Horúce dni a intímna hygiena: Ako sa správne starať o seba a predchádzať problémom?

Prihláste sa do nášho newslettra a už vám neunikne ani jedna klebeta o vašich obľúbených prominentoch, seriáloch či mužoch! Móda, sex, zdravie aj inšpiratívne príbehy – to všetko priamo do vašej schránky. Stačí kliknúť sem!

Horúce dni prinášajú zvýšené potenie, takže základom je sprchovanie. Častosť sprchovania – určite 1x denne a hlavne podľa toho, ako to cítite vy sama. Sprchový gél, alebo mydlo nie pri každom sprchovaní, ale ak cítite potrebu, tak existujú špeciálne prípravky (gél, mydielko) na intímnu hygienu. V priebehu horúceho dňa možno využiť aj vlhčené neparfumované obrúsky. Takže sprcha – zvonku pohlavných orgánov, v žiadnom prípade nie dnu, žiadne výplachy. Oblečenie, najvhodnejšie sú prírodné materiály voľnejšieho strihu, lebo aj koža chce dýchať.

Samozrejmosťou je pravidelná výmena nohavičiek, minimálne 1x denne. Riziko určite vzniká aj v období menštruácie. Nepoužívať, ak nemusíte, tampóny, menštruačné kalíšky, ale menštruačné vložky (bavlnené). Pri športe je vhodná zvýšená hygiena, pri kúpaní nezabudnite meniť mokré plavky za suché aj opakovane. Samozrejme, toto všetko platí aj v zime pri zvýšenej telesnej aktivite.

Počuli ste náš podcast?