ncpz

Nový čas pre ženy

Mnoho žien má problémy s vaginálnym zdravím a zníženým libidom. Na dosiahnutie rovnováhy a nápravu zdravotného stavu pohlavných orgánov môže pomôcť vyradenie určitých potravín a zvýšenie konzumácie iných. Podľa austrálskej dietologičky Lyndy Cohenovej niektoré potraviny pomáhajú k vyváženému pH vagíny a obmedzujú rozvoj kvasiniek a nezdravých baktérií v nej.

"Zdravie stojí na kondícii našich orgánov. Živiny, ktoré prijímame s potravou, ovplyvňujú naše zdravie i zdravie vagíny a jej funkcie. Dôležité je udržiavať vyvážené pH. Konzumácia dobrých potravín udržiava vagínu zvlhčenú, <a href="https://zerex.sk/blog/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">podporuje libido</a> a celkovú náladu,“ povedala Cohenová austrálskemu denníku The Mail.

Ženy by mali konzumovať veľa zeleniny a niektoré druhy ovocia bohaté na farbivo karotén, z ktorého telo tvorí vitamín A. "Podporuje obeh krvi, zvlhčenie vagíny a libido, uľahčuje tiež dosiahnutie orgazmu," tvrdí Cohenová. V strave ženy by nemal chýbať cesnak, zelený čaj, paradajky, losos a tiež grécky jogurt.

Cesnak je plný antioxidantov a tiež antibakteriálnych a protiplesňových látok, jeho častý príjem pomáha udržať vagínu v dobrej kondícii. "Cesnak podporuje prekrvenie, čo je dôležité pre zdravie vagíny, navyše obmedzuje kvasinkové zápaly," tvrdí Cohenová.

Grécky jogurt je zase cenné probiotikum, ktoré podporuje dobré baktérie vo vagíne a bráni rozvoju tých zlých.

Losos je bohatý na omega-3 mastné kyseliny, ktorých je veľké množstvo tiež v ľanovom oleji. "Losos pomáha znižovať menštruačné bolesti a nepríjemné pocity," tvrdí Cohenová.

Zelený čaj je cenným zdrojom antioxidantov, ktoré obmedzujú zápaly v tele, zlepšujú aj zdravie močových ciest. Podobne aj paradajky zásobia telo veľmi silným antioxidantom lykopénom. Aby sa do tela dobre vstrebával, mali by byť paradajky uvarené.

Vyhýbať by ste sa mali všetkému, čo je bohaté na sacharidy a predovšetkým jednoduché cukry. Škodia tiež príliš tučné a vyprážané pokrmy.

Zdravá vagína aj väčšia chuť na sex! Toto sú potraviny, ktoré môžu zachrániť váš intímny život

Vyberáme pre vás niečo PLUS

Varovné slová Trumpa pred stretnutím na Aljaške: Keď Putin nebude súhlasiť s ukončením vojny...

FOTO Laura s rodinou kúpili dom za 8 100 eur: Keď tam prišli, ostali im oči pre plač! To je čo?

Nový Čas u Pellegriniho: Čo odpratal po Čaputovej, poklad v Zlatom salóne a na čo má zvonček!

Hororový osud sestier zo Siedmeho neba! Príbuzná prehovorila: Bojím sa, že Jasmínu nájdem mŕtvu

Alex si myslel, že ruka ho bolí z cvičenia: Potom sa ho lekár spýtal, KDE chce zomrieť!

Išla na dovolenku a dcérku (†1) nechala zomierať doma: Strašné, čo si hladné bábätko spravilo

Totálne fiasko: Hádka poslancov Barteka a Krúpu plná jedovatých urážok! Spor má dohru

Slováci, pripravte sa: Horúčavy dosiahnu šialené hodnoty! A potom príde niečo ešte horšie

5 vecí, ktoré vagína prezradí o vašom zdraví: Ak sa "tam dole" deje TOTO, musíte hneď bežať k lekárovi!

5 vecí, ktoré vagína prezradí o vašom zdraví: Ak sa "tam dole" deje TOTO, musíte hneď bežať k lekárovi!

Začalo vás to tam dole svrbieť a páliť? Nemusia to byť len kvasinky: Pozor najmä na bod číslo 2!

Začalo vás to tam dole svrbieť a páliť? Nemusia to byť len kvasinky: Pozor najmä na bod číslo 2!

V 18-tich ešte nemala menštruáciu, tak navštívila lekára: Urobil jej ultrazvuk a neveril vlastným očiam

V 18-tich ešte nemala menštruáciu, tak navštívila lekára: Urobil jej ultrazvuk a neveril vlastným očiam

Výber pre vás

Aké príčiny môže mať zápal predkožky? Nie a nie sa ho zbaviť

Požiar posedu s hrozivým koncom: Našli tu obhorené ľudské telo

Letné zľavy Dreame: Inteligentní pomocníci nielen pre váš domov

Tip na youngtimer | Renault Safrane: Zabudnutý francúzsky sedan

Oslávili 30 rokov v modelárskom biznise: Popradčania už tovar posielali aj do Japonska

Samosprávy parkovacou politikou ohrozujú existenciu obchodov

Veľký horoskop na september: Toto budú šťastné dni pre vaše znamenie!

ÚTOK na SLOVÁKOV v Srbsku! Po Ficovi reagoval Blanár: Pre TOTO sme sa krajanov NEZASTALI

FOTO Ona nestarne? Pri pohľade na Sharon Stone vám padnú sánky! Zatienila aj mladučké kolegyne

Dnes zaujalo

Ovocie je v komore, prichádza na rad rez! Ktoré ovociny rezať po zbere a čo im škodí?

Myslíte si, že máte vysoké IQ? Kvíz LEN pre odvážnych! Otestujte sa a zistite, či ste GÉNIUS

KVÍZ: Myslíte si, že poznáte Prahu? Otestujte svoje vedomosti!

Kvíz o seriáli Priatelia: Otestujte sa, či ste skutočný fanúšik legendárneho sitcomu!

Zdravá vagína aj väčšia chuť na sex! Toto sú potraviny, ktoré môžu zachrániť váš intímny život

Vyberáme pre vás niečo PLUS

Varovné slová Trumpa pred stretnutím na Aljaške: Keď Putin nebude súhlasiť s ukončením vojny...

FOTO Laura s rodinou kúpili dom za 8 100 eur: Keď tam prišli, ostali im oči pre plač! To je čo?

Nový Čas u Pellegriniho: Čo odpratal po Čaputovej, poklad v Zlatom salóne a na čo má zvonček!

Hororový osud sestier zo Siedmeho neba! Príbuzná prehovorila: Bojím sa, že Jasmínu nájdem mŕtvu

Súvisiace články

5 vecí, ktoré vagína prezradí o vašom zdraví: Ak sa "tam dole" deje TOTO, musíte hneď bežať k lekárovi!

Začalo vás to tam dole svrbieť a páliť? Nemusia to byť len kvasinky: Pozor najmä na bod číslo 2!

Začalo vás to tam dole svrbieť a páliť? Nemusia to byť len kvasinky: Pozor najmä na bod číslo 2!

Výber pre vás

Aké príčiny môže mať zápal predkožky? Nie a nie sa ho zbaviť

Požiar posedu s hrozivým koncom: Našli tu obhorené ľudské telo

Letné zľavy Dreame: Inteligentní pomocníci nielen pre váš domov

Tip na youngtimer | Renault Safrane: Zabudnutý francúzsky sedan

Oslávili 30 rokov v modelárskom biznise: Popradčania už tovar posielali aj do Japonska

Samosprávy parkovacou politikou ohrozujú existenciu obchodov

Veľký horoskop na september: Toto budú šťastné dni pre vaše znamenie!

ÚTOK na SLOVÁKOV v Srbsku! Po Ficovi reagoval Blanár: Pre TOTO sme sa krajanov NEZASTALI

FOTO Ona nestarne? Pri pohľade na Sharon Stone vám padnú sánky! Zatienila aj mladučké kolegyne

Dnes zaujalo

Ovocie je v komore, prichádza na rad rez! Ktoré ovociny rezať po zbere a čo im škodí?

Myslíte si, že máte vysoké IQ? Kvíz LEN pre odvážnych! Otestujte sa a zistite, či ste GÉNIUS

KVÍZ: Myslíte si, že poznáte Prahu? Otestujte svoje vedomosti!

Kvíz o seriáli Priatelia: Otestujte sa, či ste skutočný fanúšik legendárneho sitcomu!