Pri tejto diéte si stanovte tri dni v týždni, počas ktorých budete jesť iba ovocie a nič iné, a piť iba čistú vodu, kávu bez cukru, bylinkové čaje s medom a ovocné džúsy. Stavte hlavne na ananás, ktorý telo zbaví toxínov a zrýchli metabolizmus. Ostatné dni sa vyhnite sladkostiam a nejedzte duple. Takto by sa vám mohlo podariť zhodiť do Vianoc tri až päť kíl.

<a rel="noopener" href="https://casprezeny.pluska.sk/gal/zdrava-a-stihla/venujte-stihlost-stromcek-otestujte-rychle-predvianocne-diety-ktora-je-najchutnejsia" target="_blank">Pozrite si jedlá, od ktorých sa NEPRIBERÁ - klik do GALÉRIE</a>

Jej podstata spočíva v tom, že budete jesť to, čo jedávali naši predkovia. Čiže najmä mäso, rôzne semená, orechy, vajcia a ryby. Ovocie iba minimálne! Vyhýbať sa musíte sacharidom, a teda chlebu, rožkom, koláčom, cestovinám. Výsledok? Do Vianoc môžete mať o päť kíl menej!

Túto diétu väčšinou zvládnu všetci. Už podľa jej názvu je jasné, že základom jedálneho lístka je ryža. Kombinovať ju však nemôžete s mäsom a mliečnymi výrobkami. Nasaďte si ju trikrát do týždňa a do Vianoc budete ľahšie o päť kíl, možno aj o viac.

Ide skôr o spôsob stravovania, ktorého základom sú ovocné a zeleninové šaláty, bylinky, chudé mäso a samozrejme, ryby. Vylúčiť musíte všetky sladkosti, mliečne výrobky a pečivo môžete jesť iba ráno! Takto sa stravujte denne až do Vianoc. Potom vás však poteší pohľad na osobnú váhu, ktorá určite ukáže o tri až päť kíl menej.

Táto diéta zaručuje rýchle chudnutie, ale nie je veľmi zdravá, pretože pri nej sa jedáva iba mäso, mlieko, vajcia, čokoláda, olivový olej a mliečne výrobky. Nesmú sa jesť sacharidy, ryža, zemiaky, pečivo z bielej múky, med, sladké ovocie a sladká zelenina. Je teda určená iba na krátke obdobie, ale do Vianoc vám môže byť na osoh. Vyskúšate ju? Schudnete možno aj viac než

Darujte si ŠTÍHLOSŤ pod stromček! Otestujte RÝCHLE predvianočné DIÉTY: Ktorá je najchutnejšia?

Výber pre vás

Darujte si ŠTÍHLOSŤ pod stromček! Otestujte RÝCHLE predvianočné DIÉTY: Ktorá je najchutnejšia?

Súvisiace články

Plánuje ODÍSŤ Z TELEVÍZIE?! Jana Hospodárová chce byť CUKRÁRKA! Kedy začne VYPEKAŤ?

Vlastná MAMA s ním riadne VYBABRALA! Ben Affleck si poriadne POPLAKAL, keď mu VYVIEDLA toto...

Pamätáte si VŠETKY LÁSKY Anety Pariškovej? Na TOHTO jej frajera ste už asi aj ZABUDLI, či nie?

Och, to bude BOLIEŤ… Zora Czoborová je v NEMOCNICI, čaká ju vážna OPERÁCIA! Čo sa jej stalo?

Tej sa teda riadne ZADARILO! Minuloročná víťazka z Pečie celé Slovensko sa dala na PODNIKANIE!

Výber pre vás