ncpz

Nový čas pre ženy

Vyrobená z mlieka Zmrzlina pripravená zo smotany obsahujena 100 g až 9 g tuku a 798 kJ. Chutí naozaj lahodne, ale vychutnávajtesi ju len zriedka. Namiesto smotanovejuprednostnite nízkotučnú zmrzlinuz mlieka, ktorá má na 100 g iba2,4 g tuku a 357 kJ. Vášmu organizmuokrem toho dodá aj veľa vápnika, ktorývám pomôže pri chudnutí. Osviežujúce chudnutie Ak si doma pripravíte ovocnú zmrzlinualebo chutný ovocný sorbet, vašejpostave to nepridá viac ako jednojablko. - Ovocná zmrzlina: 150 g nízkotučnéhojogurtu, 300 g ovocia a trochucukru. Všetko zmixujte a nechajtezamrznúť. - Sorbet: 500 g ovocia, po 1/8 lminerálnej vody a citrónovej limonády,trochu práškového cukru.Zmixujte a zamrazte. Nahraďte obed Chcete v lete ľahko schudnúťa pritom sa osviežiť? Odbornícina výživu odporúčajúnahradiť obed veľkou porciouzmrzliny. Zasýti vás,zaženie chuť nasladké a zároveňosvieži. Zmrzlinavám dodá vitamínyB1, B2, A, D, Ea K, tiež sodík, fosfor,vápnik a železo.Organizmus tak získadostatok výživných látoka ľahko schudne. Zaujímavé porovnanie Jedna porcia hranolčekov s majonézoumá približne 1 822 kJ. 500 g zmrzliny vyrobenej z mliekaobsahuje 1 785 kJ. Len si spomeňte,koľkokrát ste si v bufetedopriali hranolčeky s majonézou.Jedna porcia nerobínikomu z nás problém.Zjesť však naraz polkila zmrzliny, tonedokáže hocikto. Radšej sipreto na obed doprajtevhodne veľkú porciuzmrzliny, ktorá máoveľa menej tukua kilojoulov ako hranolčekyv bufete. Užste nám konečne uverili,že táto letná pochúťkavám naozaj pomôže prichudnutí?

Štíhla vďaka ZMRZLINE

Vyberáme pre vás niečo PLUS

Profesionálny záhradník radí: Chcete LUXUSNE vyzerajúcu záhradu? Kombinujte TIETO rastliny!

FOTO Laura s rodinou kúpili dom za 8 100 eur: Keď tam prišli, ostali im oči pre plač! To je čo?

Nový Čas u Pellegriniho: Čo odpratal po Čaputovej, poklad v Zlatom salóne a na čo má zvonček!

Išla na dovolenku a dcérku (†1) nechala zomierať doma: Strašné, čo si hladné bábätko spravilo

Alex si myslel, že ruka ho bolí z cvičenia: Potom sa ho lekár spýtal, KDE chce zomrieť!

Miliónové dlhy po tragickej smrti Bertovičova († 59): Jeho mäsokombinát sa topí v problémoch!

Shasta ako 8-ročná prežila únos sadistickým vrahom: Jej spoveď vám nedá spať! Brutálne detaily

Slováci, pripravte sa: Horúčavy dosiahnu šialené hodnoty! A potom príde niečo ešte horšie

Výber pre vás

Tajomstvo Separovej investičnej stratégie: Od vily pri jazere, cez hotelový rezort až po fondy

Exkluzívne foto z novej série Dunaja: Bombardovanie Bratislavy aj útek Dávida a Leny

Toto sa stalo prvýkrát. Banka sa stala súčasťou počítačovej hry

Chorvátsko podľa vašej chuti: All inclusive či plážový street food? Vyberie si každý!

Starý mobil v zásuvke? Dôchodca zaň získal desiatky eur

Raňajky princeznej Diany, ktoré milovala: TAKTO si ich urobíte aj vy doma!

Matka štyroch detí POD PAROU! Chrissy Teigen sa vrátila k poháriku: Opitá na detskej oslave?!

TOTO musíte vyskúšať: Meghan prezradila, akú dobrotu za 2 eurá si pripravuje na desiatu

Trenčianska škola pod paľbou kritiky: Petícia za odvolanie riaditeľky, súdy aj hromadné odchody

Dnes zaujalo

Ste si istí, že poznáte každú dopravnú značku? Tento kvíz preverí vašu pamäť!

Kvíz o pive: Len pravý pivkár zvládne 10/10! Otestujte si svoje znalosti!

Myslíte si, že máte vysoké IQ? Kvíz LEN pre odvážnych! Otestujte sa a zistite, či ste GÉNIUS

KVÍZ: Pamätáte si obľúbené socialistické jedlá? Overte si, či ste naozaj gurmán!