Už odmalička je veľmi dobré pestovať si športové návyky. Pohyb je pre človeka prirodzený. Veď si už len vezmite príklad, ako sa malé dieťa samo stavia na nohy a chce chodiť. Športovanie nie je vhodné odkladať na neurčito. Je dobré vytvárať si k nemu pozitívny vzťah – baviť sa ním. Ak berieme do úvahy športovanie s úmyslom udržať si peknú postavu, tak hlavne pre ženu je prelomovým 35. rok života. 

Tie, ktoré majú nábeh priberať a nič so sebou nezačnú robiť, majú takmer isté, že budú z roka na rok tlstnúť viac a viac a tým pádom aj trpieť bolesťami kĺbov, chrbtice, vysokým tlakom, ale napríklad ich môže ohroziť aj cukrovka a kardiovaskulárne choroby. Preto, hýbte sa, pokiaľ môžete! Budete vyzerať a aj sa cítiť oveľa lepšie. Stačí si zasvičiť aspoň dvakrát týždenne minimálne 40 minút a uvidíte tú zmenu. Poďte na to! 

Cvičíte pravidelne?

VEK pridáva KILÁ! Odkedy je priam NUTNOSŤ začať sa konečne pravidelne HÝBAŤ?

VEK pridáva KILÁ! Odkedy je NUTNOSŤ začať sa konečne HÝBAŤ?

ncpz

Nový čas pre ženy

Zdravá a štíhla

korektný obsah

Rubrika

Kvízy

Móda a krása

Celebrity

Ľudia a príbehy

Sex a vzťahy

Voľný čas

Astro

Video

Pluska.sk

VEK pridáva KILÁ! Odkedy je priam NUTNOSŤ začať sa konečne pravidelne HÝBAŤ?

Súvisiace články

Chcete mať PEKNÉ bruško, stehná a paže? ZACVIČTE si TO, čo vám TRÉNERKA Z TITULKY ukáže!

Najlepšia rada NA CHUDNUTIE od trénerky Ley Grančič: Keď TOTO dáte, budete vyzerať SUPER!

Páchne vám z ÚST? Vyskúšajte STARODÁVNY TRIK našich mamičiek a babičiek, ktorý ROZVONIA pusu

Ako sa CHUDLO kedysi... Niektoré TRIKY vás fakt pobavia! Ale nie sú zlé... Vyskúšate ich?

Na čom záleží viac než NA SEXE? Týchto 5 vecí robia vzťah pevnejším a trvácnejším!

Zistite PRAVDU o svojom PSYCHICKOM STAVE: Urobte si rýchly test – tu a teraz!

„Staré“ verzus „mladé“ MATKY: Kedy je NAJLEPŠÍ vek na prvý PÔROD? Čo si myslíte VY?

Nie ste na nič alergická? Netešte sa, je veľmi pravdepodobné, že časom BUDETE!

Výber pre vás