Zeler je výživné jedlo, ktorého úlohou je, okrem iného, ​​znížiť apetít a chuť na sladké a mastné jedlá. Jeho plátky môžete jesť surové počas celého dňa. Na konci dňa uvidíte, že ste zjedli podstatne menej jedla. Potešujúce je, že zeler obsahuje látku, ktorá reguluje hormóny u obidvoch pohlaví. Navyše, zelerový džús zvyšuje plodnosť, odstraňuje frigiditu a dokonca bojuje proti impotencii.

Skupina vitamínov skupiny B, ktoré obsahuje dosť veľa, pomáha pre správne fungovanie pečene a čriev, ale napríklad výrazne zvyšuje dobrý stav vlasov, nechtov i kože. Okrem ďalších vitamínov C, A, K a E, draslíka, horčíka, chrómu, sodíka, vápnika, železa, zinku a jódu obsahuje zeler éterické oleje, ktoré mu dodávajú onú nezameniteľnú arómu, pred ktorou niektorí utekajú. No spomínané olejové silice ocenia naše sliznice. 

Silice totiž pôsobia antibakteriálne a antimykoticky, dezinfikujú tráviaci trakt a zabíjajú infekcie v obličkách a močových cestách. Zeler podporuje zdravé trávenie aj pravidelné vylučovanie. Pomôže aj pri problémoch so zápchou – čerstvá šťava zo zeleru má laxatívne účinky. Zeler tiež pomáha liečbe bolestí kĺbov, znižuje krvný tlak a pôsobí ako prevencia proti žalúdočným vredom. Je ideálnou zbraňou v boji proti nachladnutiu. Zelerové silice rozpúšťajú hlien, dezinfikujú sliznice a zabíjajú mikroorganizmy.

– Pred použitím zeler dôkladne olúpte a zbavte drobných korienkov. Ak ho hneď nepoužijete, narezanú časť pokvapkajte citrónovou šťavou, aby nezhnedla. 

– Zo zeleru sa dajú pripraviť výborné krémové polievky, ale skvelý je aj surový, keď vynikne jeho mierne oriešková príchuť. Pripravte si z neho napríklad remuládu (majonézová omáčka vo francúzskej kuchyni) s jablkami, vlašskými orechmi a majonézou.

Táto zelenina, ktorú máme doma všetci, pomôže vaším vlasom, aby boli zdravé

Táto zelenina, ktorú máme doma, pomôže k zdravým vlasom

Chcete mať zdravé vlasy a nechty? Táto zelenina, ktorú máme doma všetci, vám zaručene pomôže

ncpz

Nový čas pre ženy

Zdravá a štíhla

korektný obsah

Neviete sa zbaviť tukových vankúšikov a máte pocit, že nič nezaberá? Zozbierali sme pre vás množstvo rád, ako čo najúčinnejšie schudnúť. Občas stačí urobiť skutočne malé zmeny v životnom štýle a budú sa diať zázraky. Stačí nájsť len to, čo vám bude vyhovovať.

Ako schudnúť

Trápi vás alebo vašich blízkych alergia? Táto nepríjemná komplikácia strpčuje život čoraz väčšiemu počtu ľudí. Dá sa s ňou žiť bez väčších obmedzení? Poradíme vám.

Alergie

Hľadáte účinnú diétu, ktorá vám konečne pomôže zbaviť sa neželaných tukových vankúšikov? Postavičku snov máte teraz na dosah. Vyberte si presne taký spôsob stravy, ktorý vám bude čo najviac vyhovovať. Výsledky sa dostavia onedlho.

Chcete mať zdravé vlasy a nechty? Táto zelenina, ktorú máme doma všetci, vám zaručene pomôže

Súvisiace články

NIE JE ŠPORT ako šport, hlavne čo sa CHUDNUTIA týka: Odborníci odporúčajú najmä tieto aktivity

SCHUDNITE rýchlo a efektívne aj BEZ DIÉTY: Takto si doprajete, čo chcete a kilečká pôjdu dole!

Rebríček najšťastnejších znamení zverokruhu: Prekvapí vás, ktoré z nich to v živote vyhrali!

Schudnite vďaka desatoru zdravého životného štýlu od lekára Borisa Bajera

POZOR, peľ útočí! ČOMU sa vyhnúť? TOTO sú najčastejšie peľové alergény! Týchto pár vecí pomáha

Bolesť, začervenanie a zarastený necht: Je STRHNUTIE jediné riešenie? Na TOTO si dajte POZOR!

Vedeli ste, že pocit HLADU u vás dokáže vyvolať aj roztržka so šéfom? Kedy teda JESŤ a kedy nie

Výber pre vás