Cítim sa využívaná. Pomáham preto, lebo neviem povedať nie, a nie preto, lebo by ma k tomu viedla nezištná láska k človeku. Ak občas&nbsp;niekomu odmietnem pomoc, cítim výčitky svedomia a potom sa to dotyčnej osobe snažím vynahradiť dvojnásobne. Myslím, že to súvisí s nízkou sebahodnotou, ale neviem, čo s tým.&nbsp;

Odpovedá psychologička Mgr. Sylvia&nbsp; Dančiaková:

Základom je sebapoznanie. Cesta k nemu je ako akýkoľvek tréning, terapia, meditácia, knihy – priestor, kde máte možnosť naučiť sa identifikovať, ako sa cítite, čo naozaj počujete, vnímate, čo vás napĺňa, frustruje, od koho ste sa naučili cítiť vinu pri odmietnutí, kto z vašich blízkych sa správa podobne ako vy a kto, naopak, s ľuďmi manipuluje a využíva ich.

Nájsť súlad a harmóniu medzi tým, ako sa cítime a ako sa navonok správame (navyše ak chceme, aby to bolo prijateľné aj pre svet), môže byť niekedy komplikované, no určite je to zdravé. Naopak, ak sa dlhšie správame inak, ako sa cítime, vnútorné napätie a stres sa môžu objaviť na fyzickej úrovni vo forme psychosomatických zdravotných ťažkostí. Sebapoznanie je dobrodružná celoživotná cesta.

Okolie ma pozná ako dobráčku od kostí, vo vnútri sa cítim využívaná: Ako si stanoviť hranice?

Plus TV

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás

Okolie ma pozná ako dobráčku od kostí, vo vnútri sa cítim využívaná: Ako si stanoviť hranice?

Súvisiace články

Myslela som si, že je TEN PRAVÝ, no z toho, čo mi urobil, zostáva rozum stáť: Ako len mohol?!

Muž ma príšerne šokoval, vykričal mi niečo, z čoho sa neviem spamätať: Ako len mohol?!

Vianoce bez darčekov? Toto je skutočný dôvod jednej z mamičiek!

S mužom si sadli za sviatočný stôl, navečerať sa už nestihli: Na tie magické Vianoce nezabudnú

Matka 5 detí TAKTO zatočila s kilami: Keď zbadáte jej novú figúru, pustíte sa do boja aj vy!

Bývanie s jeho rodičmi je ťažké: V kuchyni vedieme so svokrou vojnu, s TÝMTO ma vytáča do biela

Plus TV

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás