvarila si čaj z TOHTO a veru sa nestačila čudovať!

Túto zázračnú rastlinku potrebuje každá žena: Vyčistí črevá, pošle stres kade ľahšie a to nie je všetko

Výber pre vás

Poľsko: Vraždil človek, od ktorého by ste to nikdy nečakali!

Pôvabná letuška Barbara radí: Tieto tri veci vás v lietadle zabavia a riskujete nielen pokutu!

Rozprávková Snehulienka bola možno skutočná! TÁTO šľachtičná mohla byť jej predlohou

VIDEO Nechutná bodka za druhým víťazstvom Gašparíka v Poľsku: Najväčšia hviezda sa skoro bila

Prémiový projekt Karpatská Trenčín prináša nové bývanie v lukratívnej lokalite pri Váhu

Od „hyalurónky“ po plazmu: Nová éra výplní je tu a my vám povieme, ktoré fungujú

Ľadová sprcha uprostred leta: Tento seriál mali radi aj Slováci, teraz je koniec

Teploty opäť stúpajú a s nimi aj jackpot v hre LOTO! Už v stredu sa žrebuje o vyše milióna eur

Komunisti, traste sa! V Prahe sa chystá pohon nielen na kosáky a kladivá

Dnes zaujalo

Koľko toho viete o daždi, ktorý nás posledné dni trápi? Otestujte sa v najnovšom kvíze!

Dokážete vyriešiť všetky otázky v tomto IQ kvíze? Len 5 % ľudí áno! Potrápte svoje závity

KVÍZ: Myslíte si, že poznáte genocídy? Otestujte svoje znalosti!

KVÍZ | Zemiakový národ pod LUPOU: Za tieto vedomosti by vás BABKA pochválila!