Vedci už dávnejšie poukazujú na to, že neporiadok môže signalizovať stratu kontroly v živote a čím je ho viac, tým menej vieme niečo zmeniť, nasmerovať sa alebo napredovať. A ako to súvisí s chudnutím a so stravovaním? Jednoducho, vedci potvrdili, že v neupratanej kuchyni strácate kontrolu nad príjmom kalórií! Podľa štúdie publikovanej v magazíne Environment and Behavior si ženy v chaotickom prostredí množstvo kalórií až zdvojnásobia! Autorka to zdôvodňuje podvedomým ospravedlňovaním toho, že sa nám aj tak všetko naokolo vymklo spod kontroly...

Nemusíte hneď začať s veľkým upratovaním, začnite s niečím ľahším. Veľa vecí sa viaže na spomienky, na konkrétne životné okamihy. Podľa metódy Kon Mari vyložte na podlahu všetko, čo ste dlhšie nepoužili alebo čo sa vám spája s minulosťou. Jeden predmet za druhým vezmite do ruky. Ak vo vás vyvolá nepríjemný pocit, máte tri možnosti – vyhodíte ho, predáte alebo darujete. „Ak si odkladáte veci spojené s negatívnymi emóciami, ako je strach, smútok, žiaľ či obavy, môžu ich vo vás vyvolať.“

Niekedy máme tendenciu všetko si zhoršovať, jatriť staré rany, ktoré môžu byť už dávno zahojené. Preto má vyradenie takýchto vecí nepochybne opodstatnený psychohygienický efekt. Veci, ktoré vás na prvý dotyk potešia, si nechajte a majte ich na očiach. Položte ich napríklad navrch zásuvky. Výsledkom bude harmonický domov prispôsobený vašim potrebám. No a potom sa môžete pustiť do predvianočného upratovania. Sviatky tak môžu byť príležitosťou na veľké zmeny. Dokonca aj tú v stravovaní. Vyskúšajte!

Viete, že podľa prieskumu inštitútu CELF, ktorý skúma každodenný život v rodinách, má neporiadok vplyv na úroveň stresu, kvalitu spánku, fyzické a duševné zdravie? V jednotlivých priestoroch vypovedá o tom, čo presne blokuje spokojnosť. Napríklad čím dlhšie žena nechá ležať špinavý riad v dreze v kuchyni, tým väčšiu úzkosť prežíva.

Držia sa vás kilá navyše ako kliešť? Môže za to neporiadok v kuchyni

Držia sa vás kilá navyše ako kliešť? Môže za to neporiadok

Držia sa vás kilá navyše ako kliešť? Hoci varíte zdravo? Toto by vám nenapadlo, čo je PRÍČINOU

ncpz

Nový čas pre ženy

Zdravá a štíhla

korektný obsah

<p>Hľadáte účinnú diétu, ktorá vám konečne pomôže zbaviť sa neželaných tukových vankúšikov? Postavičku snov máte teraz na dosah. Vyberte si presne taký spôsob stravy, ktorý vám bude čo najviac vyhovovať. Výsledky sa dostavia onedlho.</p>

Diéty

<p>Neviete sa zbaviť tukových vankúšikov a máte pocit, že nič nezaberá? Zozbierali sme pre vás množstvo rád, ako čo najúčinnejšie schudnúť. Občas stačí urobiť skutočne malé zmeny v životnom štýle a budú sa diať zázraky. Stačí nájsť len to, čo vám bude vyhovovať.</p>

Držia sa vás kilá navyše ako kliešť? Hoci varíte zdravo? Toto by vám nenapadlo, čo je PRÍČINOU

Vyberáme pre vás niečo PLUS

Kúpalisková inšpekcia v Podhájskej: Množstvo bazénov a zaujímavé služby! Čo tam nájdete?

Koaličná rada schválila kompenzácie pre domácnosti: Komu štát prispeje na účty za energie?

FOTO Laura s rodinou kúpili dom za 8 100 eur: Keď tam prišli, ostali im oči pre plač! To je čo?

Anomália v bývalom výcvikovom stredisku: Objavia v areáli SS legendárnu Jantárovú komnatu?!

Nový Čas u Pellegriniho: Čo odpratal po Čaputovej, poklad v Zlatom salóne a na čo má zvonček!

Išla na dovolenku a dcérku (†1) nechala zomierať doma: Strašné, čo si hladné bábätko spravilo

Alex si myslel, že ruka ho bolí z cvičenia: Potom sa ho lekár spýtal, KDE chce zomrieť!

Keď sa kurín mení na SAUNU: Rady, ako sa postarať o sliepky v letných HORÚČAVÁCH

Máte problém ZASPAŤ? Vyskúšajte dychové CVIČENIE 4/7/8, funguje lepšie ako TABLETKA na spanie!!

Všetky občas hrešíme a tajíme pred druhými naše malé guilty pleasure! Čo najčastejšie skrývame?

Trpíte poruchou SPÁNKU, bylinky nezaberajú a LIEKY brať nechcete? Vašu psychiku upokojí TOTO!!

Zázrak menom magnézium: Nepodceňujte jeho účinky... POZOR, takto sa hlási jeho nedostatok!

RAŇAJKOVAŤ či ich radšej úplne vynechať? Poradíme vám ČO ROBIŤ, aby ste skutočne SCHUDLI

Pri týchto OTÁZKACH lekára nikdy NEKLAMTE! Môžete dopadnúť zle a TOTO najčastejšie skrývame

Smrť supermodelky Tatiany Patitz (56): Jej diagnóza nemusela byť fatálna!

Trápi vás NESPAVOSŤ?! Skúste si na DOBRÚ NOC dopriať niektorú z týchto potravín: SLADKÉ SNY...

Trápi vás nekvalitný SPÁNOK, prípadne sú vaše oči otvorené dlho do noci?! POZOR na to ČO jete!

Rýchla pomoc pre maškrtné jazýčky: Zdravé dezerty v pohári si budete pripravovať každý deň!

Výber pre vás

Zbrojárstvo Európy rastie trikrát rýchlejšie než v čase mieru. Cena tankov by mala klesnúť

Nový dovolenkový trend: flákajte sa uličkami a potom chillujte pri mori

Lunter: Samosprávne kraje fungujú, znižovanie ich počtu by ľuďom zhoršilo kvalitu života

Premena manželov Hofierkovcov: Schudli neuveriteľných 167 kíl a neuveríte, čo robia dnes!

Hviezdne maniere Kristíny Svarinskej? V Dunaji, k vašim službám si vydupala zmenu imidžu

Taiwan počíta s výraznejším rastom ekonomiky, pomôže mu AI aj export

Mórová po päťdesiatke ohuruje telom: Užíva si africké dobrodružstvo po boku syna a tohto muža

Môjobchod rozdával radosť a ľudskosť po celom Slovensku

Toto sa stalo prvýkrát. Banka sa stala súčasťou počítačovej hry

Dnes zaujalo

Ste si istí, že poznáte každú dopravnú značku? Tento kvíz preverí vašu pamäť!

KVÍZ: Pamätáte si obľúbené socialistické jedlá? Overte si, či ste naozaj gurmán!

Myslíte si, že máte vysoké IQ? Kvíz LEN pre odvážnych! Otestujte sa a zistite, či ste GÉNIUS

Kvíz o pive: Len pravý pivkár zvládne 10/10! Otestujte si svoje znalosti!

Držia sa vás kilá navyše ako kliešť? Hoci varíte zdravo? Toto by vám nenapadlo, čo je PRÍČINOU

Vyberáme pre vás niečo PLUS

Kúpalisková inšpekcia v Podhájskej: Množstvo bazénov a zaujímavé služby! Čo tam nájdete?

Koaličná rada schválila kompenzácie pre domácnosti: Komu štát prispeje na účty za energie?

FOTO Laura s rodinou kúpili dom za 8 100 eur: Keď tam prišli, ostali im oči pre plač! To je čo?

Anomália v bývalom výcvikovom stredisku: Objavia v areáli SS legendárnu Jantárovú komnatu?!

Súvisiace články

Máte problém ZASPAŤ? Vyskúšajte dychové CVIČENIE 4/7/8, funguje lepšie ako TABLETKA na spanie!!

RAŇAJKOVAŤ či ich radšej úplne vynechať? Poradíme vám ČO ROBIŤ, aby ste skutočne SCHUDLI

Pri týchto OTÁZKACH lekára nikdy NEKLAMTE! Môžete dopadnúť zle a TOTO najčastejšie skrývame

Výber pre vás

Zbrojárstvo Európy rastie trikrát rýchlejšie než v čase mieru. Cena tankov by mala klesnúť

Nový dovolenkový trend: flákajte sa uličkami a potom chillujte pri mori

Lunter: Samosprávne kraje fungujú, znižovanie ich počtu by ľuďom zhoršilo kvalitu života

Premena manželov Hofierkovcov: Schudli neuveriteľných 167 kíl a neuveríte, čo robia dnes!

Hviezdne maniere Kristíny Svarinskej? V Dunaji, k vašim službám si vydupala zmenu imidžu

Taiwan počíta s výraznejším rastom ekonomiky, pomôže mu AI aj export

Mórová po päťdesiatke ohuruje telom: Užíva si africké dobrodružstvo po boku syna a tohto muža

Môjobchod rozdával radosť a ľudskosť po celom Slovensku

Toto sa stalo prvýkrát. Banka sa stala súčasťou počítačovej hry

Dnes zaujalo

Ste si istí, že poznáte každú dopravnú značku? Tento kvíz preverí vašu pamäť!

KVÍZ: Pamätáte si obľúbené socialistické jedlá? Overte si, či ste naozaj gurmán!

Myslíte si, že máte vysoké IQ? Kvíz LEN pre odvážnych! Otestujte sa a zistite, či ste GÉNIUS

Kvíz o pive: Len pravý pivkár zvládne 10/10! Otestujte si svoje znalosti!

Nový dovolenkový trend: flákajte sa uličkami a potom chillujte pri mori