Padajú vám VLASY, máte nové VRÁSKY? Takéto OMLADZUJÚCE poklady skrýva vaša letná ZÁHRADKA!

Riedke VLASY, vyrážky aj nové VRÁSKY… Tento prírodný zázrak ponúka vaša letná ZÁHRADKA!

Namiešajte si elixír krásy z vlastnej ZÁHRADY… Toto pomôže na padanie vlasov aj nové vrásky!

Mojou láskou je móda a beauty, mojou vášňou je cvičenie. Som totiž presvedčená, že pohyb je liek na telo i dušu! Cviky, ktoré prospejú vašej chrbtici i postave nájdete aj v mojich videách CVIČKO s BEOU. Prinášam vám tipy na štýlové outfity, šik účesy a trendy v líčení inšpirované svetom celebrít. Popritom som beznádejná knihomoľka, ktorá si historickými románmi dobrovoľne ničí zrak každú noc.

Beata Suchá

Ovocná pleťová maska s jogurtom a tvarohom

Zachutí aj vašej pleti! Ovocie, ktoré dozrieva v tomto období, je ideálne na <a rel="noopener" href="https://casprezeny.pluska.sk/moda-a-krasa/ovocne-masky-su-fajn-ale-skusali-ste-liftingovu-zemiakoveho-pyre-je-to-fakt-bomba" target="_blank">pleťové masky</a>. Napríklad maliny či egreše obsahujú <a rel="noopener" href="https://casprezeny.pluska.sk/moda-a-krasa/mozu-rastlinne-oleje-nahradit-opalovacie-kremy-spoznajte-pravdu-o-ochrane-pred-slnkom" target="_blank">antioxidanty</a>, ktoré zlepšujú zdravie pleti a <a rel="noopener" href="https://casprezeny.pluska.sk/zdrava-a-stihla/vasa-tajna-zbran-proti-starnutiu-olej-z-lupenov-ruze-toto-vsetko-dokaze-ak-ho-zaradite-do-svojej-pravidelnej-beauty-rutiny" target="_blank">spomaľujú jej starnutie</a>. V kombinácii s jogurtom a tvarohom bude zvlhčená a vyživená.

Recept: - 2 lyžice čerstvých malín alebo egrešov - 1 lyžica jogurtu - 1 lyžica tvarohu Rozmixujte všetky ingrediencie do hladkej pasty a naneste na pleť na 10–15 minút. Zmyte vlažnou vodou a nakrémujte.

Benefity: Maliny a egreše sú bohaté na antioxidanty, vitamíny C a E. Zlepšujú elasticitu pleti a pôsobia proti starnutiu. Vďaka obsahu ovocných kyselín majú jemný exfoliačný a rozjasňujúci účinok. Zjemňujú vrásky, ale rovnako sú vhodné aj pri pleti náchylnej na akné a drobné vyrážky.

Levanduľa je známa svojimi upokojujúcimi a protizápalovými účinkami. Použite ju na výrobu prírodnej pleťovej vody, ktorá zmierňuje podráždenia aj vyrážky a dodáva pleti sviežosť.

Recept: - 1/4 šálky kvetov čerstvej levandule - 1 šálka prevarenej vody Prevarte vodu a zalejte ňou levanduľu. Nechajte 10 minút lúhovať, sceďte a nechajte vychladnúť. Uchovávajte v chladničke 3 až 5 dní, potom si pripravte čerstvý výluh.

Benefity: Levanduľa upokojuje pokožku, zmierňuje stres a zápaly. Je ideálna pre citlivú, ale aj pre zrelú pleť.

Niet účinnejšej bylinky pri padaní vlasov ako je práve rozmarín. Táto bylinka podporuje prekrvenie pokožky hlavy, čo vedie k zlepšeniu kvality a rastu vlasov. Ozdravuje vlasové folikuly a prinavracia rovnováhu vlasovej pokožke. 

Recept: - 1/4 šálky čerstvého rozmarínu (ihličie) - 1 šálka prevarenej vody Zalejte rozmarínové ihličie horúcou vodou (nie vriacou, ideálne okolo 80–90 °C) a nechajte 15 minút lúhovať. Sceďte, nechajte vychladnúť a aplikujte na pokožku hlavy po umytí vlasov.

Benefity: Rozmarín podporuje rast vlasov, stimuluje krvný obeh a pomáha proti lupinám.

Vyrábate si DOMA pleťové masky, vody a toniká?

Spojte ich sily a namixujte si masku, ktorá nielenže pleť účinne osvieži a hydratuje, ale perfektne si poradí aj s opuchmi. Aloa a uhorka majú prirodzene chladivý efekt, z čoho bude čerpať najmä citlivá a unavená pleť.

Recept: - 2 lyžice gélu z aloy - 1/4 čerstvej rozmixovanej uhorky (rozmixovaného) Vytlačte gél z aloy (môžete použiť aj kúpený) s rozmixovanou uhorkou a aplikujte na pleť. Nechajte pôsobiť 15-20 minút, následne opláchnite.

Benefity: Uhorka obsahuje vitamíny a minerály, ktoré znižujú zápaly a podporujú hojenie. V kombinácii s aloou je vynikajúca na spálenú a slnkom namáhanú pleť!

Kamilka je výborná na citlivú pleť, pomáha zmierniť začervenanie a upokojuje podráždenia. 

Recept: - 2 hrste čerstvých kvetov kamilky - 1 šálka vody Prevarte vodu, nechajte jemne vychladnúť, až potom zalejte kamilku. Nechajte 10 minút lúhovať a sceďte. Použite ako tonikum na záverečné dočistenie pleti, neoplachujte.

Benefity: Kamilka má upokojujúce, protizápalové a regeneračné účinky, zjemňuje pleť.

Hodí sa nielen do letných nápojov, ale skvele osvieži pleť! Mäta má antibakteriálne vlastnosti, ktoré budú výhodou pre pleť s upchatými pórmi a akné. 

Recept: - 10 lístkov čerstvej mäty - 1 lyžica medu - 1 lyžica jogurtu Rozmixujte mätu, pridajte med a jogurt. Naneste na pleť na 10–15 minút a opláchnite.

Benefity: Mäta pleť prirodzene a jemne dezinfikuje, osviežuje a zmierňuje zápaly, med má vyživujúce a protizápalové účinky.

Aromatická bylinka pôsobí na pleť ako omladzujúca vzpruha vďaka vitamínom A, C a antioxidantom. Pokožka bude hebkejšia, sviežejšia a mladšia. 

Recept: - 1 ČL nadrobno nasekaného kôpru - 2 PL jogurtu Nasekaný kôpor vymiešajte v prírodnom jogurte. Naneste rovnomerne na pleť a nechajte pôsobiť 15 minút. Zmyte vlažnou vodou a ošetrite krémom.

Benefity: Maska povzbudzuje látkovú výmenu buniek a pleti navracia zdravý vzhľad a pružnosť. Kôpor má aj protizápalové účinky a pomáha pri podráždení pleti.