Trápia vás stále infekcie a zápaly? A spíte pravidelne a dostatočne? AK NIE, čítajte ďalej...
Dostatok cvičenia, strava bohatá na vitamíny a zdravý spánok sú tri známe opatrenia na posilnenie imunity. Je však menej známe, že spánok je takmer najdôležitejším predpokladom pre optimálnu funkciu imunitného systému. Prečo je to tak?
