Online magazín pre štýlové ženy. Venuje sa najmä témam ako krása, móda, životný štýl, vzťahy, domácnosť a rodina.

Redakcia Nový Čas pre ženy

Vedci tvrdia, že až na polovicu sa zníži riziko rozvoja vážnej respiračnej choroby COVID-19, ak má človek v tele vyššiu hladinu vitamínu D. Ten sa v tele tvorí predovšetkým fotochemickou reakciou v pokožke, menšie množstvo možno telu dodať potravinami, tablety a kapsule sú podľa výskumov naopak veľmi málo účinné vo zvyšovaní hladiny tohto vitamínu v krvi. Avšak výskumy naznačujú, že pred vážnou formou COVID-19 sú chránení lepšie ľudia, ktorí konzumujú zdravú vyváženú stravu plnú vitamínov so silnými antioxidačnými účinkami a tiež sa dostatočne pohybujú na čerstvom vzduchu.

Vysoká hladina vitamínu C tiež znižuje riziko rozvoja vážnej formy ochorenia, a okrem toho urýchľuje uzdravenie. Podľa najnovšieho výskumu aj ďalšie vitamíny so silnými antioxidačnými účinkami - vitamín D - znižuje riziko rozvoja vážneho priebehu COVID-19. "Táto štúdia poskytuje priame dôkazy o tom, že dostatok vitamínu D v krvi znižuje riziko komplikácií vrátane cytokinovej búrky a následného úmrtia na COVID-19," tvrdí autor doktor Michael Holick z Bostonskej univerzity.

Vitamín D sa v tele tvorí po tom, keď je človek vonku na čerstvom vzduchu vystavený aspoň dvadsať minút UV žiareniu. V chladnej a tmavej časti roka je tohto žiarenia málo a ľudia majú vitamínu D nedostatok. Pomôže ale dlhá hodinová prechádzka na čerstvom vzduchu každý deň. Doplniť vitamín možno tiež konzumáciou tučných rýb alebo napríklad šampiňónov, ktoré boli pred tepelnou úpravou aspoň dvadsať minút na priamom slnku.

Obávate sa ochorenia COVID-19? Vyššia hladina týchto 2 vitamínov v tele vás pred ním ochráni

Autor článku

Redakcia Nový Čas pre ženy

Výber pre vás

Obávate sa ochorenia COVID-19? Vyššia hladina týchto 2 vitamínov v tele vás pred ním ochráni

Autor článku

Redakcia Nový Čas pre ženy

Súvisiace články

Chrápete? Potom by ste si mali dávať POZOR, aby ste neochoreli na COVID-19, TOTO je dôvod!

Šokujúca PRAVDA o tom, ktorí ľudia sú najviac ohrození koronavírusom: Patríte k nim aj vy?

ŠOKUJÚCI spôsob šírenia koronavírusu: TOTO ste netušili a možno TO robíte niekoľkokrát denne!

Moderátorka bojovala s Covidom, po 5 mesiacoch sa stále trápi: Z jej slov behá po chrbte mráz!

Prečo plešatí muži častejšie ochorejú na koronavírus? Budete prekvapení, TOTO je ten dôvod!

Prekvapivé zistenie o ochorení COVID-19: TOTO zistili u všetkých pacientov, ktorí naň zomreli!

Pomôže v boji proti koronavírusu kolektívna imunita? Odborníci už majú jasno, taká je PRAVDA!

Výber pre vás