Sledovanie vlastností stolice a vyprázdňovania má veľký význam. Nachádzajú sa v nej totiž zvyšky stravy, odumreté črevné baktérie, tukové látky a mŕtve bunky. Ak by sa dala pod mikroskop a urobil riadny rozbor, mohlo by sa o vašom organizme, chorobách a rôznych iných procesoch v tele zistiť nespočetne veľa vecí. Preto je naozaj dobre si po potrebe skontrolovať, ako vyzerá, akú má farbu, veľkosť aj či náhodou nezapácha viac, ba až nejako výraznejšie inak, než je u vás bežné. Hlavne v prípade, ak vás často bolieva brucho, vracali ste alebo často vraciate, ak mávate kŕče v žalúdku a podobne. V takýchto prípadoch si vaše výlučky kontrolujte naozaj často, vlastne vždy. Ak sa po pár dňoch nezmenia na normálnu stolicu, vyhľadajte lekára. 

Najpodozrivejší je vždy zápach a farba stolice. Samozrejme, že po vykonaní veľkej potreby to nikdy na toalete nebude voňať ako v levanduľovom záhone, ale máme na mysli silný, hnilobný, kyslý, zhoreninový zápach. Pri takom vždy treba zbystriť pozornosť. Nemusí to hneď znamenať to najhoršie, neľakajte sa. Možno ste iba jedli napríklad olomoucké syrčeky či inú potravu, ktorá silnejší pach mohla spôsobiť. No ak hnilobný smrad pretrváva aj vtedy, keď si dáte jednodennú diétu, niečo nie je v poriadku.

Hádam nemusíme zdôrazňovať, že keď vám nejde von to, čo by ste radi dali von, ide o tvrdú a zväčša aj suchú stolicu. Tá môže spôsobiť podráždenie sliznice, bolesť aj mierne krvácanie. Dôvodom môže byť to, že ste málo hydratované – v prvom rade si preto nasaďte pitný režim. Ak to nepomôže, budete musieť vyhľadať lekára. Opak – riedka stolica, ba až hnačka, prestavuje tiež riziko. Buď je to symptóm nejakej infekcie, črevnej virózy, syndrómu dráždivého čreva, polypu, onkologického ochorenia, alebo v lepšom prípade iba nevhodne zvolenej kombinácie stravy. Opäť však pripomíname, že ak by problém s riedkou stolicou a hnačkami trval viac ako tri dni, musíte ísť na odborné vyšetrenie.

Najviac však vypovie o vašom zdravotnom stave farba stolice. Ak sa v nej objaví krv, nie vždy to hneď „veští“ rakovinu, ale za žiadnych okolností to nemôžete nechať len tak… Čerstvá červená krv v stolici môže značiť krvácanie z hrubého čreva, konečníka, možno hlási infekciu, zápal, polyp, nádor alebo je to možno len výsledok toho, že ste jedli červenú repu, veľa paradajok, čučoriedok či ríbezlí. Ak si nachádzate „iba“ červené stopy, tak tie môžu hlásiť hemoroidy, análnu trhlinu či zápal čreva.

Ak máte vyslovene čiernu stolicu, tak tá hlási zväčša krvácanie vo vyššej časti tráviaceho traktu, a teda z ústnej dutiny, pažeráka, zo žalúdka, začiatku tenkého čreva, pažerákové varixy, nádor žalúdka, zápal, vredy alebo možno len to, že beriete lieky s obsahom železa, čierne uhlie, kyselinu acetylsalicylovú alebo lieky na riedenie krvi. Bledohnedá až biela stolica je spájaná s nízkym alebo so žiadnym obsahom žlče, značí problém s pečeňou, so žlčovodmi, žlčníkom či príjem vysokého množstva vápnika, kokosových a mandľových jedál. Žltá stolica môže byť predzvesťou celiakie, hepatitídy, črevných infekcií, syndrómu dráždivého čreva alebo len výsledkom konzumácie väčšieho množstva kurkumy, mrkvy, marhúľ či korenia karí. Zelená stolica je znakom zvýšeného množstva žlče, črevnej infekcie, ale obvykle sa zafarbí aj po konzumácii listovej zeleniny (špenátu) alebo napríklad morských rias. 

Hlien je prítomný v stolici pri zápaloch čreva, celiakii, Crohnovej chorobe, parazitoch, hnačke, ulceróznej kolitíde, zápchach aj pri syndróme dráždivého čreva.

Máte pravidelnú "stolicu"?

<strong>Viete, že...<br>… najväčšiu časť stolice tvorí voda, a to 75 percent?</strong>

Voda a dostatočná hydratácia sú kľúčové pre správnu konzistenciu stolice a činnosť trávenia. Nedostatok vody v tele spôsobuje, že je stolica suchá a tvrdá. To vedie k zápche a k problémom pri vyprázdňovaní.&nbsp;

Koľkokrát by sme mali ísť na „veľkú“?<br>Frekvencia vyprázdňovania sa líši od človeka k človeku. Bežne od trikrát denne až po trikrát za týždeň.

- črevný systém tvorí 70 až 80 percent celkovej imunity človeka

- črevná mikroflóra má niekoľko desiatok triliónov mikroorganizmov

- približne 1 000 druhov baktérií- z nich je asi 40 druhov potrebných pre život 

- váha črevnej mikroflóry je približne 1 kilogram

Obzeráte si po veľkej potrebe v ZÁCHODE "výsledok"? Mali by ste... Toto odhalí FARBA STOLICE

Vyberáme pre vás niečo PLUS

Šťavnaté balkánske uštipci z mletého mäsa – jednoduchý recept na panvicu aj gril

Incident na dúhovom pochode v Berlíne: Polícia zadržala 6 ľudí! Hrozné, čo robili

Keď sa to stalo štvrtýkrát, Iveta prepadla zúfalstvu: Spravili si z komína tobogan?

Tragédia na pretekoch: Auto vyletelo z cesty, zabilo 3 ľudí! Neprežili dvaja bratia

Lekári z Palestíny hovoria o strašnom masakri: Ľudia čakali na pomoc, nemilosrdne ich popravili

Dve veveričky a kvietok: Scéna ako z rozprávky dopadla nečakane! FOTO

Rozhovor s kuchárom: Najpopulárnejšia zelenina v kuchyni aj tipy, čo s cuketou

Dráma na ferrate na Skalke: Chlapček sa držal oceľového lana, trafil tam blesk! Šokujúce dianie

Panebože, čo?! Čekovský PO AUTONEHODE prežil KLINICKÚ SMRŤ! Čo uvidel na "druhej strane"?

Toto Jara Bekra HNEVÁ na manželke Monike: Ou-ou, takú povahu ako ONA by ste nechceli mať...

13 otázok, pri ktorých sa budete červenať! Na číslo TRI je zvedavý každý!

Úplne VYPENIL a pohádal sa so ženou tak, až ODIŠLA Z DOMU! Robo Opatovský sa teraz na tom SMEJE

Čože?! Herec Noël Czuczor PRIZNAL DCÉRU! Ale veď on nemá partnerku - tak, s kým ju má?

Trúfli by ste si spýtať sa ich? 50 intímnych OTÁZOK, na ktoré chcete poznať ODPOVEĎ, ale...

STRAŠNÁ TRAGÉDIA v La Gioia! Jednému zo spevákov zomrel milovaný brat - zabil ho pásový opar?!

Komplexy jej už NESTRPČUJÚ život! Herečka Barbora Švidraňová sa ich ZBAVILA: Toto jej pomohlo!

Posledná FOTO Mira Jaroša s mamou pred jej smrťou… ODKAZ, ktorý k nej napísal, vás ROZPLAČE

UHÁDNETE, kto je tento vysmiaty cyklista? Poznáte ho veľmi dobre - vyrástol z neho známy SPEVÁK

Ako páchne váš POT? Odpoveď môže odhaliť aj vážnu chorobu! Cítite spáleninu? ZLE je!

Máte pocit, že si nemáte čas UŽIŤ leto? OMYL! Toto sa dá stihnúť aj POPRI PRÁCI!

Výber pre vás

Cool ponuka! Tienenie s „tučnou“ dotáciou!

Americký plán pre AI je pre EÚ výzvou, zvýši tlak aj na slovenské firmy

FOTO Migaľ sa po operácii prihlásil z nemocnice: AHA, ako vyzerá a TOTO dostal JESŤ

Baktérie v močovej rúre aj po liečbe antibiotikami

Regulácia cien elektriny a plynu sa bude meniť, ÚRSO pripravuje vyhlášky

Prezident požiadal Kamila Šaška o dodržanie zákona pri tendri na záchranky

Počuli ste o tejto diéte? Je prospešná pre vaše srdce a hmotnosť

Zaručene lepší ako váš bývalý: Neodvráva, poupratuje a jeho výkon je dokonalý

K prémiovému účtu spoľahlivé cestovné poistenie

Dnes zaujalo

KVÍZ o ikonickej stavbe v Paríži: Čo viete o Eiffelovej veži?

KVÍZ: Myslíte si, že poznáte slovenské filmy? Otestujte svoje znalosti!

KVÍZ: Myslíte si, že poznáte najslávnejších boxerov? Otestujte svoje znalosti!

KVÍZ o najhlbšom mieste na Zemi: Čo viete o Mariánskej priekope?