Klaudiu trápilo nepríjemné pálenie záhy. Vyskúšala účinky tejto zeleniny a nestačila sa čudovať.

Táto zázračná rastlinka vám v črepníku narastie aj v zime. Ak zasadíte rukolu, o 3 až 4 týždne môžete zbierať jej liečivé listy. Chuť mladých lístkov je mierne korenistá, staršie listy sú tmavšie a pálivejšie.

<strong>Rukola</strong> obsahuje vitamíny C, A, K, B5 aj B2. Je zdrojom vápnika, horčíka, fosforu, draslíka, mangánu aj železa. Odborníci tvrdia, že vďaka jej pravidelnej konzumácii si môžete uľaviť od nepríjemného pálenia záhy, pretože neutralizuje žalúdočné kyseliny. Klaudia mala dlhé roky problémy so žalúdkom, tak sa rozhodla vyskúšať silu rukoly. A výsledky ju prekvapili!

Okrem toho, že sa konečne zbavila nepríjemných príznakov, upravila sa jej aj hladina cukru v krvi. Rukola okrem toho znižuje aj hladinu cholesterolu a starí Rimania ju dokonca používali ako účinný prostriedok na odstránenie nepríjemného telesného pachu. Okrem toho posilňuje imunitný systém, detoxikuje celé telo, a keďže neobsahuje žiadne tuky ani sacharidy, výborne sa hodí pre ľudí v diétnom režime.

Ak vám rukola samostatne nechutí, môžete ju skombinovať s inou zeleninou a pridať si ju do obľúbeného šalátu.

Mala problém s pálením záhy: Každý deň zjedla TOTO a nestačila sa čudovať, trápenie bolo fuč!

Výber pre vás

Mala problém s pálením záhy: Každý deň zjedla TOTO a nestačila sa čudovať, trápenie bolo fuč!

Súvisiace články

Bojíte sa, že dostanete rakovinu? Položte svojej MAME tieto otázky, môžu vám zachránižť život!

Bežná bolesť žalúdka alebo zákerné ochorenie? 5 varovných príznakov vám môže zachrániť život

Žena mala nafúknuté brucho a zápchu: Každý večer začala robiť TOTO, problémy nadobro zmizli!

Krátko po raňajkách ste opäť hladní? Roztiahnutý žalúdok pýta viac! TAKTO porazíte vlčí hlad

STOP napchávaniu! Ako skrotiť svoj roztiahnutý žalúdok? Bod č. 5 je dôležitejší, ako si myslíte

Pozor na zdravotný problém, ktorý sa prejaví najmä v noci: Keď cítite toto, telo volá o pomoc!

Horoskop na jún: Vesmír si pre všetkých pripravil príjemné prekvapenia, ale na toto veľký POZOR

Výber pre vás