Dutiny uvoľní reďkovka

Neodhadli ste nízke teploty, chytili ste niečo pri bozkávaní? Na nádchu pomôže čaj z bazového či lipového kvetu.

◆ Upchaté prínosové dutiny uvoľnia horčičné oleje z reďkovky. Nastrúhanú reďkovku zmiešajte so strúhanými jablkami, pridajte trochu cukru. Užívajte 1 lyžicu 2 – až 3-krát denne.

◆ Hlien uvoľníte aj naparením sa nad vodou s eukalyptovým či mätovým olejom a kvetmi kamilky.

◆ Ak nemáte teplotu, symptómy môžete zmierniť aj kúpeľom s extraktmi z eukalyptu, tymianu či borovice.

Na bolesť hrdla pomôžu zemiaky a tvaroh

Ísť v mínusových teplotách von bez šálu sa nevypláca. Kloktajte propolisovou tinktúrou zriedenou s vodou a pite šalviový či kamilkový čaj, ničí baktérie a sťahuje zápaly. Vyskúšajte aj teplý zemiakový zábal. 2 – 3 zemiaky uvarte domäkka, roztlačte vidličkou, uložte na čistú utierku a nechajte asi 10 minút chladiť. Potom utierku zviňte a zábal priložte na hrdlo.

◆ Pomôže aj zábal z tvarohu: Čistú šatku namočte do studenej vody, vyžmýkajte, potrite tvarohom a tou stranou priložte k pokožke na krku.

Vylieči vás sladká dobrota

Väčšinou je na vine zápal hrtana, ale zachrípnutie môže spôsobiť aj preťaženie hlasiviek. Ak ste to prehnali s rečnením pri štedrovečernom stole alebo ste príliš nahlas spievali koledy, pomôže vám, ak plátky jablka opražené na panvici zjete s trochou medu.

✤ Dýchacie cesty a hlasivky posilní pažítka, najlepšie urobíte, ak si ju dáte s tvarohom.

✤ Nepite nič príliš studené ani príliš horúce a snažte sa čo najmenej namáhať hlasivky.

Zbaví vás ho cibuľový sirup

Stredne veľkú cibuľu nakrájajte na malé kocky, pridajte kolieska citróna, poriadne posypte cukrom alebo zalejte medom a prikryte. Šťavu, ktorá po hodine vznikne, užívajte po lyžičkách. Éterické oleje z cibule uvoľnia hlien a vitamín C posilní imunitný systém.

Pomoc v troch krokoch: Polohovanie, teplo a pohyb

Chceli ste prekvapiť deti, manžel nebol doma a veď ten stromček predsa nemôže byť taký ťažký... A skončili ste s bolesťami chrbta. Možno vás dokonca seklo. Ak bolesť dlho pretrváva, je bodavá a cítite ju najmä v oblasti krížov, je to dosť pravdepodobné. Teraz je už neskoro pýtať sa, či vám to stálo za to, potrebujete vedieť, čo vám urýchlene pomôže.

✔ Ako prvá pomoc poslúži vyložiť si nohy. Ak je to možné, ľahnite si na podložku a lýtka vyložte na stoličku či taburetku tak, aby so stehnami tvorili pravý uhol. Pod kríže si podložte vankúš, aby stuhnutie v nich povolilo. Odľahčíte tak chrbticu a chrbtové svalstvo. Vydržte 10 minút.

✔ Potom je dôležité chrbtové svalstvo zohriať. Elektrický vankúš či ohrievaciu fľašu si nechajte na chrbte 1 – 2 hodiny. Na ďalší deň je fajn vykonávať mierny pohyb.

✔ Ak vám však bolesť vystreľuje do nohy, takmer vôbec sa nemôžete hýbať, alebo máte nohu na dotyk necitlivú, už si to vyžaduje posúdenie lekára.

Trápi vás prechladnutie, bolesť hrdla či kašeľ? Najlepšie lieky nájdete doma v špajze: Takto to funguje

Výber pre vás

Trápi vás prechladnutie, bolesť hrdla či kašeľ? Najlepšie lieky nájdete doma v špajze: Takto to funguje

Súvisiace články

Je to možné? Tieto zázraky zatočia s bolesťou hlavy, stresom aj depresiou: Neuveríte, kým nevyskúšate

Už zase ste prechladli? 15 NAJ domácich tipov, ako sa vyliečiť bez liekov: TOTO vás postaví na nohy!

Toto je nočná mora! Pretancovala na vysokých podpätkoch noc a potom sa to stalo: Jediný pľuzgier jej zničil život

Výber pre vás