Martina Homoliak

Konečne je tu čas dovoleniek a vy sa už neviete dočkať, kedy sa hodíte do vody. Radosť z toho, ako perfektne ste si oddýchli, vám však môžu pokaziť zdravotné problémy, ak podceníte starostlivosť o intímne partie. Najmä počas leta sa zvyšuje počet mykóz, infekcií, zápalov močových ciest, kvasiniek a ďalších prípadov, ktoré spôsobuje práve kúpanie, mokré plavky a zvýšená miera potenia nielen v podpazuší, ale aj tam „dolu“.

Robíte poriadnu chybu. Možno si poviete, že v tých horúčavách na vás vyschnú raz-dva. Spomeňte si však na svoje detstvo. Ako vás mama hnala okamžite si vyzliecť mokré plavky. Dôvodov je viacero, ozrejmí nám ich gynekologička MUDr. Stela Muránska. Jednoduchšie je mať v zásobe náhradné plavky.

„Samotné mokré plavky nie sú problém, skôr vlhkosť a teplo, ktoré v nich vznikajú, sú pre množenie baktérií a kvasiniek živnou pôdou. Doslova rajom. Baktérie a kvasinky osídľujú aj prirodzenú mikroflóru v pošve. Ak sú v harmónii, chránia nás, ale ak ich rovnováhu niečo naruší, zväčša sa premnožia a vznikne vaginálna alebo urologická infekcia. Preto platí dobrá rada našich starých mám: mokré plavky si čo najskôr vyzlečte. Ešte doplním, že sa vždy dôsledne poutierajte a prezlečte sa,“ zdôrazňuje lekárka.

Aj to, na aké miesto sa rozhodnete ísť kúpať, ovplyvňuje prostredie intímnej oblasti. Samozrejme, ideálna je čistá voda, v ktorej sa bežne doma sprchujeme, no v lete nás to láka k moru, jazeru či do bazéna. Tu si treba dať pozor na to, kam sa vyberiete. „Ideálne je kúpanie v morskej vode, ak však takú možnosť nemáte, voľte aspoň kúpanie vo vode s nízkym rizikom infekcie – čisté, hygienicky overené jazerá –, a ak je to možné, radšej sa vyhýbajte verejným bazénom a znečisteným prírodným kúpaliskám. Termálne kúpaliská neodporúčam, keďže v teplej vode sa rýchlejšie množia mikro­organizmy. Okrem toho sa v týchto vodách ľudia liečia na rôzne ochorenia, preto množstvo baktérií a vírusov, ktoré si môžete odniesť domov, je dosť pestré,“ vysvetľuje lekárka.

„Vo verejných bazénoch hrozí, že voda je buď prechlórovaná, alebo, naopak, nedostatočne čistená a môže byť pre organizmus nevyhovujúca. Častým problémom je aj to, že kúpaliská nenavštevujú iba zdraví ľudia, ďalší zase nedodržiavajú hygienické opatrenia, často sú aj preplnené, preto takmer nemožno zabrániť šíreniu infekcií,“ opisuje situáciu lekárka. Ak patríte k milovníčkam kúpania v bazéne, pozor aj na samotný chlór. Ak ste náchylná na problémy s vaginálnou mykózou, kúpanie v bazéne zvážte, ako to potvrdzuje aj lekárka. „Mykózu totiž nespôsobuje len znečistenie vody, ale aj jej čistota, teda dezinfekcia a chlór. Tie totiž narušia prirodzenú mikroflóru v pošve. Ide o ,dobré‘ laktobacily, ktoré sú veľmi náchylné na akékoľvek zmeny, chlór ich môže vyhubiť. Dôsledkom toho sa ostatné, menej prospešné baktérie, ktoré sú takisto súčasťou osídlenia pošvy, môžu premnožiť a spôsobiť infekciu. Niekedy si tento stav môžeme navodiť aj nevhodnou alebo prehnanou intímnou hygienou. Preto sa vyvarujte používania parfumovaných mydiel či sprchovacích gélov, tie narúšajú prirodzenú kyslosť pošvy a uľahčujú vstup infekciám. Radšej zvoľte nedráždivý umývací prostriedok alebo intímny gél kvôli zachovaniu správneho pH v pošve.

Sú teda o niečo vhodnejšie prírodné kúpaliská? „Kvalitu prírodných vodných plôch monitorujú orgány verejného zdravotníctva, no ani to negarantuje ich ,čistotu‘. Tá je ovplyvnená ďalšími faktormi, ako je aktuálne počasie, množstvo a druh zrážok, počet kúpajúcich sa a miera iného znečistenia,“ ozrejmuje Stela Muránska, ktorá však má aj dobrú správu, čo sa týka kúpania, a ocenia to najmä nadšenci bio. „V súčasnosti sú veľmi populárne takzvané biokúpaliská. Ide o umelé kúpalisko, ktoré má svojím charakterom pripomínať to prírodné, no čistota sa nenavodzuje dezinfekciou, ale biologickými procesmi, riedením a filtráciou. Takisto musí byť pravidelne kontrolované hygienikmi, takže môže byť ďalšou alternatívou letných radovánok,“ dodáva odborníčka.

Čo však robiť, ak iná možnosť ako bazén v&nbsp;okolí nie je a ani doma nemáte vlastný? Ako sa chrániť? „Ako prevenciu infekcie môžete používať špeciálne tampóny určené na plávanie. Sú vodoodolné a nepriepustné. Majú inú štruktúru než klasické tampóny a sú napustené látkou, ktorá chráni pred infekciou. Možno zvážiť probiotické tampóny. Ich schopnosťou je prispôsobiť sa prirodzenému prostrediu ženskej pošvy, ktoré má kyslejšie pH, vyžaduje prítomnosť laktobacilov, ktoré nás ženy chránia pred baktériami,“ dáva do pozornosti doktorka Muránska spôsoby ochrany. Zároveň odporúča použiť preventívne čapíky či vaginálny krém, ktoré v pošve opäť navodia správne pH, po kúpaní v bazéne či inej chemicky upravenej vode.

<strong>Čo sa týka tehotných žien, je pre ne nebezpečné kúpať sa v už spomínaných vodách?</strong>

Obzvlášť v období tehotenstva sú naše pohlavné orgány oveľa citlivejšie ako ostatné časti tela. Aj preto je nutné počítať s rizikami spojenými s kúpaním. Preto je ešte pred začiatkom sezóny vhodné zhodnotiť za a proti a spomenúť si na predchádzajúce skúsenosti, či nie ste náchylnejšia na infekcie. Ak to situácia dovoľuje, najvhodnejšou alternatívou je more alebo vlastný bazén. Z gynekologického hľadiska nie je pre tehotné ženy vhodné navštevovať verejné kúpaliská ani termálne bazény. Obzvlášť v prvom a treťom trimestri sa pri rizikovom tehotenstve môže urýchliť pôrod v takejto teplej vode. Tak­isto sa tu rýchlejšie šíria baktérie, preto hrozí riziko nákazy nejakou kvasinkovou infekciou, ktorá v prípade vážneho stavu ohrozuje graviditu. Keby sa vám po kúpaní objavil akýkoľvek diskomfort v intímnej oblasti, či už začervenanie, svrbenie, pálenie, belavý tuhý výtok, ale aj suchosť pošvy alebo bolesti, neodkladne kontaktujte svojho gynekológa, aby sa nič nezanedbalo.

<strong>Ako by sme zhrnuli, čo všetko nám môže pomôcť, aby sme si neuškodili kúpaním či neprivolali infekcie a zápaly?</strong>

Ako prevencia vaginálnych zápalov a infekcií, ako aj zápalu močových ciest môže pomôcť správna intímna hygiena, nosenie vhodnej spodnej bielizne, nestriedanie sexuálnych partnerov, ale aj zdravá životospráva a dôsledný pitný režim. Počas menštruácie sa odporúča tampón pravidelne vymieňať, alebo radšej používať hygienické vložky. V letnom období je vhodnejšie sprchovanie než kúpeľ, takisto je dôležité utierať sa po vymočení smerom spredu dozadu. Preventívne možno použiť spomínané špeciálne tampóny určené na plávanie. A nezabúdajte, že pranie pri teplote 30 stupňov spóry kvasiniek nezničí, sú tak zdrojom mykotických ochorení. Preto je hygienickejšie bielizeň prať pri vyšších teplotách a žehliť. Ak sa vaginálne zápaly objavujú častejšie, ideálnym riešením je vaginálne ošetrenie laserom na úpravu pH v pošve. Dochádza k remodelácii tkaniva a výsledkom je rejuvenizácia vagíny a posilnenie imunity v pošve. Na rozdiel od doterajších operačných možností je laserová terapia rýchla, bezbolestná, bezpečná a nevyžaduje si takmer žiadnu rekonvalescenciu.

Milujete letné kúpanie? Pozor na zdravie: Ak ŽENA na kúpalisku urobí TOTO, je to obrovská CHYBA

Výber pre vás

Milujete letné kúpanie? Pozor na zdravie: Ak ŽENA na kúpalisku urobí TOTO, je to obrovská CHYBA

Súvisiace články

Karolína dosť žúrovala, potom zistila, že je tehotná...Koľko alkoholu môže vypiť tehotná žena?

Máte doma ČEREŠNE a neviete čo s nimi? Tieto MAFINY sú hotové raz dva, ale POZOR sú NÁVYKOVÉ!

Drží sa vás zlá nálada? TOTO ju zaručene zlepší... Aj celý život!

Chystá sa nové verejné podujatie Deň ženského zdravia

KOVID, chrípka, stále niečo? 5 štiav z ovocia a zeleniny, ktoré pijú NAJZDRAVŠÍ ľudia NA SVETE

Urobím to neskôr! Teraz nie! Poznáte to? Odkladanie vecí je častejší problém, ako si myslíte!

Výber pre vás