Herečka Jessica Simpson (32) si po celý život musela dávať pozor na líniu. Keď však otehotnela, užívala si to naplno a výsledkom bola šialená popôrodná hmotnosť. „Bola som tehotná prvýkrát a tak som si tých deväť mesiacov chcela užiť so všetkým, čo k tomu patrí. Netušila som, že kilá pôjdu dolu tak ťažko,“ zdôverila sa v relácii americkej spoločnosti Weight Watchers, ktorej tvárou sa teraz stala. Jess sa teda začala stravovať podľa špeciálneho jedálnička a už po štyroch mesiacoch dokázala to, v čo ani sama nedúfala. Zhodila takmer 30 kíl! Princípom jej diéty je aj osvojenie si správneho životného štýlu a premýšľanie o tom, čo vlastne do seba nahádžeme. „Nie som žiadna topmodelka, ale obyčajná žena a je mi jasné, že telo si na nový režim bude zvykať oveľa ťažšie. Som však pripravená zvládnuť to,“ vyhlásila začiatkom leta. Okrem sexi postavičky však Jessicu poháňala aj iná motivácia. Za reklamu pre Weight Watchers zinkasovala v prepočte vyše 15 miliónov eur! To by veru donútilo schudnúť aj toho najväčšieho žrúta.

Strava herečky bola zložená z nízkotučných koktejlov, zeleniny a bielkovín. Špeciálny výživový plán je bol zostavený podľa bodového systému, v ktorom má každá potravina počet bodov určitý podľa obsahu tuku a kalórií. Čím viac bodov, tým horšie. Denne možno zjesť potraviny len do určitého počtu bodov. Za cvičenie sa body odrátavajú. Skúste si to aj vy Naštartujte metabolizmus s koktejlovou diétou. Počas piatich dní pite len jogurtovo-ovocné smoothie, potom postupne pridávajte zdravé desiate.

Jogurtovo – ovocné smoothie

Suroviny: 200 g jahôd, 1 stredný veľký zrelý banán, 150 g odtučneného jogurtu, ľad Postup: Jahody umyte a očistite. V mixéri rozmixujte na hladké pyré, pridajte banán, jogurt a 3 – 4 kocky ľadu. Rozmixujte do hladka, nalejte do pohára a podávajte.

- 5 stredne veľkých stoniek stonkového zeleru a 1 lyžica arašídového masla - 1 celozrnná sušienka a 3 lyžice humusu - 1 stredne veľké jablko a 3 plátky morčacieho mäsa

Štíhlosť za 15 miliónov: Jessica schudla za 4 mesiace 27 kíl

Výber pre vás

Štíhlosť za 15 miliónov: Jessica schudla za 4 mesiace 27 kíl

Súvisiace články

Lucia schudla 30 kíl: Znechucoval ma pohľad na seba!

Super diéta, z ktorej schudla aj speváčka Britney Spears

Zistite svoj typ postavy a vyberte si to najlepšie pre vás!

Jessica Simpson: Krása neznamená len štíhlu blondínu

Schudla 64 kíl! Z bacuľky sa stala sebavedomá sexica!

Výber pre vás