ncpz

Nový čas pre ženy

V roku 2015 mi lekár prvýkrát zistil v hrubom čreve divertikuly. Neviem dostať vašu knihu Zachráňte si hrubé črevo, chcem sa spýtať: Ako ich z hrubého čreva odstrániť? Červené výrobky, údeniny a vyprážané mäso nejedávam. Mávam zápal hrubého čreva, liečia ho antibiotikami.

Neviem síce, prečo sa neviete dostať k našej najnovšej knihe o zdraví tráviaceho systému, lebo je v predaji všade, ale inak máte pravdu: gény na rakovinu hrubého čreva sú len nabitá puška – ak nestlačíte spúšť, ochorenie sa nemusí nikdy prejaviť. Toto sú opatrenia, o ktorých zatiaľ vieme, že by mali nechať tie zlé gény vypnuté.

1) Nejesť údeniny a červené mäso – to už robíte, super!

2) Znížiť príjem živočíšneho mlieka a výrobkov z neho (obsahuje silné stimulanty rastu a baktérie, ktoré môžu spôsobiť vážne infekcie sliznice, napr. Campylobacter).

3) Jedzte veľa vlákniny rôzneho druhu – aspoň 35 gramov denne.

4) Znížte príjem všetkých živočíšnych tukov a nasýtených rastlinných tukov (palmový tuk, kokosový tuk a takzvaný stužený pokrmový tuk, ktorý sa používa do keksov, plniek a podobne).

5) Dajte si záležať na dostatočnom príjme omega-3 a omega-6 mastných kyselín = ľanový, tekvicový, repkový olej a iné.

6) S každým denným jedlom konzumujte veľa zeleniny (prednostne!) a ovocia.

7) Jedzte zásadne iba celozrnné potraviny – biela múka a biela ryža podporujú zápal v divertikuloch.

8) Dajte si vyšetriť hladinu vitamínu D v krvi a čím skôr ju upravte.

9) Nebojte sa jadierok, semienok a šupiek – neboli preukázané ako spúšťače zápalu divertikulov.

10) Ako doplnky stravy používajte vhodné probiotiká, kurkumu, čili, melatonín, selén – všetky detaily a ďalšie informácie nájdete aj na našej novej stránke www.encyklopedia.akv.sk. Želám vám, aby tie zlé gény ostali navždy vypnuté!

Rakovina hrubého čreva je rodinná záležitosť! Doktor Bukovský radí, čo robiť, aby ostali zlé gény vypnuté

Vyberáme pre vás niečo PLUS

Trump poslal ostrý odkaz Medvedevovi: Takúto odpoveď nečakal ani vo sne! Záhadné slová

Cítite sa ráno ako zbitý pes? Po týchto 3 činnostiach zaspíte ako bábätko

Litva je na nohách: Premiér oznámil, že odstúpi z funkcie! Aha, čo sa tam deje

Nezaspite uprostred letnej SEZÓNY! Odborník pripomína, čo treba urobiť v ovocnej záhrade

Viliam († 81) sa zrútil s lietadlom: Mrazivá podobnosť s Lasicom! Slová synovca trhajú srdce

Najnovšie správy z Ukrajiny: Podarilo sa Rusku to, čoho sa všetci obávali?!

Strašná tragédia na východe Slovenska: Ďalšie dieťatko zomrelo pri jedení!

Smútok v Karlovej Vsi: Nečakane zomrel futbalový tréner († 66), vychoval mladé talenty

Koľko tekutín vypiť, aby vám všetko v tele fungovalo? Držte sa tejto jednoduchej pomôcky doktora Bukovského

Mirku trápi akné aj po 30-tke: Doktor Bukovský má jasno! Z čokolády to nebude, ale pozor na túto potravinu

Výber pre vás

Tender na záchranky za 2 miliardy: Členovia komisie nie sú známi, ale majú nárok na chlebíčky

FOTO Herečka Zuzana Vačková: Onkologické ochorenie! Je to zhubné, oznámili jej lekári

Pomáhame českým dievčatám splniť si svoj futbalový sen!

Teória opitosti: Povzbudil alkohol vznik veľkých civilizácií?

Zranenie nie je koniec sveta: Ako mladí lyžiari premieňajú zdravotné problémy na životné lekcie

Odzvonilo politikom na sieťach? Brusel chystá schválenie takejto STOPKY

Oliver Oswald si toto leto splnil svoj veľký detský sen

Kým priemyselníci v júni zlacňovali, poľnohospodári aj stavbári išli s cenami nahor

Sisa Sklovska dostala predčasný narodeninový darček: Už som BABIČKA!

Dnes zaujalo

Myslíte si, že viete všetko o vlasoch? Skúste tento kvíz! Po 3. otázke vám začnú samé šedivieť!

Ako ovládate materinský jazyk? Tento KVÍZ zvládnu iba skutoční MAJSTRI!

KVÍZ: Myslíte si, že viete všetko o legendárnom Titanicu? Otestujte sa!

Jedlá, z ktorých sa (ne)priberá: Čo má viac kalórií? 🍔🥑🔥 Otestujte sa v letnom kvíze