ncpz

Nový čas pre ženy

Nič nezdvihne sebavedomie ženy tak rýchlo a efektívne ako práve vysoké opätky. Nohy predlžujú a zoštíhľujú a ani mužov nenechajú ľahostajnými. No s ich nosením sa spájajú aj zdravotné problémy. Skrátenie lýtkových svalov, pokrivenie prstov a bolestivá krčná chrbtica sú len niektoré z nich. Doktor Entst Helmut, ortopéd na klinike v Hamburgu, pre nemecký Bild vysvetľuje: „Už niekoľkocentimetrové opätky sú záťažou pre celú kostru. Zvyšuje sa tlak na spodnú časť chodidla, ktoré nesie veľkú časť telesnej hmotnosti. Svaly na nohách, bokoch a chrbtové svalstvo majú viac práce s udržiavaním rovnováhy.“ Väčší tlak na prednú časť nohy stláča prsty dohromady, kolená sú preťažené a chrupavky sa rýchlejšie opotrebúvajú.

Podľa ortopéda už pri 3-centimetrových opätkoch dochádza k zvýšenej záťaži chodidla. Pri piatich centimetroch sa tlak zvyšuje o 57 %, na 7,5-centimetrovom opätku je to až o 76 % oproti chodeniu na rovných podošvách. Preto by sme nohy mali vysokým opätkom vystavovať len na pár hodín denne. Ideálnym riešením je ísť do práce v pohodlných topánkach a tam sa prezuť do lodičiek a večer dopriať svojim chodidlám masáž a cvičenie.

Chrbát a šija Chrbtica sa pri chodení vo vysokých opätkoch vychyľuje dopredu, čo môže spôsobovať bolesti v zadnej časti krku a hlavy.

Bedrá Chrupavka bedrového kĺbu sa rýchlejšie opotrebúva, čo má podobné dôsledky ako osteoartróza.

Koleno Kvôli zvýšenému tlaku sa zvyšuje riziko zranenia kĺbov, menisku a chrupavky. Kĺby sú rovnako ako pri bedrách rýchlejšie opotrebované.

Lýtka Lýtkové svalstvo sa dlhodobým nosením topánok na vysokom opätku postupne skracuje.

Členky Hrozia výrony, roztrhané väzivo či dokonca zlomeniny.

Chodidlá Klenba môže poklesnúť, čo má za následok plochú nohu a bolesti hlavy. Veľmi častým javom je vybočenie palca na nohe.

Vysoké opätky: Zvýšia sebavedomie, ale podlomia zdravie

Vyberáme pre vás niečo PLUS

V miestnej klíme vyprodukuje omnoho viac silíc, ako v našej! No aj tak je ROZMARÍN prínosom

7 znakov, že sa váš vzťah blíži ku koncu: Ak sa vám deje bod číslo 6, je pre vás už neskoro

Akú strunovú kosačku sa oplatí kúpiť? Toto odporúčajú odborníci!

Mykóza na nohách: prevencia, liečba a kde ju môžete chytiť

Šúľance plnené makom a slivkami: Šéfkuchár Peter Varga dal klasike nový šmrnc!

S týmto dezertom zabodujete aj u svokry: Čučoriedkový tart s lahodným krémom

Mozog ako v mladosti? Musíte si vybrať správne medzi chôdzou a bicyklom!

Juraj robí vo Veľkom Mederi už 20 rokov obľúbené langoše: Neuveríte, koľko ich denne upečie!

Kŕčové žily zohavia aj tie najkrajšie nohy: Bojujte proti nim!

Syndróm studených nôh: Zohrejte sa inak ako ponožkami!

Nosia nás, tak im doprajme: 7 tipov na zdravé a pekné nohy

Výber pre vás

HOROSKOP pre všetky znamenia na posledné júlové dni: Býk sa zamiluje a Lev pozor na..

HOROSKOP NA DNES Lev si dopraje konečne ticho a Strelec vypína sociálne siete

PRICHÁDZA významný SPLN: Trom znameniam sa ZMENÍ život od základov! Na čo sa PRIPRAVIŤ?

HOROSKOP 23.7.-29.7.: Vodnári, pozor na intrigy kolegov! A koho čaká krásna dovolenka?

Kvalitné bývanie bez kompromisov? Bratislava má projekt, ktorý si získava rešpekt

HOROSKOP NA DNES Kozorožec si vypočuje pravdu, Blíženci prehodnocujú priority

Cool ponuka! Tienenie s „tučnou“ dotáciou!

HOROSKOP NA DNES Býka prekvapí žiadosť o pomoc, Ryby musia spomaliť

Nový rad Mixa Niacinamide Bright: Kľúč ku žiarivejšej, hydratovanej a zjednotenej pleti

Dnes zaujalo

KVÍZ: Myslíte si, že poznáte genocídy? Otestujte svoje znalosti!

KVÍZ | Zemiakový národ pod LUPOU: Za tieto vedomosti by vás BABKA pochválila!

KVÍZ o ikonickej stavbe v Paríži: Čo viete o Eiffelovej veži?

KVÍZ: Myslíte si, že poznáte slovenské filmy? Otestujte svoje znalosti!