Mojou láskou je móda a beauty, mojou vášňou je cvičenie. Som totiž presvedčená, že pohyb je liek na telo i dušu! Cviky, ktoré prospejú vašej chrbtici i postave nájdete aj v mojich videách CVIČKO s BEOU. Prinášam vám tipy na štýlové outfity, šik účesy a trendy v líčení inšpirované svetom celebrít. Popritom som beznádejná knihomoľka, ktorá si historickými románmi dobrovoľne ničí zrak každú noc.

Beata Suchá

Vďaka vysokému obsahu vitamínov, minerálnych látok a stopových prvkov patrí jablko medzi najzdravšie ovocie na svete. Ochráni nás nielen pred bežnými<a rel="noopener" href="https://casprezeny.pluska.sk/zdrava-a-stihla/mate-upchaty-nos-boli-vas-hlava-pri-predklone-pozor-nemusi-to-byt-iba-bezne-prechladnutie-2?itm_brand=ncpz" target="_blank"> jesennými vírusmi</a>, ale aj pred rakovinou. Je totiž plné pektínu, flavonoidov, enzýmov a iných antioxidantov, ktoré podporujú trávenie a vylučovanie toxínov z tela. A čo vás iste poteší – z jabĺčok sa nepriberá, ani keď sú veľmi sladké!

Z jabĺk si môžete pripraviť omladzujúcu pleťovú masku.

Mastná pleť, vrásky … vyrieši to jablko! <a rel="noopener" href="https://casprezeny.pluska.sk/stavnate-recepty/tie-najlepsie-jablkove-recepty-iba-pre-vas-jablckovu-polievku-tekvicou-ste-jedli-je-top?itm_brand=ncpz" target="_blank">Jablká</a> obsahujú najviac pektínu (vo vode rozpustná vláknina) zo všetkého ovocia. Táto látka zvyšuje schopnosť pokožky viazať vodu, preto sú jablká obzvlášť vhodné na prípravu hydratačnej a omladzujúcej pleťovej <a rel="noopener" href="https://casprezeny.pluska.sk/moda-a-krasa/je-tu-jesen-podme-zatocit-pigmentovymi-skvrnami-naozaj-mozu-pomoct-aj-tieto-babske-recepty?itm_brand=ncpz" target="_blank">masky</a>.

Hydratačná pre všetky typy pleti Najemno postrúhajte malé kyslé jablko. Vmiešajte 1 PL kukuričnej múky a hotovú zmes naneste na pleť. Nechajte pôsobiť 20 minút a zmyte vlažnou vodou.

Vyhladzujúca proti vráskam Metličkou na sneh vyšľahajte bielko. Primiešajte štvrtinu najemno postrúhaného jablka, 1 PL plnotučného jogurtu a 1 ČL medu. Naneste na pleť a nechajte pôsobiť 15 minút.

Na mastnú pleť Čerstvo nastrúhanú polovicu jablka naneste na pleť a nechajte pôsobiť 15 minút.

Tekvicové recepty pre krásnu pleť nájdete na ďalšej strane!

Môžete si z nej pripraviť aj domáce skrášľujúce zázraky podľa našich receptov. Ich základom je tekvicový olej alebo uvarená neochutená dužina roztlačená na pyré. Sú plné blahodarných látok, ktoré vyživia a omladia pokožku.

Maska proti prvým vráskam Vymiešajte 1 ČL tekvicového oleja s 1 PL jemných ovsených vločiek, 2 PL prírodného jogurtu a 60 g rozmixovanej bio uhorky. Zmes naneste na vyčistenú pleť, nechajte pôsobiť 15 až 20 minút a zmyte vlažnou vodou.

Zjemňujúci telový píling Potrebujete šálku tekvicového pyré, približne také isté množstvo hnedého cukru a trochu hrubozrnnej morskej soli. Naneste na telo, jemne vmasírujte a opláchnite. Dôkladne zmyte teplou vodou.

Zvláčňujúca pleťová maska Na prípravu masky potrebujete za 3 PL roztlačenej uvarenej tekvice, 1 PL hnedého cukru, 1 PL medu a 3 PL prírodného jogurtu. Všetky prísady dobre zmiešajte a prstami vmasírujte do pokožky tváre, krku a dekoltu. Nechajte pôsobiť 10 minút. Hnedý cukor a kyselina mliečna v jogurte pôsobia ako jemný píling, ktorý odstráni odumreté bunky. Med a tekvica viažu v pokožke vodu a dodajú jej množstvo výživných látok.

Kúru pre husté a zdravé vlasy z tekvicového oleja nájdete na ďalšej strane!

Zázrak proti padaniu vlasov Tekvica je bohatá na vitamín A, C a K, obsahuje minerály ako zinok, meď, magnézium a kálium. Takéto zloženie je ideálne na zabezpečenie dokonalej hydratácie pleti a na podporu zdravého rastu vlasov. Vitamín A navyše pôsobí aj ako prirodzený UV-faktor, ktorý naša pleť potrebuje v každom ročnom období.

Tekvicový olej Je to naozajstná bomba pre zdravie a krásu. Okrem toho, že znižuje kazivosť zubov, prospieva tráveniu a vylieči problémy s močovým mechúrom, zastavuje vypadávanie vlasov a obnovuje ich hustotu. Účinne ich zregeneruje po chemických zásahoch a prinavráti im silu a lesk. Tekvicový olej sa získava sa mechanickým lisovaním z opražených tekvicových jadier. Spomedzi minerálov obsahuje zinok, fosfor, selén, magnézium, mangán, celé spektrum vitamínu B a vitamín mladosti E.

Kúra pre husté a zdravé vlasy Pol šálky tekvicového oleja zmiešajte s 2 žĺtkami, dobre vmasírujte krúživým pohybom do vlasovej pokožky a prikryte potravinárskou fóliou. Nechajte pôsobiť aspoň 30 minút, dobre opláchnite a umyte šampónom. Používajte raz za dva týždne. Keď sa stav vlasov stabilizuje, aplikujte 1-krát za mesiac. Na posilnenie účinkov užívajte 1 PL lyžicu oleja denne.

Beauty TIP: Jablčná a tekvicová MASKA? Vrásky pošle kade ľahšie a vaša PLEŤ sa bude ZALIZOVAŤ!

Beata Suchá

Autor článku

Beata Suchá

Výber pre vás

Beauty TIP: Jablčná a tekvicová MASKA? Vrásky pošle kade ľahšie a vaša PLEŤ sa bude ZALIZOVAŤ!

Beata Suchá

Súvisiace články

TOP 10 štýlových OUTFITOV na prechádzku so PSOM, na CHALUPU, na HUBY či na víkendové POTULKY

Syn zosnulého exmarkizáka Roba Beňa si zahral v DUNAJI! Má už 12 rokov a... podal sa na TATINA?

Miňo, Lucka aj Timi: Čomu sa venujú predošlí VÍŤAZI šou Pečie celé Slovensko? VAU, to vážne?

Autor článku

Beata Suchá

Výber pre vás