ncpz

Nový čas pre ženy

Ešte si vezmi jeden sveter, čiapku a rukavice! Mnoho rodičov si myslí, že je lepšie byť v teple ako mrznúť. Nie je to však pravidlom. Prílišnou inicitívou môžete svojim deťom skôr uškodiť, ako pomôcť. Imunitu je totiž potrebné pravidelne posilňovať a deti v tom nie sú žiadnou výminkou.

V jarnom období sa čoraz častejšie stretávame s tým, že naše deti chorľavejú. Často je to nielen zmenami počasia, ale aj nedostatočnou imnunitou. To, že ju majú deti oslabenú je nezriedka dôsledkom chybných rozhodnutí rodičov. Aj v tomto prípade platí, že menej je niekedy viac a prehnaná starostlivosť môže narobiť viac škody ako úžitku. Mnohí rodičia si totiž myslia, že imunita dieťaťa sa vyvíja len prvé mesiace po narodení, opak je však pravdou. "Imunita dieťaťa sa jednoznačne vyvíja aj po ukončenom prvom roku života. Je to dlhodobý proces, ktorý pokračuje minimálne do predškodlského veku," vysvetľuje detská lekárka Jarmila Hornová z Občianského združenia Výžive detí.

MUDr. Mário Moro, detský lekár Časté používanie antibiotík môže byť na škodu Deťom v predškolskom veku vyzrieva imunitný systém a sú v tom čase v kolektíve čo spôsobuje, že sú častejšie choré, ale neznamená to, že majú poruchu imunity.

MUDr. Mária Forbáková, detská lekárka Detskej imunite neprospieva napríklad opakované užívanie antibiotík, výkyvy počasia a s tým súvisiace nevhodné oblečenie, virózy šíriace sa ovzduším, predovšetkým v uzavretých klimatizovaných priestoroch, ale aj nevhodná výživa.

MUDr. Katarína Šimovičová, detská lekárka Imunitu najviac ohrozuje pretrvávanie v prostredí infektov - jasle, škôlky, ale aj v prostredí s klimatizáciou - letiská, obchodné centrá.

Akých najčastejších chýb sa v tomto smere dopúšťajú rodičia?

MUDr. Mário Moro Nesprávne obliekanie, hlavne u malých detí nadmerné, u teenegerov zasa skôr naopak, nedostatok pohybu vonku, vysedávanie pri počítači, málo ovocia a zeleniny v strave. Prekúrené domácnosti a to aj v noci. Časté používanie antibiotík tiež nie je veľmi pozitívne.

MUDr. Mária Forbáková Imunitu dieťaťa môžu rodičia ohroziť napríklad príliš teplým obliekaním. V chrípkovom období nie je vhodné, aby sa chorľavé deti zdržiavali vo veľkom kolektíve, ale ani extrémna izolácia detskej imunite neprospieva. Obzvlášť nevhodný je pobyt malých detí v nákupných centrách.

MUDr. Katarína Šimovičová Treba si uvedomiť, že imunita dieťaťa za vyvíja prvých 6 rokov a v tomto období je už dieťa imunitne natoľko zrelé, že môže nastúpiť do školy a nie je opakovane choré ako deti v jasliach a v MŠ. Aj prekonávaním infektov niekoľkokrát do roka sa imunita detí posilňuje - preto netreba hneď žiadať antibiotiká. Najčastejšie chyby rodičov sú netrpezlivosť - žiadajú čo najrýchlejšie vyliečenie - najlepšie antibiotikami a nesprávne dávkovanie liekov, hlavne pri teplotách.

Čo by ste rodičom odporučili? Ako by mali správne posilňovať imunitu svojich detí?

MUDr. Mário Moro Dôležité je, aby deti zbytočne nadmerne neobliekali, nesiahať hneď po antibiotikách a dbať na pohyb dieťaťa. Deťom neprospieva prílišna izolácia, ale ani pobyt v nákupných centrách.

MUDr. Mária Forbáková Mnohé matky si myslia, že vývoj imunity je ukončený už u ročného bábätka, nie je to však pravda. „Z hľadiska výživy je u menších detí do jedného roka najlepším posilňovačom imunity dojčenie, potom mliečna výživa s obsahom prebiotík a LCP mastných kyselín. U starších detí je to dostatok ovocia a zeleniny. Veľmi dôležitý je pohyb na čerstvom vzduchu, otužovanie. Do dvoch rokov odporúčam dve hodiny spánku v kočíku

MUDr. Katarína Šimovičová Posilňovať imunitu u detí odporúčam otužovaním, športom, pohybom vonku denne aj pri chladnom počasí. Odporúčam, aby malé deti do 2 rokov spali v kločíku denne aspoň dve hodiny. Denne čerstvé ovocie - satčia jablká alebo ovocné šťavy, nemusí byť exotické ovocie.

Príznaky sa môžu líšiť v závislosti od veku dieťaťa, medzi najčastejšie však patria tieto:

* afty a hepresy na perách, ktoré sa tvoria opakovane * časté zápaly očí * ochorenia dýchacích ciest (viackrát ako 3x ročne) * pomerne ťažký priebeh navonok banálnej infekcie, napr. infekčná nádcha * dlhodobé psychické či fyzické vyčerpanie a únava

* otužovanie a šport - nechajte ich pohybovať sa vonku aj pri chladnejšom počasí * primerané oblečenie - deti obliekajte podľa počasia, teda nie príliš naľahko ani nahrubo * strava - snažte sa, aby vaše dieťa malo denne čerstvú zeleninu a ovocie; ovocie nemusí byť exotické, stačia jablká * spánok - vyhýbajte sa prekúreným miestnostiam nielen počas spánku, ale aj keď sa dieťa zdržiava doma * deti do 1 roka - ak je to možné, mali by ste dieťa dojčiť do 1 roka, jeho imunitu tak posilníte najúčinnejšie

* až 78% mamičiek sa snaží posilniť imunitu svojich detí proistredníctvom prísunu zdravej stravy a tým, že im do jedálnička zaradzujú viac ovocia a zeleniny * 60% rodičov dáva svojim deťom na posilnenie ich imunity joruty prípadne jogurtové nápoje * 38% matiek necháva posilnenie imunity na probiotikách * väčšina mamičiek považuje imunitný systém dieťaťa za hotový už pri vekových stropoch 6 alebo 12 mesiacov * pediatri odporúčajú batoľatám do troch rokov, v prípade, že nie sú dojčené, najčastejšie umelé formule (34%) a výživové doplnky s obsahom beta - glukánov (30%) Zdroj: vyzivadeti.sk

Zase je choré? Čo ohrozuje imunitu detí a ako ju posilníte

Vyberáme pre vás niečo PLUS

Vojak mal ohavným spôsobom zabiť svoje dcérky: Našli desivý plán a nik nevie, či vyšiel FOTO

FOTO Ivana Bezdeda sa nevie vynadívať na OBRIU rastlinu v susedstve: NEDÝCHAM, keď idem okolo!

Počuli ste už o virálnej melónovej diéte? Odborníci ju zakazujú: Dôvody presvedčia aj vás

Tender na záchranky spustil hádky medzi šéfmi vládnych strán: Slovná prestrelka v koalícii!

7 krokov ako mať zdravý mozog, ktorý funguje v každom veku

FOTO Laura s rodinou kúpili dom za 8 100 eur: Keď tam prišli, ostali im oči pre plač! To je čo?

Dovolenkári, výborná správa: Bratislavské letisko bude mať 12 NOVÝCH liniek! Kam sa dostanete?

FOTO z bratislavského OC Nivy rozhádalo Slovákov: Pes sedel za stolom, a potom... Bolo to cez?!

Chráňte sa pred virózami už teraz: Ako si posilniť imunitu?

Trocha špiny neublíži: Prehnaná hygiena nám škodí

Je vaše dieťa stále choré? Začnite ho otužovať!

Posilnite bojovníkov v tele: 12 krokov k dobrej imunite

Výber pre vás

Chcete oddialiť menštruáciu? Tieto spôsoby sú najspoľahlivejšie, no nie pre každú ženu!

RADA NA DNES: Kúpili ste karfiol s tmavými škvrnami? Čo s ním, vyhodiť ho, alebo zjesť?

Staval si bazén, ostalo mu takmer 100 ton odpadu: Otrasné, čo tento muž (37) urobil!

Zamestnanosť v júni oproti vlaňajšku vzrástla v polovici sledovaných odvetví

Profesionálne maliarske práce v Bratislavskom kraji: Prečo si vybrať skúseného remeselníka

Čo si vziať na festival: 5 must-have vecí do batohu

Nový dovolenkový trend: flákajte sa uličkami a potom chillujte pri mori

V júli zbankrotovalo na Slovensku 844 ľudí, prvýkrát aj trojročné dieťa

V Česku sa možno o pár rokov podarí otvoriť prvý kameňolom od revolúcie

Dnes zaujalo

Kvíz o seriáli Priatelia: Otestujte sa, či ste skutočný fanúšik legendárneho sitcomu!

Myslíte si, že máte vysoké IQ? Kvíz LEN pre odvážnych! Otestujte sa a zistite, či ste GÉNIUS

Odložte kalkulačku a otestujte sa v matematickom kvíze: Ako dobre vám idú základné operácie?

Slováci, urobte si kvíz z češtiny! Dáte ho na plný počet bodov? Čaká vás len 9 slov