Medzi najznámejšie a najobľúbenejšie patrí práve zelený čaj. Vedci zistili, že polyfenoly, ktoré sa v tomto čaji nachádzajú, brzdia spracovávanie tukov a hlavne zvyšujú ich spaľovanie. Denne by ste nemali vypiť viac ako 4 šálky.

Tip na prípravu: Po zovretí nechajte vodu 10 minút chladnúť. Potom ňou zalejte čajové lístky a pite až po 3 až 5 minútach.

Len nedávno potvrdila istá štúdia, že zázvorový čaj nielenže podporuje trávenie, ale aj brzdí chuť do jedla.

Tip na prípravu: Najvyšší účinok má, keď si ho pripravíte z čerstvého zázvoru. Odrežte 3 plátky a zalejte ich asi litrom vriacej vody. Pite po 5 až 10 minútach.

Mätové listy obsahujú éterické oleje, ktoré účinne predchádzajú vzniku vlčieho hladu. Hlavným spúšťačom ich účinku je práve vôňa, ktorá ovplyvňuje produkciu hormónov, ktoré zasa regulujú pocit nasýtenia.

Tip na prípravu: Zalejte 1 lyžicu čerstvých lístkov 300 ml horúcej vody a po 5 až 10 minútach čaj preceďte cez sitko.

Už starovekí Arabi vedeli, že koreň, listy aj kvety tejto rastlinky pôsobia na organizmus detoxikačne. Horkasté látky obsiahnuté v nich urýchľujú látkovú premenu a taktiež pomáhajú spaľovať tuky.

Tip na prípravu: Jeden čerstvý púpavový list alebo 2 ČL sušených listov púpavy zalejte horúcou vodou, nechajte 10 minút odstáť a potom preceďte cez sitko.

Tento chutný čaj síce pochádza z Južnej Ameriky, ale je to skvelý ranný nápoj počas chudnutia. Kofeín a mateín, ktoré obsahuje, nielenže prebudia vaše zmysly, ale aj podporujú trávenie a spaľovanie tukov. Okrem toho spomaľujú vyprázdňovanie žalúdka a tak brzdia apetít.

Tip na prípravu: Zovretú vodu nechajte 10 minút chladnúť, potom ňou zalejte 1 kopcovitú lyžičku čaju a nechajte lúhovať maximálne 5 minút. Preceďte.

Aromatický juhoafrický čaj chutí jemne sladko, a tak nám automaticky berie chuť na kalorické sladkosti.

Tip na prípravu: Ráno si zalejte 4 PL čaju litrom horúcej vody a nechajte 10 minút lúhovať. Potom preceďte a môžete popíjať.

Poznáme TAJOMSTVO ŠTÍHLOSTI žien z Ďalekého východu: Týchto 6 ČAJOV dokáže ZÁZRAKY!

Vyberáme pre vás niečo PLUS

Putin chce sprostredkovať mier medzi Izraelom a Iránom, Trump ho zrušil: Drsný odkaz!

USA sa pripravujú na útok! Toto môže všetko zmeniť: Stane sa tak už čoskoro?

Putin je pripravený stretnúť sa so Zelenským: Má však podmienku! O čo ide?

Odštartujte sezónu marhúľ! Pripravte si pudingový marhuľový koláč

Prázdniny s mobilom? Tieto ochorenia očí číhajú na deti

Česko ustálo vládnu krízu: Fialova vláda prežila hlasovanie o vyslovení nedôvery

Trumpovo ultimátum Iránu: Máte 48 hodín! Ako reaguje najvyšší iránsky vodca?

Ako sa vyhnúť nákaze, ktorá zabila školáka Tomáška († 11)? Rady, ktoré vám zachránia život

Tajné triky Kim Kardashian, Gwyneth Paltrow, Megan Fox: Kilá sa stratia akoby lusknutím prstov!

ZABUDNITE na hladovanie a hodiny v telocvični: Vyskúšajte najnovší trend PASÍVNEHO CHUDNUTIA!

GISELE BUNDCHEN má 42, dve deti a postavu, že by sme plakali: Toto je tajomstvo jej štíhlosti!

Zabudnite na obyčajné kokosové guľky: S TÝMTO receptami ohúrite každého milovníka sladkého!

Štíhla bez námahy? Začnite jesť potraviny, ktoré zatočia s vlčím hladom! Kilá pôjdu rýchlo preč

Výber pre vás