ncpz

Nový čas pre ženy

No najviac, vyše štyridsať kíl, som nabrala, keď som začala pracovať. V podstate som sa vôbec nehýbala, len som sedela a kilečko po kilečku pribúdalo. Videla som, čo sa deje, ale nemala som odvahu postaviť sa na váhu. Raz som sa konečne odhodlala a bol to absolútny šok, 126 kíl!

Výčitky svedomia ani neviem opísať, to bol moment, keď som si povedala, že s tým musím niečo robiť. Prečítala som si články o zdravej výžive a chudnutí a začala som jedávať menej.

Naštudovala som si kalorické tabuľky a veľmi dôkladne som dodržiavala delenú stravu. Za dva mesiace som schudla desať kilogramov. Potom to išlo pomalšie, ale nevzdávala som sa. Za štyri roky som sa zbavila štyridsiatich kíl. Naučila som sa jedávať striedmo, žalúdok si odvykol od veľkých porcií. Teraz som si dala trošku prestávku, nedodržiavam všetko úplne presne, ale od jesene budem na seba zasa prísnejšia.

Viem sa už kontrolovať, a keď vidím, že váha ide hore, obmedzím niektoré veci, zjem menej. Vážim sa každý večer. Behať som nevládala, ale chodila som sa bicyklovať a plávať. Veľmi som si obľúbila sóju a celozrnné pečivo, nemám rada vyprážané jedlá, nejedávam ani zemiaky.

A musím povedať, že so schudnutím mi stúplo aj sebavedomie, rada si teraz oblečiem i pestré veci, predtým som nosila iba čierne. Keď si pozerám staré fotky, ani sa mi nechce veriť, že som mala toľko toho na sebe. A neskončila som, takých desiatich kíl sa zbavím ešte celkom rada.

Eva Adamová: Mala som 126 kíl a trápili ma výčitky svedomia

Vyberáme pre vás niečo PLUS

ZSSK prichádza s horúcimi novinkami: TU už nebudú vlakvedúci a kto už nepotrebuje lístok?

Šokujúci nález v budove STVR: Obrovské množstvo drog! A to ešte nie je všetko

Vaša ORCHIDEA bude krásne kvitnúť celé leto: Stačí v auguste urobiť TENTO jednoduchý úkon!

Brunetka si dala urobiť plastiku pŕs, urobila osudnú chybu: Teraz hrozí to najhoršie!

FOTO Gabriela zo Zámeny manželiek po bizarnej dohre: ZVRAT v živote, svojim vzhľadom vydesila

Šaškov tender na záchranky: Ešte nie je ukončený, no jeden z uchádzačov priznal nákup sanitiek!

TOP 15 miest, ktoré sú nočnou morou pre každého návštevníka: Sem radšej nechoďte!

Banán denne? Vedci skúmajú účinok proti rakovine pankreasu

Výber pre vás

Šialené zákony z celého sveta: Poriadne absurdné pravidlá

V auguste záhrada hrá všetkými farbami! Načasujte si práce, ktoré treba urobiť

Stavebné sporenie ponúka zhodnotenie úspor o viac ako desať percent. Má to však háčik

Slovenská káva medzi svetovou elitou: EBENICA COFFEE získala zlatú hviezdu v Great Taste

Pranie a sušenie, ktoré dokonale ladí s vaším domovom

Malý a ružový: Tento byt zariadili milovníci farieb

Káva zo slovenskej pražiarne EBENICA získala zlato v medzinárodnej súťaži. Týmto zaujala

Malebná dedinka na strednom Považí spomína na NIČIVÚ potopu! KAM sa podela všetka voda?

Cynthia ukázala nového partnera: Zbalila tohto herca z Dunaja! Veď on má len 19

Dnes zaujalo

Kvíz o burčiaku: Začína sa sezóna! Viete, ako vám môže uškodiť a ako spoznať ten pravý?

KVÍZ: Myslíte si, že viete všetko o oceánoch? Otestujte svoje znalosti!

Kvíz o cicavcoch: Viete ktorý kladie vajcia a ktorý má najviac zubov? Otestujte sa!

KVÍZ: Ste skutočný literárny expert? Urobte test a spoznajte hrdinu!